多一分宽容，就多一分和谐与美好
在得克萨斯州的一个小镇上有一对邻居，一个叫珍妮弗，一个叫凯伊。不过，她们可不是什么好姐妹和好邻居，虽然谁也搞不清是为了什么，但她们就是看彼此不顺眼，似乎结仇很久一样。
珍妮弗和凯伊之间有时会发生口角，即使在商店买东西时或者在院子里修剪草坪时，两人碰在一起，不但不打招呼，有时还会互瞪一眼。
有一年夏天，珍妮弗和自己的男友去夏威夷度假。刚开始，凯伊并不清楚珍妮弗离开了，反正两家本来就势如水火，眼不见心不烦，走了她更清净。有一天凯伊下班回家，注意到珍妮弗院子里的草已经很高了。由于自家草坪刚刚修剪过，所以珍妮弗家高高的草就特别显眼。
对于路上的行人来说，珍妮弗很显然不在家。凯伊想，这不是公开邀请盗贼光顾吗？于是一个想法突然在凯伊的脑海中闪过。
看着珍妮弗院子里那些杂乱无章的草坪，一方面，凯伊心里并不愿意帮助自己不喜欢的人，但另一方面，想要去帮忙的念头又总是挥之不去。
第二天，心里的小天使终于战胜了小恶魔，凯伊起了个大早，趁自己意志还坚定，就把珍妮弗院中那块长疯了的草坪修剪好了。
一个星期后，珍妮弗度假回来了。她回来不久，凯伊就看见珍妮弗在街上走来走去，她在整个街区每所房子前都停留过。
最后她敲了凯伊家的门，凯伊开门时，珍妮弗站在门外盯着她，脸上露出奇怪和不解的表情。
过了很久，珍妮弗才说话：“凯伊，你帮我剪草了？”这是珍妮弗很久以来第一次叫凯伊的名字。“我问了所有的人，他们都说这是你干的，是真的吗？是你给我剪草了吗？”她的语气几乎像是在责备。
“是的，珍妮弗，是我。”凯伊说。
珍妮弗站了片刻，像是在考虑要说什么，最后她用低得几乎听不见的声音嘟囔着说了声“谢谢”，就马上转身离开了。
珍妮弗和凯伊之间就这样打破了沉默。她们还没发展到在一起逛街购物的程度，她们之间也没有因为借点儿什么东西而频繁地走动，但她们的关系却在改善。至少，在修剪草坪遇到的时候，她们相互之间有了笑容，有时甚至还会说一声“你好”。
说不定什么时候她们就会在一起聊天，谁知道呢？她们或许会分享同一杯咖啡，这只是迟早的事情。
女孩应该懂得的道理
安德鲁·马修斯在《宽容之心》中说：“当你的一只脚踩到了紫罗兰的花瓣上时，它却把芳香留在了你的脚上，这就是宽容。”宽容是一种博大、一种超脱，是“宰相肚里能撑船”，是一个人修养和智慧的结晶，是处理人与人之间隔阂与矛盾的润滑剂，是建立和谐人际关系的妙法良方。
心智成长金钥匙
雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”如果每个人都能拥有如此宽广的胸怀，心里都能容下一片海、一片天，那么，何愁我们的心灵家园不晴空万里、阳光普照呢？
然而，在人际交往中，我们常常对自己的错误视而不见，而对他人的过失却死揪住不放，甚至横加指责。事实上，这样不仅达不到预期的目的，反而会在彼此之间制造一层隔膜。其实在这种情况下，最明智的做法就是选择宽容。宽容不仅能彰显你的胸怀和气度，还能使你的人际关系更加和谐。
宽容是神圣而伟大的，但宽容不是说做到就能做到的。当你被别人深深伤害的时候，想要不怀恨在心是非常困难的。但是宽容是可能的，而且这会给你的身心健康带来意想不到的益处。
那么，女孩如何运用宽容为自己营造和谐的人际关系呢？《宽恕的好处》一书的作者雷德里克博士给出了如下建议：
让自己冷静下来
不妨尝试着用一种简单的减压技巧来缓解你愤怒的情绪。对此，弗雷德里克建议说：“做几次深呼吸，然后想想那些令你感到快乐的事情，比如自然界的美丽景色，或者你爱的人。”
不要等别人来道歉
弗雷德里克说：“很多时候，伤害你的人没有想过要道歉。他们可能是故意的，也可能只是和你看待事物的方式不一样。所以如果你等着别人来道歉，你可能会等相当长的时间。”所以你要牢记，宽容并不意味着一定要顺从那些让你心烦意乱的人，也不意味着一定要饶恕他或她的行为。
试着站在别人的角度来看问题
如果你站在别人的立场上，你或许会意识到他或她是因为无知、不理智、冲动、害怕甚至是爱才那样做的。为了能够站在别人的立场和角度来看问题，你不妨从冒犯你的人的立场给你自己写一封信。
认识到宽容的益处
弗雷德里克博士在《宽恕的好处》一书中说：“懂得宽容的人不会感到那么沮丧、愤怒和紧张，他们总是充满希望。所以宽容有助于减少人体各种器官的损耗，降低免疫系统的疲劳程度，并使人精力更加充沛。”医学研究表明，懂得宽恕的人精力更旺盛、食欲更好、睡觉更香，身体也更健康。
不要忘了宽恕自己
弗雷德里克说：“对于有些人来说，宽恕自己才是最大的挑战。如果你不宽恕自己，你就会失去自信。”很多时候，人最需要宽恕的往往是自己，只有先宽恕了自己，才有资格和能力去宽恕别人。