自然美感的自在之乐
二、自然美感的自在之乐
生活忙碌让你觉得快生病了！心情烦躁压得你喘不过气来！你多久没有聆听你的直觉，散步漫游、观赏日落呢？闲得无聊，试着发呆可以消磨你的不安；放慢脚步，学习拖延事情也能清理压力。衡量幸福的尺度，就是轻松叹息的频度。每日静下心来吸一口气，梳理纷乱的情绪，品尝宇宙万物的美妙滋味，找回心的宁静。到大自然中去，到绿色中去，不论爬山，不论临水，不论走在山野之中，还是在城市的公园里，在大自然中总会找到自在之乐。
台北作家张文亮写过一部《牵一只蜗牛去散步》的散文集，他在里边写道：
上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。
我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了全力！”我拉它，我扯，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬。
“真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？上帝啊！为什么？”天上一片安静。
“唉！也许上帝去抓蜗牛了！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。
咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹来，原来夜里的风这么温柔。
慢着！我听到鸟声，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。你找到你的蜗牛了吗？偶尔出去散散步吧！
是的，偶尔去散散步吧！也许平日里我们太忙了，竟忘记了看风景，竟忘记了欣赏大自然给我们的不求回报的奇异与美丽，你没去爬山，难道你没有看日出吗？没去看海，难道你忘了看晚霞？大自然就在我们的身边，你去用心发现自然中的那份美感了吗？你是否在生活的大道上走得太快了呢？你是否应该放慢脚步来享受一下人生呢？
（一）欣赏自然是一种快乐
现在，我们与土地的接触愈来愈少了。砖、水泥、钢铁、塑料和各种新型建筑材料把我们包围了起来。我们把自己关在宿舍或办公室的四壁之内。走在街上，我们同样被房屋、商店、建筑物和水泥路面包围着。我们总是活得那样匆忙，顾不上看看天空和土地。我们总是生活在眼前，忘掉了永恒和无限，我们已经不再能欣赏自然的壮观和优美……但是，自然可以丢掉吗？那份愉悦身心的绿色可以丢掉吗？在自然中拥有的那份愉快心情可以丢掉吗？
我好似一朵孤独的流云，
高高地飘游在山谷之上，
突然我看到一大片鲜花，
是金色的水仙遍地开放，
它们开在湖畔，开在树下，
它们随风嬉舞，随风飘荡……
诗人遇见这快乐的旅伴，
又怎能不感到欢欣雀跃，
我久久凝视——却未领悟，
这景象所给我的精神至宝。
后来多少次我郁郁独卧，
感到百无聊赖心灵空漠，
这景象便在脑海中闪现，
多少次安慰过我的寂寞，
我的心又随水仙跳起舞来，
我的心又重新充满了欢乐。
这是英国浪漫主义诗人、湖畔诗人威廉·华兹华斯所作的一首《咏水仙》诗。在诗的开头，诗人将自己比喻为一朵孤独的流云，孤单地在高高的天空飘荡。孤傲的诗人发现一大片金色的水仙，它们欢快地遍地开放。
