【学一学】

过劳则伤

《黄帝内经》讲“生病起于过用”“久立伤骨，久行伤筋”。用眼过度会导致近视，过度使用其他器官同样也会造成相应的损伤，进而导致疾病的发生。比如，劳力过度，即过度从事体力劳动，会损伤肌肉筋骨，引起腰酸背痛、四肢软弱等；劳神过度，即用脑过度，更会损伤人体的精气神，让人感觉非常疲劳。

过逸致病

《黄帝内经》也讲“久卧伤气，久坐伤肉”。过度安闲，不参加劳动，也不运动，易使人体气血不畅，脾胃功能减弱，日久会出现食少乏力、精神不振、肢体软弱，或发胖臃肿，或继发其他疾病。俗语“用进废退”也是这个道理。