情商与压力管理
俄罗斯有这样一句谚语：“巧干能捕雄狮，蛮干难捉蟋蟀。”这句话告诉广大青少年朋友一个普遍的真理，即做事需要讲究方法，巧干胜于蛮干。埋头做事是好事，但如果你使用了错误的方法，只会让事情越来越忙，自己也越来越感到压力山大。情商高的孩子，他们在应对压力时往往可以轻松应对，游刃有余。
生活中，没有一成不变的事情，处理不同的情况，需要我们因时、因地制宜，做出不同的对策。所以，在做事情的时候，需要一种求实的态度和科学的精神，在任何情况下都要按科学规律办事，找准方法，这才是缓解压力的诀窍之一。爱因斯坦说：“成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。”
“老师承受的心理压力实在太大了！”这是现代老师喊出的肺腑之言。
有一次考试结束后，章老师将一份全年级化学小测的班级平均分排名拿给与自己同场监考的王老师看。王老师所带班级的化学成绩一直不是很理想，这次小测，他所教班级平均分不仅又是最末，还比以前略有下降。第二场考试开始了，王老师叹着气与章老师走进考场。刚发完试卷，教室里突然传出一个男性的歌声。“谁啊？”安静的教室里顿时炸开了锅，章老师和同学们一起搜寻那个破坏考试秩序的人。然而，师生们惊奇地发现，唱歌的居然是王老师。
王老师的行为让大家觉得既奇怪又好笑，随后有同学大声叫“老师，别唱了”，章老师也把王老师拉到一边，劝他别唱了。可是，王老师似乎听不见任何人说话，依旧唱个不停。章老师急忙向校领导报告，并找来医生进行诊断。医生表示，王老师受了不良刺激，心理压力太大引发失控行为。
而同事某女老师也发生了类似的状况，“我教学能力这么强，人又长得漂亮，为什么校领导不重用我？”在办公室里，老师们忙着备课、批改作业，某女老师突然蹦出这么一句话，让同事们感到莫名其妙。有老师说，每次考试结束，校领导把全区其他学校的成绩领回来比较的时候，那个女老师都十分紧张，然后就吃不下饭了。有时候能看见她在操场上走着都会说胡话。
在以前，大家都会认为教师是一个比较轻松的职业。但近年来，一些社会舆论认为学生学不好，责任在老师，因而老师所承受的压力非常大。而且，随着这些年以来进行大规模的课改，教材更新，一些老师尤其是年纪较大的老师已经感觉到“力不从心”，适应不过来，加上自身心理调适能力较弱，就会产生心理问题或者心理疾病。
那么，如何保持正确的做事方式，这里有一些秘诀，可以帮助人们找到正确的做事方式，从而使压力得以缓解。
1.尽早处理手头的事情
假如你的书桌堆满了作业、试卷、备忘录之类的东西，那慌乱的场景会令人产生混乱、紧张和焦虑的感觉。而且，如小山般的文件，会让人产生错觉：还有一大堆作业等着我去做，但是我已经没多少时间了。而且时间长了，这种情绪还会促使人患上高血压、心脏病和胃溃疡。
2.按事情的重要程度来排序
全美事务公司的创办人亨瑞·杜哈提说：“不管我出多少钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人，这两种能力是，第一，能思考；第二，能按事情的重要次序来做事。”当然，永远按照事物的重要性做事并非那么容易。但是，假如制订好计划，先做计划上的第一件事，那绝对比你随便做什么事情要有效果得多。
3.遇到问题时，尽可能当场解决
已故的豪厄尔曾经是美国钢铁公司的董事，当时他最烦恼的事情就是开董事会。因为每次开董事会都要花费很长的时间，在会上总会有许多问题需要讨论，不过最后却不容易形成决议。最后，董事会的每一位董事都不得不带着一大包文件回家细看。所以，遇到问题时，尽可能当场解决，绝不拖延时间。
小贴士
激烈竞争的社会将无数青少年也内卷其中，少年不明白自己已经够拼了，但为什么压力还是那么大呢。忙并不代表你努力，做事的方式最重要。正所谓“一分耕耘，一分收获”，努力是很重要的，但做事的方法更重要，如果方法用错了，那拼搏也只会带来无尽的压力。