在诗人的心中，水仙已经不是一种植物了，而是一种象征，代表了一种灵魂，代表了一种精神。展示了一幅大自然恬淡快乐的画面。以水仙花为代表的大自然的欢快、美好、淡泊和充实。其次，诗作也展示了在大自然中寻找理想，寻找安慰，寻找人性最后归宿的情怀。
在诗人看来，大自然能够启迪人性中博爱和善良的感情，能够抚慰人的创伤，使人得到真正的幸福。如诗中所写：“多少次我郁郁独卧，感到百无聊赖心灵空漠”，唯有水仙的景色——大自然的景色，“多少次安慰过我的寂寞，我的心又随水仙跳起舞来，我的心又重新充满了欢乐。”深刻地体现了人的情感与大自然的精神之间的互动关系：谁的精神与自然的精神达成一致与和谐，谁就会获得真正的幸福和欢乐。诗人向人们发出了回到自然中去并与大自然精神沟通的呼唤。
汽车驶过，扬起千层灰；黑烟飘过，黑了几片天；污水流过，染了多少水！城市中的喧嚣与污染，岂能长期忍受？当你已厌倦灯红酒绿，纸醉金迷的世界时，当你的肺部成为废气的吸尘机，当你的眼睛被灰尘笼罩，当你的耳膜几乎被噪声刺破时，不要担心，尝试走进自然去吧！那里有迷人的景色，清新的空气，清脆的鸟鸣声，清澈的溪水，那里是一部天然的过滤器。那里的味道自然而纯正，简单却又特别。投身到大自然的怀抱中，忘掉所有的烦恼和忧愁，尽情享受大自然带来的那份清闲，那份自在。这不仅让你心境开阔，精神飘然，还会在不经意中找到一份充实，一份快乐——一种用金钱和物质无法达到的充实，近似奢侈的快乐。
学会欣赏自然，你便懂得享受；学会欣赏自然，你便拥有快乐；学会欣赏自然，你便走近幸福；学会欣赏自然，便成为一个大写的人！欣赏自然是一种享受，是一种实实在在的享受。你学会了欣赏自然，你便收获快乐，收获温馨。懂得欣赏自然，你的心情便永远阳光灿烂。因为自然是美好的，因为自然是无处不在的，它就在你的身边。
欣赏自然是一种情怀，是一种博大高雅的情怀。缺少情趣的人，不知道欣赏自然。欣赏自然是一种幸福，是一种我们都可以享受的幸福。
欣赏是一种态度，是一种发自内心的态度。纷繁世界，无奇不有，有山有水，有花有草，有风有雨，时时刻刻，变幻无穷。懂得欣赏，便懂得感悟；感悟愈深，生活得愈滋润、愈轻松；轻松滋润的生活便是至高无上的生活，既然知道无上生活的秘诀，为何不学会欣赏自然中的美丽景色呢？
在竞争激烈的今天，在钢筋与水泥筑成的都市中，我们的生活常常被繁忙的工作和零碎的事务、应酬所禁锢，太多的烦恼和忧愁抛之不去，似乎已经失去了应有的清闲和自在；小时候的那份童真已离我们而远去，长大后的今天，在需要付出很多代价的同时还要承担起长大的责任。种种压力下，我们是否应该适时放慢节奏，回归到本应该有的那份轻松和明快呢？
享受快乐，不需任何支付，只需放下手中的工作，找一块清静之地，一块属于大自然的地方，不要热闹，不要繁华，只要那份静谧与祥和、清新与爽快。闭上眼睛深呼吸，须臾就能闻到菊花的清香，小草的芬芳，泥土的气息；同时能听到鸟儿的欢快歌唱，小溪的潺潺流淌，树木的茁壮成长……内心的压抑和忧愁会随宁静而富有生机的大自然所遗忘。
当你为人生失意时，并不需要灰心丧气，唉声叹气。请看看天上的白云吧！虽然终究要成为雨滴落下，终结生命。可是它们却悠然自得，尽情地享受飘逸的快乐。而对于你来说，那一点的苦闷与惆怅又何足以令你一筹莫展，彻夜难眠呢？
欣赏自然之美，这一草一叶，一花一木给了我们心灵的享受；草之嫩，木之健，花之娇，叶之绿，常常令我们怦然心动。蓝天的深邃，白云的飘逸，高山的挺拔，更让我们喜爱。欣赏自然之美，我们获得了心灵上的慰藉。
