胆经腧穴
瞳子髎——目赤眼花的特效穴
瞳子，即瞳孔；髎，骨隙。穴在外眼角外方骨隙中，横对瞳孔，故名。
【功效主治】祛风、泄热、明目。主治目赤肿痛、目翳、青光眼、口眼歪斜、头痛。
【位 置】在面部，目外眦外侧0.5 寸凹陷中。
【快速取穴】目外眦旁，外眼角纹头尽处即是。
【特效按摩】1.点按本穴3～5 分钟，以酸胀透热为度，可预防小儿假性近视。2.临床上配合本穴按摩可治疗面神经麻痹。
听会——帮助改善耳鸣、耳聋
穴在耳前陷中，当经气会聚之处；耳主听，故名。
【功效主治】开窍聪耳、通经活络。主治耳鸣、耳聋、耳道流脓、牙痛、口眼歪斜、面痛。
【位 置】在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。
【快速取穴】张口，耳屏间切迹前方的凹陷中，听宫直下处即是。
【特效按摩】点按本穴，每次5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可治疗突发性耳聋。
上关——预防视力下降
位于耳前颧弓上缘正中，当牙关上方，与下关相对，故名。
【功效主治】聪耳镇痉、散风活络。主治耳鸣、耳聋、耳道流脓、偏头痛、口眼歪斜、口噤、牙痛、面痛、癫痫。
【位 置】在面部，颧弓上缘中央凹陷中。
【快速取穴】在耳屏前 2 横指，耳前颧骨弓上侧可触及一凹陷处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日1 次，可有效预防视力下降。
颔厌——五官疾病无需烦恼
颔，下颌；厌，顺从。穴在颞颥部，随咀嚼顺从下颌运动，故名。
【功效主治】清热散风、通络止痛。主治偏头痛、眩晕、癫痫、牙痛、耳鸣、口眼歪斜。
【位 置】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的上1/4 与下3/4 交点处。
【快速取穴】侧坐，头维与悬颅连线上1/4 处即是。
【特效按摩】点按本穴至酸胀感为佳，可防治眩晕、偏头痛、耳鸣等。
悬颅——通络消肿止牙痛
穴居颞部，高悬于额颅两侧，故名。
【功效主治】通络消肿、清热散风。主治偏头痛、目赤肿痛、牙痛、面肿、鼻流涕、鼻出血。
【位 置】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的中点处。
【快速取穴】侧坐，头维与悬颅连线的中点处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日1 次，可以改善热病之头痛、牙痛。
悬厘——终结偏头痛
悬，悬垂；厘，同“毛”，指头发。穴在颞颥部，位于悬垂的长发之中，故名。
【功效主治】通络解表、清热散风。主治偏头痛、目赤肿痛、耳鸣、牙痛、面痛、发热。
【位 置】在头部，从头维至曲鬓的弧形连线（其弧度与鬓发弧度相应）的上3/4 与下1/4 交点处。
【快速取穴】侧坐，头维和曲鬓连线下1/4 处即是。
【特效按摩】点按本穴5～10 分钟，以出现酸胀感为效佳，可有效缓解偏头痛。
曲鬓——牙痛颊肿就找它
曲，弯曲；鬓，鬓发。穴位耳前上方，邻近向后弯曲走行之鬓发处，故名。
【功效主治】清热止痛、活络通窍。主治偏头痛、目赤肿痛、急性喉炎、牙关紧闭、眼疲劳。
【位 置】在头部，耳前鬓角发际后缘与耳尖水平线的交点处。
【快速取穴】角孙前1 横指处即是。
【特效按摩】点揉本穴5～10 分钟，以酸胀感出现为佳，可改善牙痛颊肿之症状。
率谷——平肝息风治头痛
率，循也。意指循发际向上按压，穴处凹陷如山谷，故名。
【功效主治】平肝息风、通经活络。主治偏正头痛、眩晕、耳鸣、小儿急慢惊风、食欲不振。
【位 置】在头部，耳尖直上入发际1.5 寸。
【快速取穴】角孙直上，入发际1.5 寸。咀嚼时，以手按之有肌肉鼓动处即是。
【特效按摩】点按本穴5～20 分钟，每日1 次，可缓解偏头痛、顶骨部疼痛。
