平凡而简单中寻求快乐真谛

三、平凡而简单中寻求快乐真谛

有个人问大师：“为什么有些人总是那么快乐？”

“因为他们随处都能看到欢喜的事。”

“为什么我看不到欢喜的事？”

“在你内心看不到的，在身外也就看不到。”

随后大师指着桌上的苹果问道：“用力挤压苹果，会得到什么？”

“苹果汁。”

“没错，”大师道：“因为这是它的‘内容’，对不对？一个人外在所看到的一切，都是从自己的内部流露出来。我们对外界所作的任何反应，都是内心世界的呈现。”

你心里想的是什么，你就会成为什么。正如大师所引喻的，如果你是一颗苹果，用力挤压就会得到苹果汁，不论在任何环境或任何人去挤压，都没有差别。快乐的道理也是一样，如果你的内心是喜乐的，自然随处所见都充满快乐和喜悦，因为喜乐已经洋溢在整个内心，不是吗？外在世界只是一面镜子，照出我们内在的一切。愿看到此故事的你，能在平凡而简单的生活中，找到快乐的影子！

（一）只有简单，才能快乐

生活就像一辆行驶着的公车，每天在一个线路上平平常常地走过，似乎单调而乏味。但途中必然会来来往往地遇到很多人。于是，上了车便成为好朋友，正因为有了他们，车子才会快乐，才不会寂寞；但车总有到站的时候，于是即便有万分的不舍，也还是得有一些人下车，同时又有上来的新客……就这样，人来人往，人总不断。

有一些人可能在车子上呆得久些，他们和车子结下了深厚的感情，可是，再久也总有下车的一刻，即使再不舍，又能怎样？所以，不管如何，不管车上有没有人，车子都是要健健康康、快快乐乐地跑下去。有朋友时，车上点缀了欢歌笑语；没有时，也是一份难得的平静。这其实就是我们简单而平凡的生活，没有大风大浪，也没有大功大业，有的只是那么一两位知心的朋友，有的只是那么一种淡然的欢喜。

睿智的中国古人早就指出：“世味浓，不求忙而忙自至。”所谓“世味”，就是尘世生活中为许多人所追求的舒适的物质享受、为人羡慕的社会地位、显赫的名声等等。今日的青年人追求的“时髦”、“新潮”、“时尚”、“流行”，也是一种“世味”，其中的内涵说穿了，也不离对物质享受和对“上等人”社会地位的尊崇。这种“世味”一浓，人就会像被鞭子抽打的陀螺一样忙碌起来，或拼命打工，或投机钻营，应酬、奔波、操心……你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中床上看书的时间，也很难再有与三五朋友坐在一起闲聊的时光。你忙得会忽略了自己孩子的生日，你忙得会没有时间陪父母叙叙家常……

菲律宾《商报》登过一篇署名陈美玲的文章。作者感慨她的一位病逝的朋友一生为物所役，终日忙于工作应酬，竟连孩子念几年级都不知道，留下了最大的遗憾。作者写道，“这位朋友为了积累更多的财富，享受更高品质的生活，终于将健康与亲情都赔了进去。那栋尚在交付贷款的上千万的豪宅，曾经是他最得意的成就之一。然而豪宅的气派尚未感受到，他却已离开了人间。”作者问：“这样汲汲营营追求身外物的人生，到底快乐何在？”

“生活简单，没有负担”，这是一句广告词，但用在人的一生中再贴切不过了。与其困在财富、成就与地位的迷惘里，还不如过着简单的生活，舒展身心，享受用金钱也买不到的满足来得快乐。

“只有简单，才能快乐。”不奢求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不追时髦，不扮贵人相，过一种简朴素净的生活，一种内心充实富有的生活。这是自然的生活，有劳有逸，有工作着的乐趣，也有与家人共享天伦之乐的温馨、自由活动的闲暇，还用去忙里偷闲吗？“世味淡，不偷闲而闲自来。”

