肝经腧穴
大敦——解决嗜睡的好帮手
大，大小之大；敦，敦厚。本穴位于大趾外侧，此处肌肉大而厚实，故名。
【功效主治】回阳救逆、调经通淋。主治遗尿、癃闭、经闭、崩漏、月经不调、小儿惊风。
【位 置】在足趾，拇趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1 寸（指寸）。
【快速取穴】足拇趾背外侧，从拇趾爪甲外侧缘与基底部各作一线，其交点处即是。
【特效按摩】1.按揉本穴至酸胀可有效治疗嗜睡。2.按揉大敦，同时配合太冲、中脘按摩3～5 分钟，可缓解胃脘疼痛。
行间——缓解目赤与头痛
行，运行；间，中间。穴在第1、2 跖趾关节的前方凹陷中，因经气运行其间，故名。
【功效主治】清肝泄热、息风活络。主治头痛、目赤肿痛、月经不调、带下、小便不利。
【位 置】在足背，第 1、2 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【快速取穴】足背内侧第 1、2 趾之间连接处的缝纹头，按压有凹陷处即是。
【特效按摩】1.按揉行间、三阴交各2～3 分钟，以酸胀为度，每日1 次，可缓解痛经。2.按揉行间、中脘各3 分钟，以酸胀为度，有助于消化，每日2 次。
太冲——清肝降火降血压
太，大；冲，重要部位。穴在足背，脉气盛大，为本经要穴之处，故名。
【功效主治】平肝泄热、疏肝养血、清利下焦。主治头痛、眩晕、目赤肿痛、口眼歪斜、咽喉干痛、耳鸣、耳聋、月经不调、遗尿、下肢痿痹、高血压。
【位 置】在足背，第 1、2 跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。
【快速取穴】从第 1、2 跖骨间向后推移至底部的凹陷中即是。
【特效按摩】1.长期按揉本穴5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可防治高血压。2.月经不调可点按太冲、三阴交、血海各5 分钟，以酸胀为度，每日1 次。
中封——保养精血之要穴
以穴在内踝前两筋封聚之中，故名。
【功效主治】清泄肝胆、通利下焦、舒筋通络。主治腹痛、小便不利、遗精、足踝肿痛。
【位 置】在踝区，内踝前，胫骨前肌肌腱的内侧缘凹陷中。
【快速取穴】足尖上翘时，足背内侧上可见一大筋，其内侧缘凹陷处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可辅助治疗遗精、黄疸。
蠡沟——治疗抽筋显奇功
蠡，即瓢勺，形容小腿肚，以穴居其前方沟中，故名。
【功效主治】舒肝理气、调经止带。主治睾丸肿痛、小便不利、月经不调、带下、足胫疼痛。
【位 置】在小腿内侧，内踝尖上5 寸，胫骨内侧面的中央。
【快速取穴】髌尖与内踝尖连线的上2/3 与下1/3 交点，胫骨内侧面的中央，横平筑宾处即是。
【特效按摩】小腿抽筋时，按揉蠡沟、承山各5 分钟，以酸胀为度，直至症状缓解。
中都——坚持按摩防遗精
中，中部。喻肝之气血似水之流聚，穴当胫骨之中部，故名。
【功效主治】疏肝理气、温经止血。主治崩漏、恶露不尽、腰痛、泄泻、下肢痿痹、痛经。
【位 置】在小腿内侧，内踝尖上7 寸，胫骨内侧面的中央。
【快速取穴】髌尖与内踝尖连线中点下0.5 寸，胫骨内侧面中央处即是。
【特效按摩】平素坚持按揉本穴可防治遗精、崩漏等。
膝关——类风湿关节炎就找它
关，指关节。穴近膝关节，故名。
【功效主治】散风祛湿、疏通关节。主治膝股疼痛、下肢痿痹。
【位 置】在膝部，胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1 寸。
