第四章 消弭负情绪，增强正能量

人，不要在遗憾中生活，也不要在痛苦中工作，因为生命比我们想象得更短暂。所以我们可以有意识地去训练自己的思想，驱散那些让自己不快、消极的负面想法，让愉快和积极的想法充满自己的内心世界。只要我们能够改变自己负面的心态，就一定能够增加我们在生活中，所能感受到的幸福与成就感。