你的心情今天又影响到了谁
有这样一个故事。有位老太太找了一个油漆匠到家里粉刷墙壁。油漆匠一走进门，看到她的丈夫双目失明，顿时流露出怜悯的目光。可是男主人开朗乐观，所以油漆匠在那里工作的几天，他们谈得很投机，油漆匠也从未提起男主人的缺陷。
工作完毕，油漆匠取出账单，老太太发现比原来谈妥的价钱打了一个很大的折扣。她问油漆匠：“怎么少算这么多呢？”
油漆匠回答说：“我跟你先生在一起觉得很快乐，他对人生的态度，使得我觉得自己的境况还不算最坏。所以减去的那一部分，算是我对他表示的一点感谢，因为他使我不再把工作看得太苦！”
油漆匠对这位太太的丈夫的推崇，使她流下了眼泪。因为这位慷慨的油漆匠，自己只有一只手。
故事中的男主人虽然是一个残疾人，但他有着乐观的精神和快乐的生活态度，并且他的这种积极的人生态度感染到了别人，这其实是很了不起的。
（一）像“婴宁”一样将快乐传染
在我们的生活中，你也许也遇到了能够把快乐传递给你的人，他们谈笑风生，但不会引起你的反感；他们快快乐乐，使你异常的羡慕。而且你会觉得他们似乎不知忧愁，乐此不疲；他们似乎在人生的道路上，一帆风顺，鲜花铺就。
其实不然，每个人在人生的旅途中都会遇到困难、挫折，都会感到忧愁和烦闷，但他们有着一颗似乎天生就有的快乐情感，不但应对自己的烦恼绰绰有余，而且还有剩余的传递给他周围的每一个人。
我实在羡慕和佩服他们，因为他们感染我们，他们的笑容似乎能够照亮我们心中的阴暗角落，让我们也随之忘却了烦恼，丢掉了由自己强加给自己的精神枷锁。我们愿意和他们接近，愿意接受那种笑声的感染，愿意打开自己的心扉，让爱的阳光洒进我们的心怀。我一直以为，能带给别人快乐的人，就是一个有魅力的人，就是一个值得尊敬的人，因为他们在传递给那些忧郁者以无私的阳光和快乐。
美国某公交公司有一名黑人司机。他在公交公司开了6年的车，他并不富有，但他是快乐的人，他愿意把他的快乐传递给他人。他每天都在车上唱歌，唱大家熟悉的歌曲。尽管唱得不好，不够水准，甚至是唱错歌词，然而他却激情地唱。
偶尔他会讲一两个笑话，他有办法使坐他车的人都笑起来，快乐起来。他把他的快乐情绪传递给所有的乘客。乘客在坐车的过程中能享受他的歌声、他的快乐。整条公交线上的乘客都爱坐他的车。后来，有许多乘客专爱坐他的车，别的车不坐。
一个人的快乐，可以在短短的时间里传递给满车的人，这实在是一种生活的艺术！也是一种人生的艺术！更是一种人格的魅力！当然，没有人可以每一天每一刻都高兴得要命。但至少可以给自己或者给别人多一些快乐和微笑。你传播微笑，得到的也会是笑脸。
当别人在享受你带给他的快乐的时候，任何奇迹都是可以发生的，甚至于还可以给人以希望，给人以爱的希望和生的欲望。
有一天，马克走在放学回家的路上，前面的男孩突然摔倒了，手上的东西散落一地——书本、两件衬衫、一副棒球老手套、一只棒球和一台小收音机。马克趋前帮他拾起掉落的东西，并帮他拿了一部分。通过交谈，马克知道这男孩叫比尔，爱好电子游戏、棒球和历史，但是其他科目一个比一个差，最近又和女朋友分手了。
走到比尔家门口里，比尔邀请马克进屋喝杯可乐，看看电视，结果，两人说说笑笑，过了一个愉快的下午。临走时，比尔感谢马克带给了他整个一下午快乐的时光。