天冲——牙龈肿痛找天冲
天，此指头部；冲，冲出。穴在头部两侧，本经气血在本穴冲向巅顶，故名。
【功效主治】祛风定惊、清热消肿。主治头痛、耳鸣、耳聋、牙龈肿痛、癫痫。
【位 置】在头部，耳根后缘直上，入发际2 寸。
【快速取穴】从耳根后缘直上入发际3 横指处即是。
【特效按摩】点按天冲、目窗、风池各5 ～10 分钟，以局部温热为度，每日1 次，可缓解牙龈肿痛。
浮白——专治头发白
浮，指上部；白，指明亮。穴居处骨面高突显现，故名。
【功效主治】散风止痛、理气散结。主治头痛、耳鸣、耳聋、目痛、甲状腺肿大、牙痛。
【位 置】在头部，耳后乳突的后上方，从天冲至完骨的弧形连线（其弧度与耳廓弧度相应）的上1/3 与下2/3 交点处。
【快速取穴】侧头部，耳尖后方，入发际1 寸处即是。
【特效按摩】平素揉搓本穴200 次，每日1～2 次，以酸胀透热为度，可以防止白头发生长。
头窍阴——开窍聪耳点按它
窍，指五官七窍，穴在其后方，所以称阴，故名。
【功效主治】平肝镇痛、开窍聪耳。主治耳鸣、耳聋、头痛、眩晕、颈项强痛、晕车、晕船。
【位 置】在头部，耳后乳突的后上方，从天冲至完骨的弧形连线（其弧度与耳廓弧度相应）的上2/3 与下1/3 交点处。
【快速取穴】浮白直下，乳突根部即是。
【特效按摩】点按本穴5 ～10 分钟，以酸胀为度。每日1 次，可改善头痛、神经性耳鸣等。
完骨——常揉能改善贫血
完骨，耳后高骨，即颞骨乳突。穴在其后下方凹陷中，故名。
【功效主治】通络宁神、祛风清热。主治头痛、颈项强痛、失眠、牙痛、口眼歪斜、贫血。
【位 置】在头部，耳后乳突的后下方凹陷中。
【快速取穴】在耳后高骨（乳突）后下方可触及一凹陷处即是。
【特效按摩】1.用示指指腹点按本穴5～20 分钟，可有效缓解头痛。2.临床上常配合按摩本穴治疗面神经麻痹。
本神——头痛、目眩就按它
本，根本；神，神志。穴在神庭旁，内为脑之所在，脑为元神之府，为人之根本，故名。
【功效主治】祛风定惊、安神止痛。主治头痛、眩晕、癫痫、小儿惊风、中风昏迷、发热。
【位 置】在头部，前发际上0.5 寸， 头正中线旁开3 寸。
【快速取穴】从外眼角直上入发际半横指按压有酸痛感处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴10 分钟，以酸胀透热为佳，可改善神经性头痛、失眠等。
阳白——淡化抬头纹
阳，阴阳之阳；白，光明。头为阳，穴在头面部，有明目之功，故名。
【功效主治】清头明目、祛风泄热。主治头痛、眩晕、视物模糊、目痛、眼睑下垂、面瘫。
【位 置】在头部，眉上 1 寸，瞳孔直上。
【快速取穴】自眉中（正对瞳孔）直上拇指1 横指处即是。
【特效按摩】1.用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀透热为度，可有效缓解目赤肿痛、视物模糊。2.配合颧髎、颊车、地仓、合谷可治疗面神经麻痹。
头临泣——头痛、鼻塞及时了
头，头部；临，调治；泣，流泪。穴在头部，可调治流泪等，故名。
【功效主治】明目、祛风、清神。主治头痛、目眩、鼻塞、小儿惊风、癫痫。
【位 置】在头部，前发际上0.5 寸，瞳孔直上。
【快速取穴】自眉中（正对瞳孔）直上入前发际拇指半横指处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，可缓解头痛、鼻塞。
目窗——“擦”亮你的眼睛
目，眼睛；窗，窗户。穴在眼的上方，犹如眼目之窗，故名。
【功效主治】明目开窍、祛风定惊。主治目赤肿痛、青光眼、视物模糊、近视眼、鼻塞、头痛、眩晕、小儿惊痫。
【位 置】在头部，前发际上1.5 寸，瞳孔直上。
【快速取穴】自眉中（正对瞳孔）直上入发际2 横指，按压有酸胀感处即是。
【特效按摩】1.头痛、眩晕时，点按目窗5 分钟，以酸胀为度，每日1 ～2 次。2.平素坚持点按本穴，可以预防视力减退。