（二）在自然中神志物游
美国哲人桑塔耶那长期在哈佛教书，50岁那年的春日，有一天在讲台上，偶有知更鸟飞来，立在窗格子上，他注意到了，感受到又一个春天的到来。他回过头来，对学生们说，我与阳春有约！冲出教室，开始了他云游欧洲大陆之行。
何其豪迈的举动啊！是的，当你走进大自然的时候，当看到大海的阔大澎湃、高山的挺拔如云、草原的宽广无垠时，你也会有一种豪迈的情怀，一种积极的人生体验，一种忘却世间烦恼的无限情怀。
走进大自然，是珍惜生命的虔诚。若是登山，坐在山坡上，闻着那悠悠的花香，聆听鸟儿那婉转悠扬的欢歌，抬头望着湛蓝湛蓝的天空，不时有几朵白云飘过……心灵不由得变得开放，仿佛获得了一种身心的超脱，一种生命能量的释放。若是临水，感受着那涓涓的溪流在你赤裸的脚背上流过，感受着鱼儿的快乐与嬉戏，享受着流水落花红的诗意情怀……
亲近大自然，投入大自然大怀抱，是欣赏自然美的前提。在英语中，“自然（nature）”一词也有“本性”的意思，亲近自然容易使人进入本真的状态，优美幽深的自然山水能够荡涤我们心中的尘埃。在大自然的熏陶下人可以变得清明平和，愉悦欢快。宋代范仲淹《岳阳楼记》中就说道在登上岳阳楼后会感到“心旷神怡、宠辱皆忘”。
英国诗人拜伦，有一年春天看到一位盲人在沿街乞讨，旁边牌子上写着八个字“自幼失明，沿街乞讨。”但盆中只有稀稀落落几个钱，拜伦同情之下，马上给他改了八个字“春天来了，我看不见。”哪里有比看不见春天更让人伤感的呢？
其实，春天象征着春光明媚的自然景色，在美好的自然中敞开心扉，也会有一个心灵的春天的，一个快乐的人生体验的！
去感受自然吧，那里有一个跟你以往不一样的生存状态。那里有的只是身心的放松，可以抛却尘世许多的劳累。那里没有繁杂的论证，没有激烈的争辩，自然本身便演绎着那永恒的哲学命题——什么是生命。
自然只是静默的卧在那里，任你去发现。有人看见了昙花的一夜即逝，于是感慨生命的短暂；有人看见了群星的闪耀，于是高唱生命的永恒；有人看见了鱼儿在池中的快乐，有人看见了风吹帆动的思辨……自然也没有激昂的文字，没有冗长的章节，自然本身便有着诗一般的韵律，散文一般的气质，甚至是小说一般的故事。苏轼路过时，摘取了大江东去的豪迈；李白路过时，取走了长江奔流的浪漫；柳永路过时，摘取了幽怨的柳；鲁迅路过时，拿去了深沉的夜。这感悟自然的结果其实很简单，你也许感觉不到生命流动，也许听不见天籁之音，但你仍可以为伟大的自然而欢呼！为自己而快乐！
“相看两不厌，唯有敬亭山”李白这两句传唱千古的名句，表现了一种物我契合的美学风范。这两句用拟人的表现手法表现自己对敬亭山的那种感情——鸟飞云去之后，静悄悄地只剩下自己和敬亭山了。人与敬亭山相对而视，脉脉含情，“人生得一知己足矣”，这时的山已经成为诗人的朋友了。虽然那种寂寞的韵味仍然蕴涵在诗中，但人受伤的心灵，似乎在敬亭山那得到了一丝抚慰。
所以说，人们在大自然中，不但能够享受自然美的无限乐趣，而且能够受到大自然潜移默化的熏陶和心灵启迪，这是很有利于身心健康的。节假日和紧张的工作之余，到郊外去游一游，换一个环境，比老是厮守在狭小的天地里好得多。鲜绿的田园春色，鸟语花香，绚丽阳光，人们感受到大自然的勃勃生机，会激发积极向上的精神，增添青春的活力；金秋的广表田野，稻香清新，硕果累累，人们从丰收的喜悦移情，感到精神充实，会鼓舞奋发图强，努力拼搏。
（三）学会忙中偷闲
