8.失去了时间感

8.失去了时间感

打游戏经常有这种感觉，谈恋爱也有。一上午不知不觉就过去了，好像就只有半个小时，是不是有点恐怖？

反观这位简友呢，随着我们交流的深入，发现她每天的时间安排非常随机，想干嘛干嘛，不想干就不干了。

可能很多人羡慕这种状态，但那是因为你平时的时间安排有太多的限制，所以就羡慕自由，但是给了你这种高度的自由，同样不舒服。

人无法绝对自由，也无法绝对限制。

绝对的自由带来无意义感，绝对的限制带来压抑感。

我们总是在曲线中间的某个部位活动，而不是在两端。

很多人通过物质财富来寻求这种感觉，或者去健身房让自己保持身材，或者求助于宗教，但是只要你脱离了生活去寻求，就无法找到。

正确的做法是努力在每时每刻寻找生活的意义和乐趣，是不是很熟悉？

是的，就是活在当下，全神贯注地活在当下。

从这个意义上看，一个充满挑战的工作比业余时间的轻松活动能产生更多flow的机会。这位简友就是因为缺乏这种挑战，所以失去了掌控感、充实感、成就感。

聊到这里，我们明白了问题所在，我要求她制定好每天从起床到休息的日程表，把工作生活运动休息都填进去，每天按照这个表格来约束自己的生活。

不要看到约束就反感，太自由就需要约束，太约束就需要松绑。