正营——专治头晕、头痛
正，正顶之上；营，营结也。穴居正顶之上，为足少阳、阳维两脉之气所营结之处，故名。
【功效主治】平肝明目、疏风止痛。主治头痛、眩晕、项强、牙痛、唇周肌肉强直。
【位 置】在头部，前发际上2.5 寸，瞳孔直上。
【快速取穴】头临泣直上2 寸处即是。
【特效按摩】头晕、头痛发作时，点按本穴5 分钟，以酸胀为度。
承灵——面部痉挛按按它
承，承受也；灵，神灵也。脑主神灵，脑上顶骨又称天灵骨，穴在其外下方，故名。
【功效主治】疏风清热、通利鼻窍。主治头痛、眩晕、目痛、鼻塞、发热、面肌痉挛。
【位 置】在头部，前发际上4 寸，瞳孔直上。
【快速取穴】正营后1.5 寸，横平通天处即是。
【特效按摩】面肌痉挛时，按揉承灵、阳白、鱼腰、丝竹空、颧髎、地仓各5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可缓解痉挛。
脑空——后脑疼痛不要怕
脑，脑髓；空，空窍。穴在枕骨外侧，内通脑窍，故名。
【功效主治】醒脑宁神、散风清热。主治头痛、目眩、颈项强痛、癫痫、惊悸、耳鸣。
【位 置】在头部，横平枕外隆凸的上缘，风池直上。
【快速取穴】从头正中线沿枕外隆凸上缘向外3 横指，稍外方可触及一凹陷处即是。
【特效按摩】点按脑空5 分钟，以酸胀为度，每日1 次，可缓解感冒、后脑疼痛。
风池——疏风散寒治感冒
穴在项侧，凹陷如“池”，为风邪易侵之处，也是治疗风证之要穴，故名。
【功效主治】平肝息风、祛风解毒、通利官窍。主治头痛、眩晕、失眠、癫痫、中风、目赤肿痛、视物不明、鼻塞、耳鸣、咽喉肿痛、感冒、颈项强痛、落枕、颈椎病。
【位 置】在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
【快速取穴】在后头骨下两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂齐平处即是。
【特效按摩】点按本穴3～5 分钟，以酸胀透热为度，可疏散风寒，缓解风寒感冒。
肩井——治疗落枕与肩痛
肩，肩部；井，凹陷。本穴位于肩部之凹陷，凹陷较深，犹如深井，故名。
【功效主治】祛风清热、活络消肿。主治头痛、眩晕、颈项强痛、肩背疼痛、上肢不遂、颈淋巴结结核、乳腺炎、乳汁少、难产、胞衣不下、肥胖。
【位 置】在肩胛区，第7 颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
【快速取穴】大椎与肩峰最高点连线的中点，按压有明显酸胀感处即是。
【特效按摩】点按本穴以酸胀为度，可有效治疗落枕，缓解肩背疼痛，也可辅助治疗乳腺炎。
渊腋——腋下汗多不用愁
渊，深潭；腋，腋部。腋深如渊，穴处腋下，故名。
【功效主治】理气宽胸、消肿止痛。主治胸满、胁痛、上肢痹痛、咳嗽。
【位 置】在胸外侧区，第4 肋间隙中，在腋中线上。
【快速取穴】沿腋中线直下4 横指，按压有酸胀感处即是。
【特效按摩】按揉本穴3 ～5 分钟，以酸胀为度，每日1～2 次，可缓解胸胁痛。
辄筋——理气止痛的好助手
辄，原指车厢两旁靠板，有两旁的意思。穴在两胁旁筋骨之间，故名。
【功效主治】降逆平喘、理气止痛。主治胸满、胁痛、腋肿、呕吐、吞酸、咳喘、气短。
【位 置】在胸外侧区，第4 肋间隙中，腋中线前1 寸。
【快速取穴】从渊腋向前下1 横指，与乳头相平处即是。
【特效按摩】以手指指腹或指间关节向下按压，并作圈状按摩，每日1～2 次，可缓解胸胁痛。
日月——肝胆疾病的要穴
日，太阳；月，月亮。日为阳，指胆；月为阴，指肝。此为治肝胆疾病的要穴，故名。
【功效主治】利胆疏肝、降逆和胃。主治黄疸、呕吐、呃逆、胃脘痛、胁肋胀痛、膈肌痉挛。
【位 置】在胸部，第7 肋间隙中，前正中线旁开4 寸。
