打开心扉，让快乐走进来

打开心扉，让快乐走进来

真正的快乐是一种心境，是一种为营造和保持良好心境而做出的正确选择。所以，快乐与悲伤都是由我们内心所生，我们要想获得快乐，就应该尽早地摒除内心的烦恼和痛苦，把内心阴郁的情绪打扫干净，让自己快快乐乐地下的时光。

想要拥有好的心态，关键就要学会如何调节自己。同样的瓶子，你为什么要装毒药？同样的心理，你为什么要充满着忧伤和烦恼呢？这就是我们心里产生的不平衡所造成的，心态决定了你的视野和命运。

◎放开负面情绪，找寻自己的快乐

快乐和烦恼是一对孪生兄弟，就像硬币的两面。选择了烦恼，就只能成为痛苦的奴隶；若翻转一面，即可拥有快乐的翅膀。世界上任何的事情都可以用两种态度去面对它，一种是阳光的，一种是幽暗的，怎样取决完全在于你的态度。

年迈的劳伦·琼斯有两个可爱的儿子，大儿子乔伊平时就十分悲观，总是很沮丧的样子；二儿子亚德却十分积极乐观，每天都乐呵呵的。所以，劳伦·琼斯平时为了能让乔伊快乐起来，就对他十分偏爱。

在圣诞节来临前，劳伦·琼斯分别送给他们两个人完全不同的礼物，在夜里他悄悄地把这礼物挂在圣诞树上。第二天早晨，兄弟俩都起来了，想看看圣诞老人给自己的究竟是什么礼物。哥哥乔伊的礼物很多，有一把气枪、一双羊皮手套，还有一辆崭新的自行车和一个漂亮的足球。哥哥将自己的礼物一件一件地取下来，但是他内心却并不高兴，反而忧心忡忡的。

父亲见状，就问他：“这些礼物你都不喜欢吗？”乔伊拿起气枪说：“看吧，如果我拿这支气枪出去玩，说不定会打碎邻居家的玻璃窗，这样一定会招来一顿责骂。这一双羊皮手套很暖和，但是说不定我戴着出去会挂到树枝上，这样一定会生出许多烦恼；还有，这辆自行车，我骑出去倒是能玩得高兴，但说不定会撞到树干上，会因此而受伤。而这个足球，我终究是要把它踢爆的。”父亲听到此，没有说话就出去了。

刚出门就看到他的小儿子亚德除了收到一个纸包外，什么也没有。但是，当他把纸包打开后，不禁哈哈大笑起来，一边笑，一边在屋子里到处寻找着什么。父亲问他：“你为什么这样高兴？”他说：“我的圣诞礼物是一包马粪，一定会有一匹小马驹就在我们家里。”最后，亚德果然在家里的屋后找到了一匹小马驹，很是兴奋地跳起来。随后，父亲也跟着笑起来：“真是一个快乐的圣诞节啊！”

生活中，我们往往见到有人乐观，有人悲观。为何会这样？其实，人们眼睛见到的，往往并非事物的全貌，只看见自己想寻求的东西。乐观者和悲观者各自寻求的东西不同，因而对同样的事物，就采取了两种不同的态度。

你是不是也像乔伊一样，在两科生活中选择了苦，放弃了甜？那样的话，你所追寻的快乐，终究只是开在彼岸的花朵！其实，烦恼与快乐，成功与失败，仅在你的一念之间。俗话说，世上本无事，庸人自扰之。其实很多时候，烦恼都是自找的，要想从牢笼中挣脱出来，那么就要保持乐观的心态，放下心中的杂念，心无一物。

换种思维想一下：乐观的情绪会给我们带来快乐的明亮的结果，而悲观的心理则不管你得到什么，都不会快乐，而这一切都是由个人的内心决定的。所以，悲观是自己酿造的苦酒，怨不得周围的任何人与事；快乐也来自于我们的内心，它并不是非要借求于外物就能够得到的。

著名诗人安瓦里·索赫利在其诗中这样写道：“让世俗的万物从你的掌握之中溜走，不必去忧心，因为它们没有价值；尽管整个世界为你所拥有，也不必高兴，尘世的东西只不过如此；我们该从自己的心灵之中找归宿，快乐一些，万物有价值。”是的，世界的万物都是过烟云烟，我们无须为所有无价值的东西去担心，快乐也是一天，悲伤也是一天，与其烦恼地过，不如快乐地活。打开自己的心扉，把阳光放进来，你也可以拥有快乐！