很巧，后来他俩进了同一所学校。就在毕业典礼前，比尔找马克谈了一次话。比尔说告诉马克：“当年你不觉得奇怪吗，那天我为何拿那么多东西回家？”停了一会儿，比尔接着说，“因为我把自己的柜子清理干净，我事先藏了一些妈妈的安眠药，准备那天回家后便吞药自杀。但那个下午和你又谈又笑后，我改变了主意。因为我一旦自杀，就再也没有机会和你开开心心地聊天了。马克，你知道吗？你不但替我拾起了东西，还救了我的命。现在我懂得了什么是生活，我明白了怎样度过艰难，而更重要的是，我也要把快乐带给更多的人。”
“把快乐带给更多的人”，这是一个在快乐的感染下重生的人所说的话，因为也许只有他才真正体会到自己快乐的心情原来还可以救人于绝望之中。快乐是一种心情，当在别人需要的时候，把快乐传递给他们，世界会因此变得更加美好。其实，在我们的生活中，在平平淡淡的话语中都可以把你的快乐传递给每一个人。
用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何？”
服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。”
客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气？”
服务生回答道：“我发现环境不是经常能如我意，所以，我便学习乐观地去面对我所遇到的一切。因此，明天天气一定是我喜欢的。”
客人似乎很感动地说到：“谢谢你的话语。”
当我读到这个故事的时候，我也被深深地感动了，原来快乐就是这么简单，在平平常常的生活中，都可以发现快乐，都可以明白人生中快乐的真谛。也都可以把一件自认为的值得快乐的事情，通过自己的乐观情绪，传递给每一个人。
乐观以某种角度来看本身就是一种成功，因为它表示你拥有健康的心态，活得快乐潇洒，活得心安理得。你的态度决定你的心情，影响你的健康，甚至改变你一生的际遇。培养乐观之心，凡事多往好处着想，这是心理健康的前提，也是幸福人生的关键之一。然人生不如意之事很多，不过要使生活变得美好起来，却也不是很难。
约翰所在的公司在经济大萧条时倒闭了。
邻居见约翰失业后的日子过得很艰难，便真诚地对他说：“哦，约翰先生，我很同情你的遭遇，你真是个不幸的人啊！”
“不，我从不认为我是不幸的，相反，我认为我很幸运！”约翰朝邻居微笑道。
“为什么？”邻居诧异极了。
“因为我只是暂时失业了，但我并没有失去勇气。瞧，我正准备去重新找工作呢。”
约翰的乐观，是否也感染了你呢？经济大萧条的时期，每个人也许都会惴惴不安，怕失去什么，怕自己破产，怕自己的经济状况垮掉，整个社会也许都笼罩着一股紧张的氛围，但是约翰的乐观态度可能就会影响到周围的人，使他们对生活、对前途充满信心。
将快乐带给别人，有时只是举手之劳的事情。可能在不经意之中，你付出的力所能及的一点点爱心会带给人莫大的快乐。
1945年冬天，二战结束后的伦敦一片废墟。在一个寒冷的早晨，一位盟军士兵正驾车返回营地。拐过一条街，他看到一个六七岁的小男孩，站在一家面包店前，脸紧贴着橱窗。像这样在战争中失去亲人而饥寒交迫的流浪儿随处可见。士兵停下来，默默地走到小家伙身边，俯下身子问道：“孩子，你想要几个吗？”小孩恐慌地望着这个大个子士兵，怯生生地说道：“是的，先生，我饿！”士兵马上走进店里，当他微笑着把面包递给孩子的时候，小男孩静静地望着他问：“先生，您是上帝吗？”
当然那位士兵不是上帝，但他在孩子的眼中似乎就是上帝呀！因为在那样的一个时期，士兵带给孩子的不仅仅是一块面包，更带给了孩子快乐。我们完全可以设想的是，在孩子的一生中，这位士兵给他带来的这次快乐，是永远不会忘记的。
