【学一学】

各种致病因素

这一单元主要向大家介绍了几种常见的导致疾病发生的原因，即“病因”，又称　“致病因素”“病原”“病邪”等。中医学认为，能够损伤健康的病因主要包括外感病因（六淫、疠气）、内伤病因（七情内伤、饮食失宜、劳逸过度）、病理产物性病因（痰饮、瘀血、结石）及其他病因（外伤、寄生虫、药邪等）四大类。

以上这些病因，在一定条件下会破坏人体的平衡状态，最终导致疾病的发生。只有明确病因，才能更好地预防和治疗疾病。

正气存内，邪不可干

中医学认为，无论是外因还是内因，在正气旺盛、生理功能正常的情况下，不会导致人体生病。只有在正气虚弱，人体功能活动不能适应各种变化时，才会成为致病因素，使人生病。那什么是正气呢？正气又叫“一身之气”，它是维持我们身体各种生命活动、抵抗外来病邪的重要物质，也可以理解为人们常说的“免疫力”“抵抗力”。正气的强弱由体质决定，一般来说，体质壮实的人，正气比较充盛；体质虚弱的人，正气往往不足。因此，增强体质是提高正气和抵抗病邪能力的关键。锻炼身体、饮食起居有规律、调摄精神，以及适当使用药物预防或疫苗接种，都是增强体质的好方法。

虚邪贼风，避之有时

预防疾病的发生，除了增强体质，提高正气抗病能力外，做好防范、远离病邪也是非常重要的。如讲究个人卫生，保证生活环境干净整洁，不喝生水；不接触生病的人，做好隔离，防护病毒；日常生活中还要注意安全，做好自我保护，避免外伤和虫兽咬伤等。以上这些都是防止病邪侵害的好方法。