◎抛开忧虑，快乐无边

当我们身处忧虑之时，一定要学会缓解自己的压力，让自己从那份情绪中走出来。单纯地忧虑，不会让事情朝着光明的方向发展，更不会让你重新找回内心的快乐，只有停止自己那种毫无用处的忧愁，重建勇气，这样才能走出低谷，获得内心的快乐与平静。正如卡耐基说：“如果我们以生活为代价，付给忧虑过多的话，我们就是傻子。要学会限制自己的欲望、悔恨和所有精神与情感的压力。你可以常常告诫自己，这件事只值得担这么一点点心，不能再多了。”

查尔斯·罗勃兹是美国著名的投资顾问，当他刚来纽约时，全身只有朋友委托他投资的两万美元。罗勃兹原以为，自己对股票很了解，结果，却赔得一分不剩。

面对这样的情形，罗勃兹根本不愿再找朋友，他觉得把朋友的钱都赔光了是件很糟糕的事。然而令他没想到的是，朋友根本没有责怪他，反而乐观到不可想象的地步。

朋友的开朗，让罗勃兹也逐渐走出了困惑。从此，他开始学习各种知识，并结交了预测专家卡瑟斯。这个人多年来一直非常成功，这让罗勃兹很羡慕，因此经常请教他问题。

卡瑟斯告诉罗勃兹，股票交易中最重要的原则就是：“在市场上所买的股票，都有一个到此为止的限度。例如，买的是50元一股的股票，马上规定不能再赔的最低标准是45元。万一股票跌价，跌到比买价低5元的时候，就立刻卖出去，这样就可以把损失只限定在5元之内。”

凭借着这个办法，罗勃兹替顾客和自己挽回了很多钱。不仅如此，他发现“到此为止”的原则在其他方面也适用。罗勃兹在每一件让人忧虑和烦恼的事上，都加一个“到此为止”的限制，这让自己平静了许多。例如，他常和一个很不守时的朋友共进午餐，那人总是在午餐时间已过去大半以后才来。后来，罗勃兹说：“以后等你‘到此为止’的限制是10分钟。要是你在10分钟以后才到的话，咱们的午餐约会就算告吹——你来也找不到我。”依靠着这个办法，罗勃兹再也没有感到烦恼，而他终于戒掉了总是责备自己的习惯。

每个人都明白，忧虑对自己的心态并无任何帮助，甚至，它会加速我们的情绪失控，让我们如一匹脱缰的野马，在悲伤、愤怒、沮丧之中飞奔。总是限于忧虑的情绪之中，我们不仅得不到心灵的平静，久而久之，还会让其他人对你感到反感。毕竟，没有一个人喜欢悲观的人，和这种人做朋友，除了给自己找麻烦外，再没有其他任何收获。

这样的行为，对自己何尝不是严重的伤害。当你悲伤之时，你看不到生活的美好；当你愤怒之时，你感到的只有仇恨；当你沮丧之时，所有的快乐都会离你而去。这样的人，又谈何品味人生，谈何享受人生？

有句话说得好：往事如烟俱忘却，心底无私天地宽。把忧虑忘掉是一种能力，对已经过去的无关紧要的事情，要糊涂一点，健忘一点，朦胧一点。及时将这些忧虑像清理电脑垃圾一样删除出去，不要让它在你的大脑里占有一席之地。一个人学会了遗忘忧虑，就是学会了如何健康生活，能够让自己精力充沛地面对现在，创造生命靓丽的风景线。

生命中，有些不愉快的事情能遗忘就遗忘吧，只要能还心灵一份安静，轻松地活着总比每天面带忧愁的好。幸福不会因为你的无法遗忘而驻足，所以，当你出现忧虑的时候，你最应当做的事情，就是勇敢地对自己说：一切其实没什么大不了，如果无法放下，那么可以选择遗忘。其实，生命中发生的所有事不过都是过眼云烟，没有必要记住那些不愉快的事情，也没有必要沉浸在过往中久久不能平静。当你想明白这点，你才活过得快乐、洒脱一点。

◎快乐就在自己手中

人的生命只属于自己，之于他人而言，只是有着一丝一缕的关系，任何人都无法替我们来决定我们的命运，占有我们的生命。生命的意义就在自己手中，自己掌握自己，并应对它报以欢喜的微笑。只有对自己的生命报以微笑，对自己的生死及所经历的一切报以赞赏的正确观念，我们才能接纳自己，面对自己的环境和遭遇，过实实在在的生活。所以，原本属于自己的生命，何须将主动权拱手送人？

