你害怕独处吗？

我想和大家说个秘密，其实以前我很怕独处，我总觉得一个人特别无聊和孤单，我喜欢一群人簇拥在一起的热闹，可是有时候人很多，我的内心却仍然感到很寂寞。那种寂寞与有多少人在身边无关，也与在做什么无关。有时即使朋友们都在身边，我还是会觉得只有自己一个人。那种感觉就像朱自清先生《荷塘月色》中写的“热闹是它们的，我什么也没有”。即使我努力地想融入这热闹和喧哗，心仍然是空的。

很多人说年纪越大就越害怕孤独和寂寞，但我正好相反。这几年随着自己心态的慢慢改变，我不再害怕一个人，不仅不害怕，还很享受一个人独处的时间，喜欢一个人时那种宁静和无边无际的自由感。虽然四周没有声音，也没有人跟我说话，但我的内心感觉不到空虚，因为有很多东西充实在心里。我和朋友们分享这种感受，他们笑我，说我是变得高傲了、孤僻了，不想和人群接触，只是想躲在自己的小世界里。

其实我知道自己不是变得孤僻了，而是有能力了。什么能力？一种可以直接面对自己内心的强大能力。记得有一句歌词是这么写的，“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”。其实，每个人在每个阶段都会不同程度地感到孤单和寂寞。不管你喜欢也好，讨厌也罢，这种感觉总会在那里，只是人在不同情绪和不同环境下，内心的感受会有所不同，开心的时候会对这种感觉视而不见，沮丧伤心时就把这种感觉无限扩大。说到底，人类还是情绪动物。

在成长过程中，我们往往会把孤单和寂寞的意义扩大，所以我们更喜欢在夜深人静的时候，品着寂寞的酒，听着伤感的歌，感受那种孤单寂寞的滋味，然后一遍又一遍地把所有受过的伤和经历过的不顺拿出来细数，仿佛每品味一次自己就多了一分感慨或者唏嘘的资本。“为赋新词强说愁”大概说的就是这种感觉吧。

年轻的时候，我觉得那样做是一件很潇洒的事，但现在更多的是饮酒欢唱，即使听着伤感的歌曲，即使有不顺和伤感，我也享受这寂寞的味道。我不会觉得悲伤，反而觉得那是人生中一种很特别的滋味。30多岁的年纪，我早已经不是小姑娘了，没有那么多的矫情。经过几年对身心灵方面的探索，我也明白每个人的内心都有两个自我，一个是外在的自我，循规蹈矩，不敢越雷池一步；另一个是内在的自我，狂野奔放，拥有无限的想象。

有时候和朋友聊天，我看到他们在笑，可是我却感受到他们内心隐隐的悲伤，就像有些人虽然是在发脾气，但是内心却隐藏着深深的爱意。我们常说要找一个懂自己的人，可是你自己究竟懂不懂自己？之前我有一个朋友想去旅游，他和我说，心里压抑得喘不过气，需要旅游，需要出去走一走。我对他说，跟着自己的心去吧，其实我更想告诉他的是，我们感觉累的原因不是因为他人，而是因为自己。很多时候，人的矛盾和拧巴，都来自于外在自我和内在自我的斗争。外在的自我越循规蹈矩，内在的自我就越想去突破。我们常常希望自己做个人人都喜欢的人，可你真的喜欢现在别人眼中的自己吗？如果你只是在压抑，只是为了迎合别人的标准而不断扭曲和改变真实的自己，你最终会迎来爆发，而这一场爆发是重生还是毁灭，我想也只有你自己才知道。

听起来很夸张，可确实如此。没有人可以一辈子违背自己的天性去生活，也没有人能在戴着面具扮演着不喜欢的角色时感到开心。直面人生的不完美需要勇气，而直面真实的自我更需要智慧和力量。在生活中，唯有不断和内在的自我对话，让外在的自我与其融合，我们才会有源源不断的力量，我们的智慧和能量才能不断增长，才不至于令自我内耗消亡。

这就是享受独处的意义，我们应该把生活过得真实一点、开心一点，或者我们也可以把每一天都当作人生的最后一天，以向死而生的心态，让自己的生命从当下开始绚丽绽放。