三焦经腧穴
关冲——更年期无烦恼
关，通“弯”，此处代表环指；冲，冲动，涌出。穴居环指之端，三焦经之井穴，经气沿经脉上行，故名。
【功效主治】泄热开窍、清利喉舌、活血通络。主治发热、头痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛。
【位 置】在手指，第4 指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1 寸（指寸）。
【快速取穴】沿环指指甲底部与环指小指侧缘引线的交点处即是。
【特效按摩】点按3～5 分钟，以酸胀为度，可有效缓解更年期综合征，如心烦、头痛等。
液门——头面病症有奇效
液，水液；门，门户。此为本经荥穴，属水，有通调水道之功，犹如水气出入之门户，故名。
【功效主治】清头目、利三焦、通络止痛。主治头痛、目赤、耳聋、咽肿、疟疾。
【位 置】在手背，第 4、5 指间，指蹼缘上方赤白肉际凹陷中。
【快速取穴】在手背部第 4、5 指指缝间掌指关节前可触及一凹陷处即是。
【特效按摩】1.用示指指腹按揉本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可利三焦经之经气，对头面部病症如头痛、齿龈炎症有奇效。2.局部点按本穴也可减轻此部位之疼痛。
中渚——缓解腕指关节痛
中，中间；渚，水中小洲。穴在五输流注穴之中间，经气如水循渚而行，就像河中的小洲。
【功效主治】清热通络、开窍益聪。主治头痛、耳鸣、咽喉肿痛、糖尿病、手指屈伸不利。
【位 置】在手背，第4、5 掌骨间，第4 掌指关节近端凹陷中。
【快速取穴】在手背部第4、5 指指缝间掌指关节后可触及一凹陷处即是。
【特效按摩】按揉本穴5 分钟，以酸胀为度，每日1 次，可缓解腕指关节痛。
阳池——驱走手脚冰冷
腕背属阳，浅凹为“池”，穴在腕背陷中，故名。
【功效主治】清热通络、通调三焦、益阴增液。主治目赤肿痛、咽喉肿痛、糖尿病、疟疾。
【位 置】在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。
【快速取穴】沿第4、5 掌骨间向上至腕背侧远端横纹处的凹陷中，横平阳溪、阳谷处即是。
【特效按摩】1.用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为佳，可有效缓解前臂疼痛。
2.平素坚持按摩本穴，有通络之效，对手脚冰冷人群有很好的效果。
外关——治风湿解腰痛
外，内外的外；关，关隘。穴在前臂外侧要处犹如关隘，故名。
【功效主治】清热解表、通经活络。主治头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、胸胁痛、晕车。
【位 置】在前臂后区，腕背侧远端横纹上2 寸，尺骨与桡骨间隙中点。
【快速取穴】从掌腕背横纹中点直上3 横指，在前臂两骨之间的凹陷处即是。
【特效按摩】1.用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可清热解表，治疗感冒等外感病症。2.长期坚持按摩本穴也可缓解腰痛，辅助治疗风湿类疾病。
支沟——排毒大穴
支，指上肢；沟，指前臂伸肌桡侧凹陷处。穴居其中，故名。
【功效主治】清利三焦、通腑降逆。主治便秘、胁肋痛、落枕、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛。
【位 置】在前臂后区，腕背侧远端横纹上3 寸，尺骨与桡骨间隙中点。
【快速取穴】从掌腕背横纹中点处直上4 横指，在前臂两骨之间的凹陷处即是。
【特效按摩】点按本穴，以酸胀为度，能清利三焦、通腑降逆，对便秘有很好的疗效。
会宗——善治耳鸣
会，会合；宗，集聚。本穴为本经郄穴，是经气会聚之处，故名。
【功效主治】清利三焦、安神定志、疏通经络。主治耳鸣、癫痫、上肢痹痛、视力下降。
【位 置】在前臂后区，腕背侧远端横纹上3 寸，尺骨的桡侧缘。
