他怎么长不高
小奇和小艾是一起长大的好朋友，今年他们又一起进入初中。在班级里小奇长得最高，排队时站在最前面。而小艾长得最矮，排在队伍的最后。一眼望去，他又瘦又小。
下午放学回家，小奇问妈妈：“小艾在我们班最矮，我们年龄一样，为什么会有这么大的差别呢？”
妈妈正在给花浇水，她指着两盆高矮不同的花说“：你看这两盆花，你照料的那盆，花开得很迟，花朵很小；而我照料的这盆，花开得非常鲜艳。它们就像你跟小艾，虽然你们年龄相仿，但每个人的发育却不同。”
“那是为什么呢？”
“人体的生长发育与‘肾’有关。肾属水，肾气充足，人就能长得高大强壮。如果肾气不足，就会生长缓慢。”
“妈妈，小艾是肾气不足吗？有什么方法可以改善吗？”
妈妈赞许地点点头。“在中医看来，‘肾为先天之本’，人的发育首先与‘先天禀赋’有关。如果父母高大，他们的后代也会长得比较高。另一方面，孩子的高矮也和母亲怀孕时的身体状况有关。如果胎儿在母体内有良好的生存环境和充足的营养，就能很好地生长。但孩子出生后能不能正常发育，还取决于后天。中医说‘脾为后天之本’。出生后，脾胃消化吸收能力强，可以为发育成长提供重要的营养物质。另外，体育锻炼也很重要。如果有适量的锻炼、充足的睡眠和合理的饮食，一些个子矮小的孩子也会长高。
所以，我们可以抓住生长发育期（9～15岁）这个年龄阶段做些努力，如配合经络穴位法就很好。”
“妈妈你有什么绝招快告诉我呀，我想帮帮小艾。”
“你不妨让小艾试试，可以按摩肾俞。肾俞穴在腰后部，做的时候先搓热双手掌，然后两手分别按在腰部，从上向下摩搓，范围可以大一些，从胃俞直到关元俞摩搓3～5分钟，直到局部发热。”
妈妈接着说：“刚才说了，发育成长不仅与先天有关，还要靠后天饮食营养，所以可以让他配合摩腹，促进脾胃功能。比较简单的方法，两手相叠放在腹部，顺时针方向按摩3～5分钟，让腹部温热。这两种方法组合起来，每天睡前坚持做一遍。”
小奇跟着妈妈做了起来，不一会就全身发热，微微出了些汗。
“你别忘记告诉小艾，还要多参加户外锻炼，按时睡眠，补充饮食营养！”
知识小链接
肾俞穴位于腰部,当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。益肾助阳，强腰利水，主要用于治疗肾气不足、遗尿、水肿、耳呜、腰痛。
关元俞穴在腰部，当第五腰椎棘突下，旁开1.5寸。增补元气，调理下焦，主要用于治疗腰痛、腹泻等。