一天，修道院的大门被叫开，看门人巴拉甘惊喜地看到，旁边果园的一个果农给他送来一大串晶莹剔透的葡萄。
果农对他说：“兄弟，我送你这串葡萄，感谢你在我每次来修道院时对我的关照。”
看门人对如此情意浓厚的礼物表示感谢，并对果农说，“修道院的人会很高兴享用这串葡萄。”果农满意地离开修道院之后，看门人把葡萄洗净，得意地望着它。
忽然，他想起修道院里的一个病人最近得病什么也不想吃，便决定把这把吃的葡萄送给他，让他开开胃：“他多么需要营养啊！”
于是，看门人把葡萄送到虚弱的病人床前，病人睁开双眼惊喜地看着葡萄。
看门人对他说：“马蒂亚斯，有人送给我这串葡萄，但是我知道你什么都不想吃，也许它能带给你食欲。”
马蒂亚斯心里感激他，对他说他将永远记住他，就是有一天死了，也会在天堂里感谢他。看门人拿来一个大盘子，把葡萄放在上面，让病人享用。然后，他又回去继续工作了。病人拿起葡萄，又想起应该把它送给对自己倾注了大量心血，整日整夜地为他操劳的护士，以慰藉自己的灵魂。
病人喊来护士，护士以为病人出了什么问题，就迅速赶到了他的床前。病人对护士说：“埃斯特万，看门人惦记着我的病，送给我这串葡萄，让我品尝。由于我什么都没有吃，现在吃了它可能伤胃，我想还是让你吃，你对我一直很不错。”
护士坚持让病人吃，但是越坚持，病人越是拒绝。护士感谢病人送给他如此诱人的礼物，不得已便把葡萄带走。护士边走边想，这串葡萄应该送给兢兢业业为大家服务的厨师。
于是，护士来到厨房，找到了厨师埃纳文图拉，对他说：“你的心像这串葡萄一样高尚，这串葡萄送给你吧。”厨师谢绝了护士的好意，最后把葡萄送给了为大家操劳的修道院院长。
就这样，这串葡萄在整个修道院里传来传去，最后重新回到了看门人手中。看门人惊奇得不知所措，他觉得不能再让葡萄兜圈子了。于是他不再迟疑，开始吃起葡萄来。这时，他觉得从来没有吃过如此甜美的葡萄。
人们传递的岂止是一串甜美的葡萄，更是一串人与人心灵的呵护与关爱！也许故事的寓意在说明快乐需要分享，但从另外的角度来看，这的确也是在传递一种快乐，传递的也是让对方感受到温暖后的快乐！看门人的热情通过葡萄传递给了许多人，也使许多人得到了这种情绪的影响，使许多人都到了关爱他人后的自我愉悦感。
许多人说现代社会人与人之间的情感越来越淡漠，但我却不这么认为。我想只要你有一颗快乐的心，再加上一颗热情的心，每天早晨见到你的邻居就同他们打一个招呼，遇到看大门的老人就表达出你的热情和朝气……那么你的快乐也许就传递到他们身上，使他们一天有一个好的开端和心情。所以只要你快乐，就让你的快乐像流行感冒一样传递出去，每一个被感染的人都会获得一颗“笑矣乎”的忘忧草，永远笑而不止。
（二）传递你的微笑和热情
某位乘客在飞机起飞前，请一位空姐给他倒杯水吃药。空姐礼貌地说：“对不起，请稍等，待飞机进入平稳飞行后，我立即将水送过来。”
一刻钟后，飞机早就进入平稳飞行状态，但是由于太忙，这位空姐忘记了给那位乘客倒水了！突然，她听到乘客服务铃急促地响起来，这才意识到自己的失误。
当她赶到客舱，看见按铃的果然是那位乘客。她小心翼翼地把水送到乘客前面，满脸微笑地说：“先生，真对不起，由于我的疏忽，耽搁了您吃药的时间，我向您表示歉意。”
这位乘客并不领情，指着手表说道：“你怎么搞的，过了多久了，有你这样服务的吗？”而且，无论空姐如何解释，他都不肯原谅她的失误。
接下来的过程中，空姐虽然心里感到委屈，但为了补偿自己的过失，每次给乘客服务时，她都会特意询问那位乘客是否需要水，或者别的帮助。不过，那位乘客依然置之不理，摆出余怒未消的样子。