当你工作很累的时候，当你心情纷杂的时候，干脆什么也不做了，去自然之中放纵吧！听取泉水叮咚的音乐，鸟儿的呖呖细语，风与竹叶婆娑的沙沙响声。这一刻，是多么的自由！纷繁的、不愿做的，此刻都可以不做，都可以搁在一边，可以尽情地感受这份简单带来的快乐，又是快乐带来的简单。清淡的，不需负载什么，不需掩饰什么。就是这么的简单着，快乐着……
人是需要自己的空间的，否则你会陷入压力的重围或是不愉快的情绪中，丢失了快乐和轻松的心情。
然而每个人总会有特别忙碌的时候，让你感觉没有更多的时间和精力留给自己做自己想做的事情。那么，先给自己的心情放个假吧，先喊停！把那些一时不可能做完的事情先撇到一边去，先忘了它。这时，小小地忙里偷闲，改变一下你安排得满满的工作计划，去看看风景，去钓鱼，去划船……这都安抚你纷繁复杂的心灵。
忙里偷闲，其实是一门艺术。忙里偷闲不是指偷懒对待自己的工作和生活，它针对的是工作和生活中，一些不是必须由自己做，甚至交给他人做会更好的事，这样我们才会有精力做好分内的事情。就像毛泽东同志说的，要学会弹钢琴。生活和工作也一样，只有踩好节拍，主次分明，妥当安排，才能游刃有余地进行。
第三届电信行业高峰会议正在加州的一处度假村举行。每到会议休息时间，一些公司的老总便回到自己的房间，不是和助手商议方案，就是研究其他公司的材料，忙得团团转。
然而令所有人惊奇的是，一到会议休息时间，环球电信公司的老总亨得利则总是独自一个人迈出会议室，沿着度假村的忘忧湖散步，或是到花园中散步。
刚开始，有的老总还以为亨得利不重视这次峰会，或是贪恋山水美景，而忘了自己公司发展的大事。可出人意料的是，每次会议上发言时，亨得利却当仁不让，他思想敏捷，精力旺盛，侃侃而谈，一直是整个峰会的焦点人物。
会议结束时，有位老总好奇地问他说：“平时总见你漫不经心、游手好闲似的，可一到会议时，你就精神百倍，咄咄逼人，你是不是吃了什么灵丹妙药？”
“是的，我的确是吃了灵丹妙药，但我吃的灵丹妙药就是忙里偷闲，去散步，去赏花，在这段时间里我的大脑得到了很好的休息，因此，这会议我是越开越精神呀！”
亨得利实在是高人一等，既会在繁忙的工作中抽空儿亲近大自然，又能够将自己的工作做得出色和优秀，这种生活的状态难道你不羡慕吗？“现在这个世界很忙碌”，是现代人碰面最常听到的对话。人们一再强调自己有多忙碌，好像这已经成为一种标准的生活模式了。一些人更是认为如果自己不够忙，就表明自己是对这个社会没有价值的人；一些人甚至还彼此竞争着看谁比谁忙。其实，这是可笑，也是可悲的。
忙里偷闲并不是整日无所事事的空虚。欣赏就在你身边的自然景色，那些花花草草，鸟语水声，都是我们取之不尽，用之不竭的财富。有副经常贴在茶馆前的对联这样说道：“为名忙，为利忙，忙中偷闲，喝杯茶去；劳心苦，劳力苦，苦中求乐。”实在是养生的精髓。其实不论是喝茶还是亲近大自然，这都是养生和保持良好情绪的好方法。
人在紧张的工作，繁忙的生活之后，不免会感到疲惫和失落。这时候，我可以抛开一切事务，投身到大自然中，充分地享受一下阳光的沐浴，呼吸带有泥土芳香的新鲜空气，感受一下收获的艰辛和喜悦。远离了城市的车水马龙，人事纷争，抛开工作中的烦恼和羁绊，尽情享受大自然中一切，心情会感到无比的轻松和欢快。
自然界就是我们需要寻找宁静的心灵的天空。在这充满诗情画意的秋天里，我会忘记烦恼，使自己的身心得到平静，与万物对话，在自然界中寻找一种的心灵平衡。