简单的生活是快乐的源头，为我们省去了多少欲求不得满足的烦恼，又为我们开阔了多少身心解放的快乐空间！

简单生活并不是要你放弃所有的一切。实行它，必须从你的实际出发。一位成功人士说，他提倡简单生活，但工作决定了他必须有电脑。他说，简单生活不是自甘贫贱。你可以开一部昂贵的车子，但仍然可以使生活简化。一个基本的概念就在于你想要改进你的生活品质而已，关键是诚实地面对自己，想想生命中对自己真正重要的是什么。

（二）不要为自己的平凡而哀怨

当你看到成功人士的时候，你也知道这些所谓的成功人士其实只占我们中间的一小部分，最多30％，但也许你还在不停地问自己“为什么我不是这30％中的一员”，其实我们不妨换一个角度来告诉自己，“我也许可以做到那30％，但为什么我做不了这剩下的70％呢？”人是要有上进心的，但在很多时候，成功是在一步一个脚印中完成的，当你还没有到达成功的时候，如果心态没有放稳，那么你也许就会先在自己糟糕的心情中失败掉。的确，“我们每个人都想做一个不平常的平常人”，一个人既要有做那30％的不平常人的进取心，但更重要的是在你追求成功的道路上先安安稳稳地做好那70％的平常人。

杨绛先生在《隐身衣》一文中说道：“假若是个萝卜，就要力求做一个水多肉脆的好萝卜，假如是白菜，就要做一棵瓷瓷实实的包心好白菜。”

世界上有两种花，一种花能结果，一种花不能结果，而不能结果的花更加美丽，比如玫瑰，又比如郁金香，它们从不因为不能结果而放弃绽放自身的快乐和美丽。

人也像花一样，有一种人能结果，成就一番事业；而有一种人不能结果，一生没有什么建树，只是一个普通人而已。但普通人只要心中有快乐，脸上有欢笑，照样可以像玫瑰和郁金香那样，得到人们的欣赏和喜爱。

仔细想想真的很有道理，成就一番伟业的毕竟是少数，平凡也有平凡的快乐。尤其在中国这样人口众多的大国，挤破头也不一定成为伟人。英国专家分析在中国这样的社会，机遇在一个人的一生中扮演相当重要的角色。而机遇又是我们左右不了的，这就需要用一颗平和的心去生活。做一个快乐的人吧！忘掉烦恼，多一点“阿Q精神”，我们会生活得更幸福！

有句话说得好：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！”我们认真地想一想，人一生的生活无非就是一个心情的问题，有了一个好心情，才会有一个好人生。那么，我们如何才能在平凡的工作和生活中保持愉快的心情呢？下面几个思考方法你可以试一试。

◆如果改变不了事情，就改变对待事情的态度

人有时是很脆弱、很无能、很无助的，在日常生活和工作中，有很多的事情是不以我们的意志而转移的。无论我们多么不情愿、多么不高兴，甚至是多么愤怒与不满，该发生的事情还是照样发生了。大家可能听说过这样一个故事。

一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友知道后，就马上写信安慰他，劝他不必太在意。

罗斯福给这位朋友写了一封回信，信中说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命，值得高兴；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部，值得高兴；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

对任何一个人来说，被盗绝对是一件不幸的事，但是，罗斯福却找出了感谢和庆幸的三条理由。所以，如何在不利的事件中看到有利的一面，在消极的环境中看到积极的因素，在茫茫的黑夜里看到希望的黎明，在凄风苦雨中看到美丽的彩虹，这是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。

在职业生涯中，谁都希望得到提拔、加薪、重用的机会，可是，太阳天天都从自己的头顶经过也是不现实的。如果这次提拔没有自己的份儿，这已经是无法改变的现实，怎么办？与你一起来的同事小王被提拔了，你可能会愤愤不平，他有什么能耐，不就是会拍马屁吗？上司真是有眼无珠，不识泰山。