飞机落地后，那位乘客要求空姐将留言本送过来。显然，他要投诉这名空姐。这名空姐虽然非常难过，但仍然满脸微笑地说：“先生，在分别前，请允许我再次对你表示真诚的歉意，无论如何，我将高兴地接受您的批评。”那位乘客没有开口，接过留言本写起来。
等到所有乘客离开，空姐以为这下完了，没想到，她打开留言本，却发现那位乘客写的是一段热情洋溢的表扬信，在信尾，那位乘客说：“小姐，在整个旅途中，你表现出的真诚歉意，特别是你的第12次微笑，最后深深震撼了我，让我将投诉信最终改为表扬信！如果有机会，我将一定再次乘坐你的这趟航班！”
12次的微笑终于使一个怒气十足的人妥协，这就是微笑的力量，当你微笑的时候，也许就已经将快乐感染给别人，使他们也会放下心中的不满、忧愁、压力而享受快乐的畅然。
只有会微笑的人，才能在人际交往中更受欢迎。每天多微笑几次，不仅是对熟悉的人，也可以对陌生人。这样，你就必然经常收获人们友好的笑容。人类微笑的时候样子很好看，不信你对着镜子照照。当你对别人微笑时，人们也对你微笑；当你由衷地微笑时，你会发现整个世界都在微笑。
在20年前的美国，曾经发生过一个真实的故事。
美国加州有一位6岁的小女孩，在一次偶然的机会中，遇上某个陌生的路人，陌生人一下子给了她4万美元的现款。
一个小女孩在突然间受到这么大金额的馈赠，消息一传出去，几乎整个加州为之疯狂骚动起来。记者纷纷找上门来，访问这个小女孩：“小妹妹，你在路上遇到的那位陌生人，你认识他吗？他是你的某一位远房亲戚吗？他为什么会给你那么多的钱？4万美元啊，那是一笔很大的数字啊！那位给你钱的先生，他是不是脑筋有点问题……”
小女孩露出甜美的微笑，回答：“不，我不认识他，他也不是我什么远房亲戚，我想……他脑筋应该也没有问题吧！为什么给我这么多钱，我也不知道啊……”尽管记者用尽一切方法追问，仍是完全无法一探究竟。
最后小女孩的邻居和家人，试着用小女孩熟知的方法来引导她，要她回想一下，为何这个路人会给她这么多钱。
这位小女孩努力地想了又想，约莫过了十来分钟，恍若有所悟地告诉她的父亲：“就在那一天，我刚好在外面玩，路上碰到这个人，当时我记得对着他露出微笑，就只有这样呀！”
父亲接着问道：“那么，对方有没有说什么话呢？”
小女孩想了想，答道：“他好像说了句：‘你天使般的微笑，化解了我多年的苦闷！’什么是‘苦闷’啊？”
原来这个路人是一个富豪，一个不是很快乐但是很有钱的人。他脸上的表情一直是非常冷酷而严肃的；整个小镇上，根本没有人敢对着他笑。而当这位富豪突然遇到一个小女孩，对着他露出真诚的微笑，使得这位富豪心中不自觉地温暖了起来，甚至能够将尘封不知多少年的紧闭心门打开来。
于是，富豪决定给予小女孩4万美元，这是他对那时候他所拥有的那种感觉，自己定出的价格。
如果一个天使般的微笑，足以打开心中纠缠多年的死结，这样的笑容应该是无价的。
同时，它也会是化解困境最有效的绝招之一……
是的！就如这则故事中所说的，小女孩这个天价的微笑，既然能够化解人们心中的忧郁和痛苦，就是天使的微笑，就是无价的微笑！
微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有回报的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。