【快速取穴】从腕背横纹向上4 横指在尺骨的桡侧缘处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日3～5 次，可改善耳鸣。
三阳络——颈部僵硬的特效穴
手部三条阳经在此相联络，故名。
【功效主治】舒筋通络、开窍镇痛。主治耳聋、急性喉炎、牙痛、上肢痹痛、头痛。
【位 置】在前臂后区，腕背侧远端横纹上 4 寸，尺骨与桡骨间隙中点。
【快速取穴】从支沟直上1 横指，在前臂两骨头之间可触及一凹陷处即是。
【特效按摩】1.点按本穴，以酸胀为度，每日1 次，对手臂疼痛疗效佳。2.以拇指向下按压30 秒左右放开，或握空拳轻轻敲打数分钟，可缓解颈部僵硬。
四渎——治疗咽喉肿痛
四，数量词；渎，小沟渠也。穴名意指三焦经气血在此冷降为地部经水。
【功效主治】开窍聪耳、清利咽喉。主治耳聋、急性喉炎、牙痛、咽喉肿痛、偏头痛、上肢痹痛、偏头痛。
【位 置】在前臂后区，肘尖下 5 寸，尺骨与桡骨间隙中点。
【快速取穴】外关上 5 寸，尺骨与桡骨之间即是。
【特效按摩】1.按揉本穴，以酸胀为度，可缓解咽喉肿痛。2.声音嘶哑或失音时，用示指指腹圈状按揉四渎10 分钟，金津、玉液点刺放血（由医师操作）。
天井——预防淋巴结结核
天，天空，喻上为天；井，水井。穴在上肢鹰嘴窝，其陷如井，故名。
【功效主治】行气通络、散结安神。主治耳聋、偏头痛、癫痫、淋巴结结核、肘臂痛、膈肌痉挛。
【位 置】在肘后区，肘尖上1 寸凹陷中。
【快速取穴】屈肘90°时，鹰嘴窝中即是。
【特效按摩】1.按揉本穴，以酸胀为度，每日1 次，可以预防淋巴结结核。2.肘臂疼痛时，以掌根轻揉整个肘关节，重按天井，以局部有温热感为度，后小幅度摇肘关节，不可用力过猛。
清泠渊——上肢病症就揉它
清，清静也。泠，冷，寒冷也。渊，深渊也。穴名意指三焦经经气散热冷降后流注于此，似水注入深渊。
【功效主治】温经散寒、清三焦热。主治头痛、目痛、胁痛、肩臂痛、耳鸣。
【位 置】在臂后区，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上2 寸。
【快速取穴】伸肘，肘尖上3 横指处即是。
【特效按摩】点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可缓解上肢痿、痹、瘫、痛。
消泺——疼痛诸症皆寻它
消，溶解、消耗也；泺，湖泊名。意指三焦经经气在此冷降为地部经水，似水流入于湖泊之中。
【功效主治】活络止痛、清热安神。主治头痛、项强、牙痛、肩臂痛。
【位 置】在臂后区，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5 寸。
【快速取穴】臑会与清泠渊连线的中点处即是。
【特效按摩】点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可有效缓解肩臂痛、上肢不遂、肩周炎发作时之疼痛。
臑会——专治肩膀痛
臑，指上臂；会，会合。以穴居“臂臑”和“臑俞”两穴之间，故名。
【功效主治】化痰散结、通络止痛。主治甲状腺肿大、颈淋巴结结核、上肢痿痹、肩关节痛。
【位 置】在臂后区，肩峰角下3 寸，三角肌的后下缘。
【快速取穴】三角肌后下缘与肱骨的交点处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，可通络止痛，尤其对肩周病症效果奇佳。
肩髎——治疗肩痛不举
肩，肩部；髎，孔穴。穴在肩部骨隙中，故名。
【功效主治】祛风湿、通经络。主治肩臂挛痛不遂、上肢麻木。
【位 置】在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
【快速取穴】屈臂外展时，肩峰外侧缘前后端呈现两个凹陷，前一较深凹陷处即为肩髃。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀透热为效佳，可辅助治疗肩膀疼痛、肩关节活动不利等。
天髎——治疗颈项强痛
天，上部；髎，骨间凹陷处。穴在肩胛冈上角之凹陷中，故名。