于是，你从此消极怠工，得过且过，该干的也不干了，业绩越来越下降，整天一脸怨气，牢骚满腹，一幅怀才不遇的痛苦状。几个月之后，你就像换了一个人似的，你的上司看到你这幅德性，心里想：哎呀，幸亏没有提拔他，看来这个人真是不行！你的所作所为给上司终于找到了不提拔你的理由，你用自己的切实行动证明了上司的决策是多么地英明和正确！

假如我们换一种态度，用积极的态度来对待会怎么样呢？这次提拔没有自己的份儿，说明自己还有很多不足，你恳切地征求上司、同事的意见和建议，然后，给自己制定了积极的改善计划。这之后，你的心情更阳光了，你的工作更积极主动了，业绩越来越高了，同事关系越来越融洽了。

有一天，上司找到你说：“小刘啊，上次我们没有提拔你，不是因为你不优秀，实在是暂时没有合适的机会，你能够正确对待，说明你是一个可以担当大任的人才，确实令我很感动，销售部的老陈提出了退下来的申请，总经理办公会议反复衡量，认为只有你才能担当这个大任，你准备一下，下个星期去新部门报到吧！”

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”一个人因为发生的事情所受到的伤害，远不如他对这个事情的看法更严重。所以，如果改变不了事情，就改变对这个事情的态度。态度变了，事情就变了，好运就会悄悄地来临，心情自然也会快乐起来。

◆积极乐观地看问题

世界上从来就没有过完美的公司、完美的老板，完美的上司，完美的同事，也没有完美的个人。关键是把自己的注意力放在哪里，是去注意优点，还是注意缺点。我们的眼睛和照相机的镜头是一样的原理，你想看什么，你就能够看到什么。如果你把镜头对准垃圾，那么你会得到一堆有关垃圾的照片；如果你把镜头对准鲜花，那么你将得到无数鲜艳的花朵。我们的耳朵和收音机也是一样的，你想听到什么，你就能听到什么。如果你把耳朵调频到播放《苏武牧羊》的频道，你听到的都是低沉哀婉的音乐；如果你把耳朵调频到播放《百鸟朝凤》频道，你听到的则是清新快乐的音乐。

情绪也是如此，看问题的积极方面，可以产生乐观的情绪；看问题的消极方面，就会产生悲观的情绪。问题是相当多的人不由自主会选择悲观，所以我们必须学会控制自己的注意力，调控自己的情绪。

发明家爱迪生想从植物体中找出天然橡胶的新原料，做了无数次的实验。当他在第五万次实验失败后，他的助手垂头丧气地对他说：“先生，我们已经做了五万次的实验了，都毫无结果。”

“有结果！”爱迪生热切地叫出声来：“怎么会没有结果呢？我们有了不起的发现呀，我们现在已经知道有五万种东西是不行的！”

你看，对同一个问题，从不同的角度去看，得出的结论就不同，心情也就自然不同。所以，我认为：美好是世界存在的基本形式，关键在于我们要有一双善于发现美好的眼睛；如果我们自己心中有佛，我们看到的都是佛；如果我们心中有魔鬼，我们看到的都是魔鬼。你的心情是在天堂还是在地狱，完全由你自己决定，一点儿都怨不得别人。只看自己拥有的，不看自己没有的。

为什么很多人不快乐、不幸福？就是因为这些人只看自己没有的，不看自己拥有的。使自己快乐的最佳途径，就是拿自己的长处与别人的短处比，而不要整天只看别人的长处和自己的不足。实际上，忧愁和快乐只有一步之遥，就看你拿什么心态去面对。在我们的生活中，其实就像一群猴子爬树一样，往上看，你看到的都是屁股；往下看，你看到的都是笑脸。关键看你怎么看，怎么比。向上比，人比人气死人；向下比，人比人乐死人！

