保持理智，拒绝情绪化
丽莎是某公司的经理，一天早晨，她发现上班快要来不及了，便匆匆忙忙地开车往公司急奔。一路上，为了赶时间，丽莎连闯了几个红灯，终于在一个路口被交通警察拦了下来，给她开了罚单。这么一耽误，丽莎到公司时足足迟到了半个小时。
到了办公室之后，丽莎如同吃了火药一般，看到办公桌上放着几封昨天下班前便已交代秘书寄出的信件，她顿时火上浇油，把秘书叫了进来，劈头盖脸就是一阵痛骂。秘书被骂得有点摸不着头脑，她拿着未寄出的信件，走到总机小姐的座位上就是一顿狠批，责怪总机小姐昨天没有提醒她寄信。总机小姐被骂得心情恶劣至极，便找来公司里职位最低的清洁女工，借题发挥，对她的工作没头没脑地一顿数落。清洁女工底下没有职位更低的人可以再骂下去，她只得憋了一肚子的闷气。
下班回到家，清洁女工看到读小学的女儿正趴在地上看电视，衣服、书包、零食，丢得满地都是，立即逮住机会，把女儿狠狠地批评了一顿。女儿见电视看不成了，便愤愤地回到自己的卧室，见到家里的大懒猫正盘踞在房门口，她一时怒由心中起，恶向胆边生，上去就是狠狠的一脚，把猫一下子踢了老远。无故遭殃的猫，心中百思不得其解：“我这是招谁惹谁啦？”这时候，丽莎正好从猫的身边走过，谨慎的猫为防止再被人踢，以迅雷不及掩耳之势抓了一下丽莎的腿，然后落荒而逃了，可怜的丽莎小姐的腿上被猫抓了几道口子，鲜血淋淋的！
女孩应该懂得的道理
达尔文说：“人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”在人生道路上，高度的自制力不仅是一种美德，更是女孩必备的品格和素质，是女孩树立形象、提高魅力的必需。因此，女孩任何时候都要控制好自己的情绪，做情绪的主人。
心智成长金钥匙
对人类来说，情绪是一种正常的生理和心理反应，但它归根结底只是我们内心的一种力量，我们应该掌控自己的情绪，做情绪的主人。如果由着自己的性子来，动不动就发脾气、耍性子，怎么舒服怎么来，那就很容易导致一些不必要的麻烦和后果，如把原本好端端的事情搞砸、给原本和谐的人际关系造成破坏等。
一个成功和成熟的女孩，应该具备高度的自制和自控能力，能够驾驭自己的情绪。无论遇到什么事情，即使是违背自己意愿的事情，也要控制好自己的情绪，不让自己出现过激的言行。只有这样，才能稳坐钓鱼台，达成自己内心的目标。相反，如果缺乏自控能力，无法掌控自己的情绪，终会受到“冲动的惩罚”，伤人误己。
那么，怎样控制自己的脾气，不做情绪化的女孩呢？
提高修养
生活中，女孩应该培养自己宽广的胸襟、良好的心态、正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不小肚鸡肠、斤斤计较。当遇到不公平、不如意的事情时，应该心平气和、冷静、不抱成见地让对方明白其言行中的错误，而不应该迅速地做出不恰当的反击，剥夺对方承认错误的权利和机会。
意识控制
在日常生活中，女孩难免会遇到各种各样不顺心、不如意的事，这时候，女孩首先应该在心理上树立克制意识，提醒自己应当保持理性，通过积极的思考转化不良情绪，把不良情绪发泄给别人不仅无益于问题的解决，而且有失自己的风度和气度。
情境转移
当你想发脾气的时候，对那些看不惯的人和事往往会越看越生气、越看越恼火，这时候不妨来个“三十六计，走为上策”，迅速离开令你情绪激动的现场，最好能和谈得来的朋友一起出去散散步、听听音乐，这样你就会渐渐平静下来。
承认自我
如果你经常克制不住自己的脾气和情绪，不妨向周围的人承认自己爱发脾气，以求得到他人的帮助。有了周围的人的提醒和监督，你控制情绪的目标就一定能达到。