少做浪费精力的事情
孩子们，生活中，有什么事情是不利于提高我们的情商呢？答案是一切浪费精力的事物。尽管一个人的精力是相当微妙的，但我们依然可以感受到明显的变化。比如，当我们听到好消息时肾上腺素会增加，而听到坏消息时则会感到异常疲惫。
人们普遍存在着一种心理：一个人如果觉得这是一件不值得的事情，他往往会持冷嘲热讽、敷衍了事的态度。换句话说，对于他们认为不值得去做的事情，那就不值得去做好。当然，由于这种心理，使得他们在从事自认为不值得的事情的时候，难以成功，即使成功了，他们也体会不到多大的成就感。每个人都有不同的价值观，而人们做事情的标准则是：只有符合自己价值观的事情，他们才会满怀热情地去做。对于符合自己价值观的事情，他们能够做得很好；反之，与自己价值观不相符合的事情，他们是很难做好，因为缺乏足够的热情，这就是心理学上的“不值得定律”。
俗话说：“当局者迷，旁观者清。”有时候，我们自己置身其中，往往不能分辨出这件事到底值不值得。这时候，我们应该换个角度思考问题，站在第三者的立场看问题，这样你就会多一些理解与包容，看问题也会更全面、更周到。这样，你会对一些之前认为不值得的事情有一些改观。
小杜是计算机专业的硕士生，毕业后去了一家大型软件公司工作。工作没多久，他就凭着深厚的专业基础和出色的工作能力，为公司开发出了一套大型的财务管理软件，对此，他得到了同事的称赞和上司的肯定。
就在去年，小杜被提升为开发部经理，在上司看来，他不仅精通技术，还是一个值得下属信任和尊敬的上司，而他所领导的开发部屡创佳绩。
公司老总认为小杜是一个不可多得的人才，就把他提升为总经办，负责全公司的管理。接到任命通知书后，小杜显得并不高兴，他明白自己的特长是技术而不是管理，如果自己纯粹去管理公司，会使自己的特长无法发挥，而且，专业技术也将会被荒废。更关键的是，自己并不喜欢做管理，在小杜看来，那是不值得去做的工作。
可是，碍于上司的权威和面子，小杜还是接受了这份对他来说不值得做的事情。果然，在接下来的一个月里，虽然，小杜做出最大的努力，但还是令人失望。上司难以体会到他的苦衷，也开始对他施加压力。如今，小杜不但感到工作压抑、毫无乐趣可言，而且，他越来越讨厌这份工作，甚至，想离开公司另谋出路。
在这里，警惕那些将精力花在不值得去做的事情上的人们，不要再耗费自己的生命了。或许，是到了你该离开的时候了，离开这个不能让你振奋、给你新知的地方。开始重新去寻找一些值得去做的事情，这样，才能体现出你应有的价值。
1.选择你所喜欢的，喜欢你所选择的
“我喜欢创作，但我却在做指挥。”这个矛盾一直折磨着世界著名的指挥家——伦纳德·伯恩斯坦。虽然，他无数次站在舞台接受掌声和鲜花，但是，他心里是不愉快的，总是感到一阵隐痛和遗憾。生活中，我们常说“选择你所爱的，爱你所选择的”，其实，说的就是这个道理。
2.哪些事情值得做
论语曰：“十五而上学，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺。”人生是一个不断学习、不断丰富的过程。随着年龄的增长，我们的知识以及能力也会有所提高。在知识的感知下，我们将越来越能正确分辨哪些事情是值得去做的，哪些事情是不值得去做的。
3.多听、多看、多想
哲人告诫我们：“多听、多看、多想，凡事三思而后行。”对于每一件事每个人都有自己看不到、想不到的地方。为了避免一些人生的错误，我们应该多听、多看、多想，多听听他人的意见，这样，我们才会将事情判断得更准确，避免过分值得或不值得的现象出现。
小贴士
当我们选择的是我们所感兴趣或认为有价值的事情，那么，我们就会激发出全身的力量去努力，心理也会相对坦然很多。对此，“不值得定律”给予广大青少年朋友们这样的启示：不值得做的事情不要做，值得做的事情就要把它做好。当然，什么是值得的，什么又是不值得的，这根源于每个人的价值观。