☆最强大脑：数字记忆开发术☆

☆最强大脑：数字记忆开发术☆

数字记忆法最关键的在于我们要对数字有着强烈的敏捷性和足够的熟识度。只有对数字足够敏感，我们才能看见数字就在脑海里对它进行变形、分析，看穿其本质。在此，关于数字记忆法的学习，我们要做到以下几点：

（1）浓缩法。缩法就是化复杂为简单，去粗取精，紧扣关键字眼，把复杂的内容进行压缩、整理的过程。

（2）图示法。图示法是老师教学经常使用的方法。历史学习使用图示法可以由点到线，由线成面，简洁明了，形象生动，记忆变得轻松。

（3）制表法。相似易混的历史知识可以通过制表的方法掌握。

此外，我们还可以做以下小训练，提升我们的记忆力：

·看的训练。在家里拿一个小物件，如圆珠笔、钥匙、小刀或水杯等仔细地看上30秒，然后闭上眼睛，试着把它的特征详细地说出来。如果第一次有些细节说不出来，那么再来一次，如此直到能够说得准确无误为止。在商场里的商品陈列台前，尽量排除干扰，集中精神看60秒。看的内容可以是商品的种类，可以是商品的摆放形式，也可以是某个商品的外观、规格、商标样式等。然后转过身去，试着回忆一遍，一直到准确无误为止。

·听的训练。在家打开音响听音乐，要把声音调低，微弱的声音会促使你集中注意力，听上3分钟，然后把内容复述一遍。进行这种训练，大脑会自动排除那些你不想听到的噪声，这是一种能使脑子冷静下来的训练。

·想的训练。选择3个问题去思考，如近期的学习计划、一篇文章的标题该如何做、去超市购物要买些什么。每个题目想3分钟，一定要依照前后次序进行。坚持这种训练，对集中注意力思考问题和加强记忆力都有好处。