爱，但别太用力

在这几年对身心灵方面进行探索的过程中，除了做电台，我还经常会开设一些课程，课程的内容包括很多方面，有情感、人际交往、心理等。在一些课程中我设计过这样一些问题，我问一些家长：“孩子对于你的意义是什么？”有超过2/3的家长都这样回答：“孩子是我生命的全部，他是我的一切……”

其实从这些回答中，你就可以理解我们中国的父母为什么那么疲惫，那么焦虑。他们虽然给了孩子能够给到的最好的条件，但是我们看到很多孩子并不开心，甚至和父母的关系岌岌可危。事实上，我们的父母一直都只活在自己作为父母的角色中，他们一切都围绕着孩子，悲伤着他的悲伤，开心着他的开心，烦恼着他的烦恼。比如说有些孩子考了高分，挺淡定从容的，结果父母比孩子还兴奋；孩子的成绩下降了，父母沮丧得饭都吃不下……

事实上，我们越把对方当作自己的全部，和对方的关系问题也就越严重，因为如果我们没有办法在一段关系中做到独立，我们就会失去自己生命的重心，然后把这个重心压在对方的身上，对对方有很多的要求和期待。

在亲密关系中，你会期待对方永远保持开心快乐，更希望这种开心快乐是你带来的，如果对方表现出低落、沮丧，你就会非常焦虑，并且一定要过度介入。又或者你期待对方要拥有健康，如果对方有些可能影响健康的生活习惯，比如说抽烟、熬夜、挑食，你就会过度紧张、担心，并且会用过激的方式去管控对方。类似这种情况，我们身边并不少见，父母掌控孩子的饮食作息，老婆不准老公熬夜打游戏、喝酒、抽烟，总之，就是一句话——为你好。

为什么会有这样的行为呢？因为这些人已经丧失了靠自己获得开心快乐的能力，所以要把所有的幸福感都建立在身边的人身上，而最常见的就是建立在家人身上。也正因如此，对方的生活中不能出现任何让他们感到不安的元素，如果有，就一定要消灭它。

事实上，这是一种非常危险的关系，因为这样给出的爱注定充满控制和压力。没有人喜欢让别人的人生压在自己身上，哪怕这个人是自己最亲、最爱的人。而且，在你控制伴侣或者孩子的过程中，你是否迷失了自己呢？你是否还关注自己呢？你是否还爱自己呢？一个连自己都不会爱的人，又如何懂得爱别人呢？

我们对自我遗忘得越多，就越容易过度沉浸在所扮演的角色之中，也越容易患得患失，变得执着，执着得让我们充满恐惧和无力感。一旦你执着于某种东西，你就必须要背负着它，关注它，而这并不只是妈妈、丈夫或者妻子的这个角色，而是生活中所有你执着的角色。所以你需要思考，你是想为你的角色服务，还是想让你的角色来服务于你的生命呢？

最危险的关系是什么？那就是控制、掌控和抓取。当你越用力抓住一把沙子的时候，沙子会散落得越快，到最后，什么也留不住。爱也是一样，不是你想给对方，对方就一定要承受。为了索取的爱，是沉重的，也是可怕的。每个人都有爱的人，但爱一个人，请别太用力。只有学会恰到好处地爱，才算是真正的付出，也才令人心生感恩。