【功效主治】祛风除湿、通经止痛。主治肩臂痛、颈项强痛、偏头痛。
【位 置】在肩胛区，肩胛骨上角骨际凹陷中。
【快速取穴】正坐垂肩，肩井与曲垣连线的中点处即是。
【特效按摩】点按本穴至酸胀透热感为度，可辅助治疗颈椎病、冈上肌肌腱炎，并能缓解肩背部之疼痛。
天牖——缓解颈肩酸痛
天，天部也，阳气也；牖，窗户也。本穴如同三焦经气血上行天部的窗户，故名。
【功效主治】清热明目、通经活络。主治头痛、项强、头晕、目痛、耳聋、颈淋巴结结核。
【位 置】在颈部，横平下颌角，胸锁乳突肌的后缘凹陷中。
【快速取穴】正坐垂肩，肩井与曲垣连线的中点处即是。
【特效按摩】点按天牖、天髎各5 分钟，以酸胀为度，每日1 次，可缓解颈肩酸痛。
翳风——主治头面病症
翳，遮蔽；风，风邪。穴在耳垂后方，为遮蔽风邪之处，故名。
【功效主治】聪耳通窍、散内泄热。主治耳鸣、耳聋、耳道流脓、口眼歪斜、牙关紧闭、牙痛、呃逆、颈淋巴结结核、颊肿、三叉神经痛、晕车、晕船。
【位 置】在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。
【快速取穴】将耳垂向后按于头侧部，耳垂的边缘处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可改善耳鸣、耳聋。
瘈脉——缓解偏头痛
瘈，抽搐；脉，络脉。穴在耳后络脉处，又主小儿惊痫抽搐诸症，故名。
【功效主治】息风解痉、活络通窍。主治耳鸣、耳聋、小儿惊风、头痛。
【位 置】在头部，乳突中央，角孙至翳风沿耳轮弧形连线的上2/3 与下1/3 的交点处。
【快速取穴】正坐或侧伏位，耳后发际与外耳道口平齐处即是。
【特效按摩】偏头痛发作时，可用五指指尖或指甲点按本穴，以酸胀为佳，可有效缓解疼痛。
颅息——善治头痛、耳鸣
颅，头颅；息，安宁。穴在头颅部，可安脑宁神，故名。
【功效主治】通窍聪耳、泄热镇惊。主治小儿惊风、头痛、耳鸣、耳聋。
【位 置】在头部，角孙与翳风沿耳轮弧形连线的上1/3 与下2/3 的交点处。
【快速取穴】耳后，乳突的前上缘处即是。
【特效按摩】1.按揉本穴3～5 分钟，可通窍泄热，改善头面部病症，如耳鸣、耳聋、头痛。2.本穴也能镇惊，小儿惊风发作时，点按颅息5分钟，可缓解症状。
角孙——护眼卫士
角，耳上角；孙，孙络。穴在耳上角对应处，布有孙络，故名。
【功效主治】清热消肿、散风止痛。主治目翳、牙痛、急性腮腺炎、偏头痛、项强。
【位 置】在头部，耳尖正对发际处。
【快速取穴】将耳翼向前方折曲，当耳翼尖所指之发际，张口时有一凹陷处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴5 分钟至酸胀透热为佳，有护眼之效。
耳门——护耳有高招
穴当耳前，犹如门户，故名。
【功效主治】开窍聪耳、泄热活络。主治耳鸣、耳部疼痛、耳聋、耳道流脓、牙痛、三叉神经痛。
【位 置】在耳区，耳屏上切迹的与下颌骨髁突之间的凹陷中。
【快速取穴】微张口，耳屏上切迹前的凹陷中，听宫直上处即是。
【特效按摩】点按本穴5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可以辅助治疗耳鸣、耳聋。
耳和髎——五官病症效果佳
【功效主治】祛风通络、解痉止痛。主治头痛、耳鸣、牙关紧闭、口歪。
【位 置】在头部，鬓发后缘，耳廓根的前方，颞浅动脉的后缘。
【快速取穴】在头部，鬓发后缘做垂线，耳廓根部作水平线，二者交点处即是。
【特效按摩】1.用示指指腹点按本穴5 分钟，以局部透热为度，可有效改善耳鸣、偏头痛。2.在临床上还可辅助治疗面瘫。
丝竹空——头痛、头晕都点它
丝竹，细竹，形容眉毛；空，孔穴。穴在眉梢之旁的孔穴处，故名。
【功效主治】疏风、明目。主治目赤肿痛、眼睑痉挛、目眩、头痛、癫痫、面神经痉挛。
【位 置】面部，眉梢凹陷中。
【快速取穴】眉梢处可触及一凹陷处即是。
【特效按摩】1.用示指指腹点揉本穴，可缓解头痛、目赤肿痛、牙痛。2.临床上可辅助治疗面瘫。
