高手出招

在明媚的阳光下，呼吸着春天温暖的空气，孩子们应该享有更多的户外运动。大自然的气息总撩起孩子要走出家门舒活筋骨的愿望，去打球、去爬山、去旷野中奔跑。

孩子如果运动不足，就可能影响到他们的身体发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。城市里的许多孩子都生活在钢筋水泥建筑之中，喜欢看电视，让孩子们忘记了运动的乐趣。即使在户外，孩子们的运动量也远远少于以前，其中一个因素就是父母对安全的考虑，很多孩子因为父母的担心而减少了运动的机会。运动不仅仅是锻炼身体、强健体魄的最好方式，而且是孩子们发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。

其实父母想让孩子们多运动并不困难。在没有电视的时候，小孩子们绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时，他们肯定能够找到其他方式来获得乐趣。他们有丰富的想象力，关键是父母怎么引导他们。或许在电视机前和孩子一起看一场足球比赛，孩子们可能因为这一次观看，突然对足球产生了兴趣。不妨也带上足球，到一块空旷的场地上演练一番。当然，父母的担心也是可以理解的，孩子的运动过程总是没有待坐在家里安全，但是因噎废食式地禁止孩子运动也是不实际的，不妨多多亲身陪伴孩子参与运动，指导和保护一并做到。

美国加州大学教授及运动心理学者西蒙博士说：“对于孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣，他们愿意主动参与。”

运动可以使内向的孩子更愿意社交，各种运动的好处却各有不同。比如跑步和登山运动能增强孩子的身体素质，锻炼他们的肌肉，增进身体平衡能力，但不仅仅是这样；在户外，孩子还学会了分享和礼让，学会了计划、与人合作、做什么以及怎样去做。一旦冲突产生，他们开始自己解决矛盾，学会了商量，学会了利用集体的力量。

有孩子说：“我是一名小运动员。”或者说：“我喜欢羽毛球。”其实是在说“我能”，这说明孩子很有自信心。因为运动给孩子提供了一个展现和发展自己能力和技术水平的平台，当他们的技术越来越出色时，他们敢于“自吹自擂”。自信心会渗透到孩子其他能力的学习，这对孩子的将来是很重要的。

孩子和他的朋友、父母互相沟通往往也通过运动的桥梁来实现。可能就是一次玩耍、一次体育运动，让两个孩子的话题突然多了起来。今天踢足球的时候，谁跑得更快、谁射门最准、谁踢得更远等，都会成为孩子们的谈资。孩子们也可能突然和你谈论起某个球星，突然对电视上某个国家的国旗有了认识，发现有些国家的人和我们的皮肤完全不同，他们跑步的速度、身高可能都远远超过我们。父母和孩子的话题因为运动变得宽泛起来。

孩子参与运动的真正目的在于，让孩子的身体有所发展，激发孩子对运动的积极性，让他们更胜人一筹。所以，我们没有必要把孩子送进任何一个标榜自己有多么庞大、赢得了多少比赛、能大幅度提高孩子竞技水平的机构，只要有更多的运动就可以了。

如果父母希望孩子健康成长、精力充沛甚至掌握某种运动技能的话，那么建议多让孩子去运动，从小培养他们对运动的兴趣。当孩子渐渐长大，就会自己发掘运动的趣味和自己本身的强项。