【快速取穴】胫骨内侧髁下缘后1 横指处即是。
【特效按摩】按揉膝关、足三里、鹤顶各5 分钟，以酸胀为度，可缓解类风湿关节炎。
曲泉——缓解痛经就寻它
曲，曲屈；泉，指凹陷。本穴位于膝内侧横纹头之上，为屈曲膝关节时凹陷所在，故名。
【功效主治】清利湿热、通调下焦。主治小便不利、月经不调、带下、遗精、阳痿。
【位 置】在膝部，腘横纹内侧端，半腱肌肌腱内缘凹陷中。
【快速取穴】腘横纹头上方凹陷处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日2 次，可辅助治疗痛经、眩晕等。
阴包——统管泌尿生殖系统病症
包，妊也。穴主腹部诸疾及胞宫病，故名。
【功效主治】清泻肝火。主治月经不调、遗尿、小便不利、腰骶痛引小腹、阳痿。
【位 置】在股前区，髌底上4 寸，股薄肌与缝匠肌之间。
【快速取穴】股前区，缝匠肌后缘，股骨内上髁上4 寸处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日2 次，对泌尿生殖系统疾病有很好的功效。
足五里——通利小便显效快
在股内侧约当箕门上五寸处，故名。
【功效主治】舒肝理气、清利湿热。主治小便不利、腹胀、遗尿、带下、睾丸肿痛、膀胱炎。
【位 置】在股前区，气冲直下3 寸，动脉搏动处。
【快速取穴】耻骨联合上缘的中点旁开3 横指，再直下4 横指处即是。
【特效按摩】按揉足五里、肾俞、命门各5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可治疗遗尿。
阴廉——调经止带显效快
内侧称“阴”，边缘称“廉”。穴在股内侧阴器旁，长收肌外缘，故名。
【功效主治】调经止带、通利下焦。主治月经不调、带下、小腹胀痛、腰痛、阳痿。
【位 置】在股前区，气冲直下2 寸。
【快速取穴】耻骨联合上缘的中点旁开3 横指，再直下3 横指处即是。
【特效按摩】按揉阴廉、中极、血海、三阴交各3 分钟，以酸胀为度，可调理月经不调。
急脉——急性腹痛就按它
急，急速；脉，脉气。穴名意是指肝经气血在此吸热后化为强劲的脉气。
【功效主治】疏理肝胆、通调下焦。主治少腹痛、阴茎痛、外阴肿痛、痛经、腰腿发冷。
【位 置】在腹股沟区，横平耻骨联合上缘，前正中线旁开2.5 寸。
【快速取穴】耻骨联合下缘中点旁开2.5 寸处即是。
【特效按摩】急性腹痛发作时，可点按本穴3～5 分钟，以酸胀为效佳，可有效缓解疼痛。
章门——腹胀按之显良效
章，同“障”字；门，门户。穴在季肋下，如同屏障内脏之门户，故名。
【功效主治】疏肝健脾、理气散结、清利湿热。主治腹胀、泄泻、腹部肿块、黄疸、失眠。
【位 置】在侧腹部，在第11 肋游离端的下际。
【快速取穴】正坐、屈肘合腋，肘尖所指处即是。
【特效按摩】按揉章门、中脘、足三里各3 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可解腹胀。
期门——疏肝行气化瘀积
期，周期；门，门户，出入之道。十二经脉气血始于手太阴肺经之云门，终于本穴，故名。
【功效主治】健脾疏肝、理气活血。主治胸胁胀痛、腹胀、呃逆、乳腺炎、湿疹、贫血。
【位 置】在胸部，第6 肋间隙，前正中线旁开4 寸。
【快速取穴】在乳头直下，旁开2 寸处取穴。女性在锁骨中线与第6 肋间隙交点处。
【特效按摩】1.用示指指腹点按本穴5 分钟，每日1 次，能辅助治疗胃肠神经官能症。2.抑郁症者沿肋骨走向用掌根推擦胁肋部，重点按揉期门、大包、阳陵泉。
