耳郭搓热鸣天鼓
春节，小奇跟爸爸妈妈一起去奶奶家吃年夜饭。小奇发现奶奶的耳聋比去年加重了，要大声和她说话才能听见，记忆力也下降了，小奇有点难过。
回家后，小奇问妈妈：“奶奶这样下去可不行，我怎样才能帮她呀？”
妈妈说：“许多人年老后听力会渐渐下降。中医理论认为肾开窍于耳，耳与肾气相关，肾气足则听觉灵敏，肾虚则髓海不足，会出现耳鸣、听力下降、头晕。”
“另外，耳与五脏也有着密切的联系，还有手少阳三焦经、足少阳胆经入耳，手太阳小肠经过耳，经络脏腑之气都在这里交汇。所以，不仅是肾虚，当情绪焦虑、暴躁时，肝胆气逆，也会导致耳脉淤滞，耳中鸣响，甚至耳聋。”
“啊，原来人的听力与全身经脉气血都相关呀！”小奇瞪着大眼睛说。
妈妈接着说：“耳前有一个穴位叫听会，是足少阳胆经的穴位。《针灸资生经》中说‘耳蝉鸣，取听会’。《医宗金鉴》也说，这个穴位‘主治耳聋耳鸣’。小奇你张开嘴，用手摸一下，耳前是不是出现一个凹陷？这叫做‘耳屏间切迹’。”
小奇张开大口说：“妈妈，我摸到了！”
“听会就在耳的前下方。用双手拇指或食指按揉两侧听会穴，有一定的保健作用。力量要均匀，要有轻度酸胀感，按3～5分钟，每天可以做2～3次。”
妈妈又说：“人的耳朵上有丰富的人体功能反射区。我们还可以经常搓搓耳郭，就是用手掌上下搓耳直到耳郭发热，能激发肾的经脉之气，对头晕、健忘、耳鸣等也是很好的保健方法。”
小奇说：“这个方法简单，我去告诉奶奶！”
妈妈说：“古代还有许多关于耳的保健方法呢，流传最广的一种是‘鸣天鼓’。在《河间六书》、《圣济总录》、《修龄要旨》和《养生十六宜》中都有‘鸣天鼓’的记载。中国传统健身术的‘八段锦’和‘易筋经’中也融合了鸣天鼓这个动作。”
小奇着急地问：“妈妈，你快告诉我怎么做呀！”
妈妈说：“用两手掌心掩按住耳孔，十指放在脑后。把食指叠在中指上，利用快速向下滑动的力量敲击脑后的枕骨，你来试试。”
小奇一试，果不其然，随着每一次“敲击”，耳中便出现“咚、咚”的声音，就像鸣鼓一样。妈妈接着说：“这个动作可以反复做36次。接着，再用掌心紧紧按住耳孔，停留数秒钟，然后两手突然松开，这时，耳中会像放炮一样，出现‘轰’的声响。这样连续一按一放，连续做9次。”
小奇照着妈妈说的做完一遍，头脑耳目好像清醒了许多，“简直不可思议，太神奇了！”
妈妈意犹未尽。“民谚还说，‘晨叩天钟、晚击天鼓’。叩天钟，就是叩齿，上下牙齿相叩击，有保健牙齿的作用，‘朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落’。中医学说肾主骨，齿为骨之余，所以，这些方法可以结合起来做，每天早晚各做1遍。”
小奇说：“我去看望奶奶，一定要教会她！”
妈妈说：“真是好孩子！另外，我们大家都可以做耳保健按摩。那样不仅可以预防听力下降，更可以让你身体健康，耳聪目明。”
知识小链接
听会穴为足少阳胆经穴，在面部、耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。主要用于治疗耳聋、耳鸣、齿痛、牙关不利、痄腮、口眼喎斜等。