一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变。只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。
20世纪30年代，一位犹太传教士每天早晨，总是按时到一条乡间土路上散步。无论见到任何人，总是热情地打一声招呼：“早安。”
其中，有一个叫米勒的年轻农民，对传教士这声问候，起初反应冷漠，在当时，当地的居民对传教士和犹太人的态度是很不友好的。然而，年轻人的冷漠，未曾改变传教士的热情。
每天早上，他仍然给这个一脸冷漠的年轻人道一声早安。终于有一天，这个年轻人脱下帽子，也向传教士道一声：“早安。”
好几年过去了，纳粹党上台执政。
这一天，传教士与村中所有的人，被纳粹党集中起来，送往集中营。在下火车、列队前行的时候，有一个手拿指挥棒的指挥官，在前面挥动着棒子，叫道：“左，右。”被指向左边的是死路一条，被指向右边的则还有生还的机会。
传教士的名字被这位指挥官点到了，他浑身颤抖，走上前去。当他无望地抬起头来，眼睛一下子和指挥官的眼睛相遇了。
传教士习惯的脱口而出：“早安，米勒先生。”
米勒先生虽然没有过多地表情变化，但仍禁不住还了一句问候：“早安。”声音低得只有他们两人才能听到。最后的结果是：传教士被指向了右边——意思是生还者。
你的热情表达着你的友好，同时一个热情的人在很大程度上也是一个积极向上的人，是一个快乐的人，当你用热情对待别人的时候，带给别人的也许就是一种友好、一种温馨、一种感动、一种好的心情。米勒虽然在表面上还是一副冷漠的样子，但在内心上可以说已经有所接受传教士的感染了，而传教士也因为自己的热情为自己赢得了一次生的机会。
俗话说：“精诚所至，金石为开。”也许别人对你不友好，对你冷漠无加，甚至当着你的面对你冷嘲热讽。但是如果你愿意的话，如果对方只是因为对你有所误解的话，如果你以为对方值得成为你朋友的话，这时的你只要有着足够的柔，就可以来绕指所有的钢；有着足够的韧，就可以来消弥所有的硬；有着足够的暖，就可以来融化所有的冰……到最后你不仅为自己赢得了别人对你的笑脸，赢得了友谊，也会给对方以无限的感动，也会让对方有着一副微笑的脸来迎接每一个人、每一件事。
（三）请把快乐带回家
汤姆斯一家已经连续10次获得“温馨家园”的光荣称号，为此，美国一家报纸的记者决定去采访他们一家，想揭开汤姆斯一家多次获奖的秘密。
当记者准备敲响汤姆斯家的大门时，突然发现门上刻着一行醒目的大字：“进门前请丢掉烦恼，进门后，带快乐回家。”
记者凝视着这一行字，细细品味一番，便转身离开了，因为答案早已在他的心中了。
现代的生活节奏变得越来越快，压力也越来越大，忙碌一天回到家，面对家里的成员，应尽力克制疲倦和烦恼，以极大的热情投入其中，做家务的同时，听听自己喜欢的音乐，或者哼哼自己喜欢的歌曲，让家人分享到你的好心情，感受到你对家的热爱。
但是，如果你在单位因工作上的差错，受到领导的批评，你一脸沮丧，怀着懊恼的心情回家，瞧着什么也不顺眼，于是，因一点点的小事你们夫妻二人又开始了争吵。而她呢，委屈之极：我做错了什么，他怎么会这样对我？我们都是普通的人，都在为生活、工作而奔波。所以请你回家，把一切的不开心抛到门外，千万不要把烦恼波及你最亲近的人，要学会在和睦的家庭中抚慰自己受伤的心！
每个人都带一些快乐与欢笑回家，家里自然就充满笑声；相反，每个人都带着烦恼与不快回家，那么家中的气氛又怎么能好得起来呢？
家应该是心灵停靠的温馨的港湾，愿人们在忙碌完一天的工作时，在回家的路上，记住对自己说：扔掉烦恼，把快乐带回家！
