经期如何清洗下面

实际上，经期是必须洗澡的，洗澡也是经期卫生工作的一部分。另外，经期一定要清洗阴部，避免细菌的侵入和感染，那么，什么是正确的清洗阴部的方法呢？

（1）勤换卫生巾，每天用温热水清洗两次外阴。

（2）阴部与足部要分开洗。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。晚上梳洗前，要注意一定的清洗顺序。清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等。

日常生活中，要专盆专用，毛巾也不要和家人混用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的女性一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎。

（3）经期不能坐浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上情况导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加上月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

（4）清洗阴部时，应该注意：经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，于是，很多女孩子在洗澡时，顺便拿沐浴露或者香皂清洗阴部，这样做，虽然很省事，但很不健康，表面上看，似乎是清洗了阴部，但却更容易引起感染和其他一些疾病。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专门的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专门的阴部清洗液，尤其在经期。

（5）不要洗冷水浴。女孩子应该都知道，在月经期要保护自己不能受凉。而有些女孩子养成了洗冷水澡的习惯，尤其是夏天出汗后，实际上，这对身体有很大的害处。

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期的女孩，遇到冷水的刺激会引起体内内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

总之，青春期的女孩子在月经期间身体抵抗力比较弱，而且会遇到很多问题，在清洗阴道的时候要小心，不要盲目地清洗，要加强自我保护意识，养成良好的卫生习惯和注意一些“小节”。