曾经有一个犹太少年，他做梦都想成为帕格尼尼那样的小提琴演奏家。他非常刻苦，一有空就练琴。可是就连他的父母都觉得他拉得实在太糟糕了，完全没有音乐天赋。

有一天，少年去请教一个老琴师。老师说：“你先拉一支曲子给我听听。”少年拉了帕格尼尼的一首曲子，结果错误百出。一曲终了，老琴师问少年：“你为什么特别喜欢拉小提琴？”

少年说：“我想成功，我想成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家。”

老琴师又问道：“你拉琴快乐吗？”

少年回答：“我非常快乐。”

老琴师把少年带到自家的花园里，对他说：“孩子，你拉琴非常快乐，这说明你已经成功，又何必非要成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家呢？虽说没有任何明确的目的，但这也就足够了。”

少年恍然大悟。此后，他虽然仍常常演奏小提琴，却不再受困于成为帕格尼尼的梦想。这个少年就是名震天下的物理学家阿尔伯特·爱因斯坦。

快乐是一种生活的态度，那些经常抱怨生活，活在叹息中的人，永远跨不进那扇快乐之门。

◆要有做平凡人的心态

《约翰·克里斯朵夫》中主人公和他舅舅之间有段精彩对话：“……如果你不行，如果你是弱者，如果你不成功，你还是应当快乐。因为那表示你不能再进步，干吗你要抱更多的希望呢？干吗为了你做不到的事悲伤呢？一个人应当做他能做的事……而竭尽所能。”

不少人陷入了世俗成功的“精英”围城而不能自拔，总想让别人高看自己一眼，让别人觉得自己有地位、有身份、有权力、有金钱。越是在意别人的看法越是活得太累。

应该说，希望能够得到别人的认可与肯定是每一个人的基本心理需要之一。但是，得到认可的愿望一旦达到歇斯底里的程度，或者说要求别人或社会认可的心理需求过分强烈，则会造成精神的沉重负担和心灵的扭曲。除非我们能够得到别人的承认，否则我们是默默无闻的，我们就是没有价值的，“我们的工作并不重要，那个承认才重要”，这种观念越长久精神就越痛苦，越努力就越找不到快乐和幸福。

西方有句谚语说：“20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。”不必处处要求别人的认可，如果认可来临，你就坦然地接受它；如果它没有来临，你也不要过多地去想它。你的满足应该是在你的工作和你的生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。

（三）过好简单生活中的每一天

快乐是一种心境，拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。若想得到快乐，就别让自己过得无精打采，想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事情的反应来得重要。

快乐实在也不是那么容易的东西。有时它被视为人生最大的挑战，需要投入全部的决心、毅力、自制力。成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得到的东西上。

一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬罐进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我们是否常常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？或许你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。记住，你是自己思想的主宰。大多数的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就像收集垃圾的人，把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。

有时快乐需要努力去完成，就像维持家中整洁美观，你得把好东西都陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人看见玻璃窗脏了。看见什么，靠你自己用思想做选择。

有人说：快乐要学会“三乐”，即助人为乐，知足常乐，自得其乐。“送人玫瑰，手有余香”，帮助别人是人生最大的快乐，它能净化灵魂，升华人格。幸福本无固定的标准，无止境的攀比和贪欲才是内心困乏的根源，知足，是一种智慧，心放宽了，快乐也就来了。快乐可以自己创造，它不仅使我们心情舒畅，更对生活充满了希望与信心。

而我更赞同这种说法：快乐是过好“三天”，即昨天，今天和明天。“昨日已成历史，明日尚未可知”，聪明的人，决不太多地停留在昨天，因为昨天是作废的支票，也不太多地幻想明天，因为明天是一张期票。他们会紧紧地抓住今天，过好每一天，因为只有今天才是你拥有的可用现金，把握好今天，又无疑把握住了未来，把握住了自己一生的命运。

平平凡凡即是真，过好每一天，你的人生就会充满意义和快乐。