【学习目标】
1.了解情绪调节的必要性。
2.熟悉情绪对身心健康的影响。(https://www.daowen.com)
3.掌握情绪管理的五种能力。
对于一个消防员来说，无论是在灭火救援的现场，还是在训练工作、生活中，能保持良好的情绪状态，是十分重要的心理品质，也是一个人心理健康的重要标志。