【快速取穴】乳头直下，期门下1 肋处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日2 次，可辅助治疗胆囊炎、肋间神经痛。
京门——补肾之大穴
京，京都，意指重要；门，门户。本穴为肾之募穴，是肾脏经气结聚之处，肾为先天之本，本穴犹如肾之门户，故名。
【功效主治】健脾通淋、温阳益肾。主治小便不利、泄泻、胃痉挛、呕吐、腰痛、耳聋。
【位 置】在上腹部，第12 肋骨游离端的下际。
【快速取穴】侧卧举臂，从腋后线的肋弓软骨缘下方向后触及第12 肋骨游离端下方即是。
【特效按摩】1.肋间神经痛发作时，可点按本穴5分钟，有酸胀感为效佳，可缓解疼痛。
2.平素坚持点按本穴，有温阳益肾之功效，是为补肾之大穴。
带脉——妇科疾病患者的福音
带，腰带；脉，经脉。穴属胆经，交会在带脉之，故名。
【功效主治】健脾利湿、调经止带。主治带下、月经不调、子宫脱垂、阴道脱垂、经闭、不孕。
【位 置】在侧腹部，第11 肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。
【快速取穴】腋中线上，与通过脐中的水平线相交处即是。
【特效按摩】平常点按本穴，每次3～5 分钟，每日3 次，可有效防止妇科疾病，如盆腔炎等。
五枢——调理妇科疾病
穴居天枢与髀枢之间，侧腹部五穴（京门、带脉、五枢、维道、居髎）之中，故名。
【功效主治】调经止带、调理下焦。主治腹痛、便秘、带下、月经不调、疝气。
【位 置】在下腹部，横平脐下3 寸，髂前上棘内侧。
【快速取穴】从脐向下量4 横指，过此作一水平线，髂前上棘的前方和此线相交处即是。
【特效按摩】1.按揉本穴5 分钟，以酸胀为度。每日2 次，可缓解腰部疼痛。2.长期坚持按摩本穴，能调经止带，有效调理妇科疾病。
维道——消除小腹疼痛
维，连接也；道，路也。穴属胆经，为带脉之会所，故名。
【功效主治】调理冲任。主治小腹痛、便秘、子宫脱垂、带下、月经不调、食欲不振。
【位 置】在下腹部，髂前上棘内下0.5 寸。
【快速取穴】五枢内下0.5 寸处即是。
【特效按摩】按揉本穴3～5 分钟，以酸胀为度，每日1～2 次，可缓解小腹痛。
居髎——针对腰腿疾病
居，同“倨”，即蹲下；髎，空隙。股部于蹲下时出现的凹陷处即是本穴，故名。
【功效主治】舒筋活络、益肾强健。主治腰痛、下肢痿痹、疝气、坐骨神经痛。
【位 置】在臀区，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
【快速取穴】拇指按于髂前上棘，中指按于股骨大转子，示指置于两指之间，示指所指的凹陷处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴5 分钟，以酸胀为度，每日1 次，有辅助治疗腰腿痛、髋关节疼痛的功效。
环跳——腰痛腿疼先按它
环，环曲；跳，跳跃。穴在髀枢中，髀枢为环曲跳跃的枢纽，故名。
【功效主治】祛风化湿、强健腰膝。主治下肢痿痹、半身不遂、腰腿痛。
【位 置】在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外 1/3 与内 2/3 交点处。
【快速取穴】以拇指指关节横纹按在股骨大转子头上，拇指指向脊柱，当拇指尖所指处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可缓解腰腿痛、下肢麻痹等。
风市——常按常揉远中风
风，风邪所致疾病；市，集市，聚集。本穴善治风邪疾病，故名。
【功效主治】祛风化湿、通经活络。主治下肢痿痹、遍身瘙痒。
【位 置】在股部，直立垂手，掌心贴于大腿时，中指尖所指凹陷中，髂胫束后缘。
【快速取穴】直立垂手时，中指尖处即是。
【特效按摩】1.按揉本穴3～5 分钟，至酸胀为佳，可辅助治疗下肢瘫痪、股外侧皮神经炎。2.配合风池、曲池、血海可治疗荨麻疹等。
中渎——常按缓解腰腿痛