你就是你，这个世界上独一无二的生命，你才是生命的主宰者，你主宰着生命的繁华与清净、优雅与从容、美满与幸福。别人不能替你而活，不能替你过日子，更不能替你承受死亡之苦，一切的决定权都在你。

杰西从一个偏远的山区来到旧金山，她渴望着有一天也能像朱莉那样大红大紫。然而，两年过去了，她依旧没有成名，只能在电影里跑龙套。渐渐地，她的收入已经无法支撑生活，不得已，她到了一家写字楼，当了一名电梯员。很快地，杰西和这里的人们熟悉了起来。有一天，杰西理完发来上班，这时候，平常一个经常和她聊天的人说：“杰西，你一剪头发，怎么感觉很像一个明星啊！”

这个人刚说完话，其他人也随声附和了起来，不断地用这类话来激杰西。有人说：“杰西，你去试镜吧，说不定你也能当个歌星，也能上电视呀！”还有人说：“你为什么就甘心窝在这小笼子里，你这么好的相貌，这么活泼的性格，为什么不去当个广告模特儿！”

这些人的话，让杰西笑了起来。她知道，明星之路离自己是遥不可及的，不然，自己早就成名了……

第二天，在电梯门口又遇到了这群人，他们还是说着和昨天一样的话。这个时候，杰西大声地说道：“你们说的那位，顶多算个三流歌星，我可是个一流的电梯工！不是我像她，是她长得像我！”说完哈哈大笑起来。一下子，电梯里的人全笑了。

回到家，杰西一天来那种压抑的情绪终于释放了。她明白，在自己的世界里，自己不正是一个大明星吗？从这以后，她高兴自己的工作，自己的平凡，自己的不必上电视，自己的适得其所，自己的不为他人左右……在一个人的世界里，杰西终于一扫两年来的沮丧。凭着这种心态，杰西的工作也越做越好，她的努力被这家写字楼的经理看在眼中，并且把她提拔为这座写字楼的负责人。

大多数时候，人的内心都为外物所遮蔽、掩饰，浮躁的心情占领了人的灵魂。生下来因不能为所欲为而号啕大哭；上了学，因不能痛快玩而屡屡大发脾气；上班了，因为不能发迹而唉声叹气；到老了，一事无成却贪生怕死……

每过一天，我们很少会想到要把这一天过得如何有意义，如何快乐，而是周密而细致地盘算，权衡着可能有的各种收益与损失，于是，别人成了我们生命的标准，我们总是渴望着成为别人，渐渐地失去了自我。殊不知，他人的生命再精彩，也不过是我们眼中的烟花，在别人的话语中我们不会得到更好的生存经验，丢失的只是自己的时间而已。个人都是他人眼中的刹那烟火，过去不留，所以，自己的生命怎么能交给别人把握呢？

上天创造了独一无二的你，每个人都无法替代也不可复制。如果你抱着抵触的情绪面对自己，就好比心与身的交战，不能统一，疲惫不堪。人不要自暴自弃，而是要认清现实，然后脚踏实地地寻找出路。在这条奋斗的路上，鲜花与歌声都会伴随着你。

有一位盲人，他从小就跟随着手艺超凡的父亲学习种花。当他长大成人后，已经是远近闻名的花匠了。可惜的是，他天生失明，虽然种了一辈子花，但从来不知道花是什么样子。

有人告诉他花是美丽的，他便用手指轻轻地抚摸，把指尖的触感传递到心灵中，用心体会美丽的含义；有人告诉他花是香的，他便凑近花朵，嗅出每一种花不同的香气来；有人告诉他花是五颜六色的，他便在脑海里想象什么是颜色，是长的，是方的，还是圆的……

几十年过去了，盲人像对待自己的孩子一样对待花朵。他种出的花，是小城里最美丽的。

一辈子没见过花的盲人花匠是快乐的，因为他接受了自己的不圆满，并以自己的方式制造美丽和快乐，把它传播开来，让更多的人分享。这种不怨天尤人，能接受现实，并为自己和他人带去快乐的人，我们通常称之为智者。如果他因为双目失明就自暴自弃，整天想着“为什么上天对我这么不公”，就不会拥有平和的心态，更没有心思用心学一门手艺，那么他的人生路将越走越坎坷。

生死是逃不了的两重关卡，但生命的意义却由人自己定义。拥有乐观的心态，那么我们就能将生命真正地把控在手中，把每一天都过得无比富足。