掷标枪

掷标枪

掷标枪是田径运动投掷项目之一。运动员一手持枪，沿直线助跑后，利用全身的力量和最快的出手速度由背后经肩上把标枪掷在约29°的扇形区内。现代标枪的规格是，男子标枪重800克，长260—270厘米；女子标枪重600克，长220—230厘米。

掷标枪运动具有悠久的历史，在古代人类就用类似标枪的器具作武器去猎取野兽，后来成为战争的武器。投掷标枪作为比赛项目也是很早的。古代标枪的重量、长度、重心位置及形状等与现代的标枪不同。据传，当时的标枪长约2米，枪尖起初是磨尖的石头或骨刺，后改为金属物。枪杆上系有一根皮带，投掷时用手勾住，用旋转动作将枪掷出，成绩在46—47米左右。

1908年第四届奥林匹克运动会将男子掷标枪列为正式比赛项目。第一个世界纪录是1912年瑞典人E.勒明创造的，成绩为62.32米。女子掷标枪在1932年第十届奥运会列为正式比赛项目。第一个世界纪录是1932年奥运会之前美国人N.金德尔创造的，成绩为46.74米。

现代掷标枪运动起源于斯堪的纳维亚国家。瑞典和芬兰人在研究投掷标枪的技术和原理方面作出了贡献。瑞典人研究了握枪和肩上持枪助跑的合理方法，芬兰人采用了“自然臂”引枪和“前交叉步”的技术，使助跑与最后用力的衔接得到了改善。20世纪50年代滑翔标枪问世，通过更好地用力于枪的纵轴，发挥了良好的滑翔性能，从而提高了成绩。70年代又广泛采用了塑胶助跑道，使运动员在最后用力时下肢得到更好的支撑，进一步提高了用力的效果。

现代掷标枪技术中，优秀运动员普遍采用拇指、中指按在枪把圈上沿食指弯屈斜握在枪杆上，无名指和小指自然地握在线圈上的握枪法。这种握法可以使持枪臂得到充分放松。

由于标枪器械和场地的不断改进，运动员身体训练水平和技术的不断提高与完善，男子标枪成绩从80米提高到90米只用了11年时间，而过去由70米提高到80米却经历了25年。现在男子标枪的世界纪录是匈牙利选手F.帕拉吉保持的96.72米，女子的世界纪录是前苏联选手Т.比柳林娜保持的70.08米。

在中国，男子标枪在1924年、女子标枪在1931年分别列为全国运动会的比赛项目。但是直到20世纪50年代，中国标枪水平才得到迅速提高。

近年来，一些先进国家在努力突破100米大关。国际业余田径联合会正对标枪的结构进行新的设计和研究，力图改进它的滑翔性能。一些国家在选材上对运动员的身体形态，投掷的爆发力，肩、胸、腰关节的柔韧性，掌握技术的协调能力等方面进行模式设计；在训练上采用由基础训练至改进技术、由提高专门能力至提高专项水平的阶段训练方法。