◆用快乐影响你的家人
快乐是不可以私吞的，要拿出来好好与大家分享，而且它的功效是双倍的！心理学家喜欢用这样的一个例子来说明快乐的分享：如果你有两个苹果，你与另外一个人共同分享，你们一共仍旧是两个苹果；但是你与另一个人分享快乐，快乐就会变成双份的！所以，当你有快乐的事情的时候一定记得回去告诉你的家人！把快乐带回家是个好的开始，由于你身上带有快乐的香味，回到家中，父母、兄弟、姊妹马上闻到异常的快乐香，一天的忧愁也会消散的。
要如何把快乐带回家呢？其实很简单，你只要认为能使自己快乐的事就可以带回分享给大家。例如：今天你得到了上司的夸奖，可以回家告诉大家，让每个人分享你的快乐，而且他们对你的一句句赞美，也会使你更快乐！运动会上，你是跑最快的，这也可以分享给父母及兄弟姊妹们；你被评为优秀职员，也可以把这天大的喜讯让你的家人知道。像这样的方法，都能给家人带来无穷的快乐和喜悦。每天把快乐带回家分享，都会使你我快乐，使一家人快乐，这难道不是很好的吗？
威廉·史坦哈是纽约证券股票公司市场成功的一员，他说他年轻的时候是个讨人嫌的家伙，他脸上没有微笑，不受人们的欢迎。
后来他自己决定，必须改变他的态度，他决心要脸上展现开朗的、快乐的微笑。于是，在第二天早上梳头时，他对着镜子中满面愁容的自己下令说：“你得微笑，把脸上的愁容一扫而光，现在立刻开始，微笑。”
于是，威廉·史坦哈转过身来，跟他的太太打招呼：“早安，亲爱的。”同时对她微笑，她怔住了，惊诧不已。史坦哈说：“从此以后你不用惊愕，我的微笑将成为寻常的事。”
过了两个月，史坦哈每天早上都对妻子微笑。结果怎么样呢？微笑改变了他的生活，两个月中他在家所得的幸福比以往一年还要多。
一个家庭成员良好的精神状态，热情的生活态度，会使一个家庭充满欢笑和活力。因为家庭成员是你几乎每天都要面对的，如果你每天都绷着脸，那么整个家庭的快乐氛围都会被破坏的。
现在，故事中史坦哈不仅在自己的家中充满着快乐和微笑，他已经把这种快乐推而广之传递给了他接触的所有人，他每天对大楼的电梯管理员微笑，对大楼门廊里的警卫微笑，对地铁的售票小姐微笑。当他在交易所时，对那些从未见过他的人微笑。于是他发现每一个人都对他报以微笑。
史坦哈带着一种轻松愉悦的心情去同一些满腹牢骚的人交谈，一面微笑，一面恭听。过去很讨人厌的家伙，变成了一个受人欢迎的人；过去很棘手的问题，现在变得容易解决了。
◆赞赏你的家人
“妈妈，你炸的鸡排又香又脆，比我们学校餐厅师傅炸的要好吃10万倍！”在外地上大学放假回家的约翰对正在厨房忙碌的妈妈说。
妈妈听完约翰的话后，兴奋的脸上堆满了笑容。
约翰的一句普普通通的赞美之词，就可以使辛苦了一阵子的母亲如此高兴……
在家中，有许多的地方都可以想出来对你的家人表示赞美，同时这也是好处多多！例如：对妈妈精心烹煮的菜肴给予赞赏，相信妈妈听了一定会忘了做饭忙碌的痛苦；又或是赞美爸爸努力劳累的工作，才使我们有温暖、舒适的生活，他听了肯定会把工作了一天的疲惫都忘光；对兄弟姐妹，赞赏他们字写得好，卫生打扫得好……这都可以营造出一个良好而和谐的家庭氛围，从而拥有一个美满而幸福、充满欢笑、令人羡慕的温馨家庭。
家，应该是最舒服、最安全、最稳定的地方，但是，这个内在境界绝不可能凭空就有，而是需要家里的每一个成员一起努力共同经营才会形成的。请把快乐带回家，带回家快乐，就带回了你们家庭生活的幸福，带回了你对未来家庭的信心！