气质和涵养比漂亮的脸蛋更有力量
贝琪是一家保险公司的高级讲师。她没有上过大学，只有高中学历。至于她的长相，也实在让人不敢恭维。她个头矮矮的，皮肤黑黑的，脸上还长了一些雀斑。从她的相貌来看，她实在不像一位高级讲师。
很多人在开始的时候都对她持一种怀疑的态度，但是听过她的一堂课后，不仅立即消除了疑虑，而且对她佩服得五体投地。在讲课的时候，她的举手投足都展现出一种特有的魅力，让人体会到一种美感。所有的人在听课的时候都非常认真，完全被她的气质和涵养所打动。
那家保险公司的经理说：“贝琪是我们公司最好的讲师，虽然她长得不漂亮，但是她有一种吸引人的气质。无论在哪里，她都能给人一种亲和力，从而引起别人的注意。也正是因为具有了这种气质，她总能打动前来听课的人。”
在谈到自己时，贝琪说：“在开始的时候我也很在乎自己的相貌，认为自己是一个丑女孩，并且非常自卑。但是一个人的相貌是天生的，是我所不能掌握的，我即使多么在意，也无济于事。后来，我不再关注自己的长相，而是着重培养自己的气质和涵养。慢慢地，我发现自己受人欢迎了，朋友也多了。我现在想明白了，美丽的外表对于一个女孩来说犹如一只漂亮的花瓶，如果瓶子里面装的都是污水烂泥的话，马上就会让人大倒胃口。相反，如果一个瓶子很普通，但是里面装的是美酒的话，也一定能让人陶醉！”
女孩应该懂得的道理
著名作家毕淑敏说：“时间的掸子轻轻扫去女人脸上的红颜，但它是有教养的，还女人一件永恒的化妆品—气质。可惜有的女人很傻，把气质随手丢掉了。”一个人的长相是上天赋予的，无论你多么在意，也无法改变它。但一个人的气质和涵养是可以培养的，你完全可以通过后天的努力把自己打造成一个有气质、有涵养的优雅女孩。
心智成长金钥匙
很多女孩心目中都认为那些拥有漂亮脸蛋和玲珑身材的女孩才最可爱、最吸引人，其实不然。生活中我们可以看到很多女孩，她们看上去非常漂亮，但是却并不那么吸引人。这是为什么呢？原因很简单，因为她们缺少了气质和涵养，给人一种肤浅的感觉。
气质和涵养是一个人内在修养的外在体现。它是一种人格魅力，是女孩最美丽的底色，同时也是女孩最好的品牌和代名词。气质和涵养是一种内在的不自觉的外露，而不仅仅是表面功夫。如果外强中干、胸无点墨，那任凭用再华丽的服装修饰，也毫无气质和涵养可言。所以，如果女孩想提升自己的气质和涵养，除了穿着得体、注重仪容仪表外，还要不断提高自己的知识、能力和品德修养，不断丰富自己的内在。
那么，女孩应该怎样培养自己的气质和涵养呢？
首先，要改变自己的心态以及对待生活的态度。通常情况下，有气质、有涵养的女孩都是有理想、有追求的，而且她们非常热爱生活；而那些胸无大志、内心空虚的女孩是根本谈不上有气质和涵养的。所以，女孩要想提高自己的气质和涵养，首先就要改变自己的心态以及对待生活的态度。
其次，不要忽视仪容仪表的修饰。世界上没有丑女孩，只有不会打扮自己的女孩。俗话说：“三分人才，七分打扮。”从这句话中不难看出打扮的重要性。女孩打扮不仅仅是为心爱的人，也是有其社会性目的的。在生活中，爱打扮的女孩要比不爱打扮的女孩更受人关注，工作上也更能得到同事和上司的认可，生活中能受到更多人的喜爱和欢迎。
第三，要改变自己的言谈举止，让自己更有涵养。气质美看似无形，其实是有形的，它可以通过你的言谈举止表现出来。比如你走路的姿态、说话的语气、待人接物的风格等，都属于气质和涵养的范畴。所以女孩在与人交往的时候，一定要注意自己的一言一行，从而让自己显得更有气质和涵养。
第四，要完善自己的性格。气质美还体现在女孩的性格上。一个心地善良、宽容大度、待人诚恳的女孩，能在无形中产生一种亲和力，让人愿意亲近她，和她做朋友；而一个脾气暴躁、心胸狭窄、待人虚伪的女孩，则会使人心生厌恶，令人对她敬而远之。所以，女孩一定要注意完善自己的性格，为自己的气质和涵养平添风采。
最后，要注重品德的修炼和文化修养的提高。一个女孩如果没有道德或道德品质低下庸俗，即使她再怎么漂亮，也是不会受人欢迎的。与品德修炼紧密相关的是文化修养，文化修养不能简单地理解为多看几本书、多识几个字，或者多学一些知识。我们所说的文化素养包括很多方面，如广博的知识、深刻的理解力、良好的审美观、丰富的联想力等。达到这些目标的方法只有一个，那就是学习。学习的途径不只是多看书，还要多参加各种社交活动、文娱活动，多接触人，多与人交谈。