（1）短袖T两条，一黑一白。
（2）短裤一条。
（3）长裤一条。
（4）连帽防雨外套一件：既能防晒，而且带帽子，一般小雨也能应付，让你不至于淋雨感冒，外出感冒可不太好了。
（5）球鞋一双：日常穿着。
（6）跑鞋一双：在北京跑步是一回事，旅行在外的时候，在西湖旁边，在泸沽湖边，那种奔跑的感觉，神仙一样。
（7）袜子两双。
（8）帽子一顶。
（9）内裤两条。
（10）太阳镜。
