唯有立规矩，才能培养自律的孩子
心理学家曾经做过一个实验：研究者召集了多名年龄4岁的孩子，他们给每个孩子都分发了一个香甜可口的糖果，然后告诉他们：如果他们能够忍着不吃这个糖果，那么等一会儿之后，他们会得到另外一个糖果作为奖励。说完之后，研究者假装离开，其实是在暗中观察这些孩子。他们发现有的孩子在过了一段时间之后，实在忍不住了，就开始吃手中的糖果；而另外一些孩子，虽然也想品尝糖果的味道，但他们最终还是忍住了。等实验结束，他们得到了自己应得的奖励——另外一个糖果。
若干年之后，研究者对这些孩子们进行回访，发现能忍着不吃糖果的孩子，无论是在工作还是在其他方面，都更有成绩，情商也更高。而那些没有忍住吃了糖果的孩子，成绩以及情商方面，都有一些欠缺，他们的前途也不是太乐观。
一个人能够取得成绩，除了智商、情商方面以外，自制力也很重要。拿破仑说过：“我们唯一能控制的便是我们的大脑，如果我们不控制它的话，别的力量就会来左右他了……”如果孩子缺乏自制力，就会变得任性、自私、追求物质享受、贪图安逸。这样的孩子连自己都控制不了，又谈何去获得成功呢？在成功的道路上，只有学会自律，学会控制自己的情绪和欲望，才能看得更长远，从而有更多的收获。
那么，如何才能培养孩子的自制力呢？
据心理学家研究发现，对孩子过严或者过松都不好，家长只有把握得当，才能让孩子形成良好的自律能力。
有一位妈妈，平时基本不给孩子买零食，怕孩子吃太多的垃圾食品影响健康。有一次妈妈的单位周末举行野炊，大家都纷纷带上自己的孩子去参加。同事们都带了好多零食，因为以前孩子从来没有吃过，这次一下子就忍不住了，吃了这个又吃那个，回到家后肚子疼了大半夜。
自从吃到了零食之后，孩子便喊着让妈妈去买。妈妈烦不过，就给孩子买了两包糖。结果仅仅用了一天，孩子就吃完了——这一天，他简直就没停过，吃了一颗又一个，连饭都不吃了。吃完之后，孩子又让妈妈去买，不买的话就哭个不停。
这下妈妈可犯了愁，不给孩子吃零食，他就哭个不停；但是给他买太多零食，他就只吃零食，连饭都不吃了，这对孩子的健康非常不利。
后来妈妈想了个办法：她不再完全禁止孩子吃零食，而是开始研究哪些零食对孩子健康有益，哪些零食对孩子健康无益，然后买那些对孩子健康有益的。她把零食放在孩子能够得着的地方，对孩子说：“妈妈把零食放在这里，现在妈妈和你立一个规矩：在吃饭的时候，你绝不能因为吃零食而耽误吃饭；在吃饭之后，你可以吃一些零食。妈妈相信你能做到……”
从此之后，孩子再也没有因为吃零食而耽误吃饭。
对于孩子来说，他们年龄小，缺乏自制力，如果家长放纵不管，孩子很可能只看眼前的利益，而不去管以后怎么样。而一旦家长没有为孩子立规矩，他们很可能就会形成坏习惯，等家长再想控制的时候，就难上加难了。我们经常看到一些孩子，开始的时候一边写作业一边玩东西，等到时间一久，他就很难集中注意力了，必须写一会儿玩一会儿。等家长再想改变他们的时候，就已经很难了，因为他们已经养成了习惯。
在开始的时候，家长就应该为孩子立一些规矩，对孩子进行一些合理的约束，这是管好孩子的一个重要开端。等到时间一久，孩子就会慢慢学会自律，并且养成好习惯。
一位家长曾经分享了自己的教子心得：
孩子上了小学之后，没几天，我就发现了两个问题：第一，他早上不想起床，经常赖着不起来；第二，他写作业太慢，总是一边写一边玩，直到很晚才睡觉。我觉得要做些改变，要不然孩子会养成一些坏习惯。
我首先和孩子约定，写作业的时候要集中注意力，把写作业的时间控制在一两个小时之内。我让他到我的书房去写，并且把书桌上分散他注意力的东西全部拿走。在我数次督促之后，他一边写一边玩的毛病改掉了，基本上很早就能写完作业了。因为作业完成得早，他基本上10点之前就能睡觉了，而不是每天都忙到很晚。
之后，我又跟他商量，订立了另外一个规矩：每天早上6点30分起床，和我一起去晨练。我儿子平时很喜欢运动，很痛快就答应了。于是后面的几天，我起床之后就去叫他，让他和我一起出去锻炼。开始几天他不适应，但是坚持了十几天之后，就很容易做到了，即使在寒风凛冽的冬日，他也能坚持6点30分起床和我一起去锻炼。
上面这位父亲是一位聪明的家长，他发现问题之后，马上给孩子订立规矩，帮孩子改正坏毛病。他通过立规矩的方式，培养孩子的自制力，让他逐渐形成好的习惯。就拿晨练这件事来说，他的孩子一旦形成习惯，就能够坚持一辈子，这对孩子健康来说，有极大的积极作用。
自律的孩子，具有很强的独立性，即使家长不督促他们，他们也能很好地完成作业、收拾好屋子、自己按时睡觉按时起床……他们做任何事都积极主动，不需要父母的严厉管教。但是要想让孩子变得自律，在开始的时候要为孩子定规矩，让他接受合理的约束。只有在规矩的指引下，孩子才能变得自律起来。