穴居股外侧中线筋骨凹陷，如在沟渎之中，故名。
【功效主治】疏通经络、祛风散寒。主治下肢痿痹、半身不遂。
【位 置】在股部，腘横纹上7 寸，髂胫束后缘。
【快速取穴】从风市直下3 横指处，在两筋之间按压有酸胀感处即是。
【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可辅助治疗下肢麻痹、坐骨神经痛、膝关节炎、小腿抽筋等。
膝阳关——治疗膝痛有特效
外侧为“阳”，穴处膝关节外侧，故名。
【功效主治】疏利关节、祛风化湿。主治半身不遂、膝髌肿痛挛急、小腿麻木、腿脚发冷。
【位 置】在膝部，股骨外上髁后上缘，股二头肌腱与髂胫束之间的凹陷中。
【快速取穴】股骨外上髁上方可触及一凹陷处，按压有酸痛感处即是。
【特效按摩】按揉本穴3～5 分钟，每日3 次，可辅助治疗膝关节炎、股外侧皮神经麻痹、坐骨神经痛等。
阳陵泉——快速止抽筋
小腿外侧面为“阳”；腓骨头突起处如“陵”；穴在其下方凹陷部，犹如水泉，故名。
【功效主治】舒肝利胆、强健腰膝。主治黄疸、呕吐、胁肋疼痛、下肢痿痹、膝髌肿痛、肩痛、小儿惊风、失眠。
【位 置】在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。
【快速取穴】屈膝成 90°，膝关节外下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷处即是。
【特效按摩】1.小腿抽筋时点按本穴3～5 分钟，可有效缓解症状。2.平素坚持按摩本穴，每次10 分钟，每日2 次，可以预防高血压。
阳交——急性疼痛找阳交
阳，外侧为阳；交，交会。穴在小腿外侧，与膀胱经交会，故名。
【功效主治】疏肝理气、安神定志。主治胸胁胀满、下肢痿痹、癫狂、扁桃体炎。
【位 置】在小腿外侧，外踝尖上7 寸，腓骨后缘。
【快速取穴】外踝尖与腘横纹外侧端连线中点下1 寸，外丘后即是。
【特效按摩】急性痛症时，示指指尖关节点按阳交至酸胀为度，有止痛之效。
外丘——脚踝扭伤找它帮
穴居小腿外侧隆起如丘处，故名。
【功效主治】舒肝理气、通络安神。主治胸胁胀满、颈项强痛、下肢痿痹、癫狂、狂犬咬伤。
【位 置】在小腿外侧，外踝尖上7 寸，腓骨前缘。
【快速取穴】从外踝尖与腘横纹连线中点，向下量1 横指，当腓骨前缘处即是。
【特效按摩】踝扭伤时，按揉阳交、解溪、丘墟各5 分钟，以酸胀为度，每日2 次。
光明——除目赤，助视力
【功效主治】疏肝明目。主治目痛、夜盲、目视不明、乳房胀痛、乳汁少、头痛、下肢痿痹。
【位 置】在小腿外侧，外踝尖上5 寸，腓骨前缘。
【快速取穴】将外踝尖与腘横纹的连线4 等分，由下1/4 向上1 横指处即是。
【特效按摩】按揉本穴3～5 分钟，以酸胀为度，每日1～2 次，可治疗视物不清。
阳辅——坐骨神经痛就按它
阳，外侧为阳；辅，指辅骨，即腓骨。穴在小腿外侧面之腓骨前缘，故名。
【功效主治】清热散风、疏通经络。主治偏头痛、目外眦痛、咽喉肿痛、胸胁胀痛、颈淋巴结结核、下肢痿痹、恶寒发热。
【位 置】在小腿外侧，外踝尖上4 寸，腓骨前缘。
【快速取穴】外踝尖与腘横纹连线的下1/4 与上3/4 交点，腓骨前缘处即是。
【特效按摩】按揉阳辅、环跳、风市、阳陵泉各5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可缓解坐骨神经痛。
悬钟——急性腰扭伤试试它
悬，悬挂；钟，钟铃。穴在外踝上，是古时小儿悬挂脚铃处，故名。别名绝骨。
【功效主治】平肝息风、舒肝益肾。主治颈项强痛、咽喉肿痛、胸胁胀痛、痔疮、便秘、下肢痿痹、落枕、晕车、晕船、晕机。
【位 置】在小腿外侧，外踝尖上3 寸，腓骨前缘。
【快速取穴】坐位或侧卧位。从外踝尖直上4 横指，在腓骨前缘按压有酸胀感处即是。
【特效按摩】按揉悬钟同时缓慢活动腰部，可缓解急性腰扭伤。
丘墟——清醒头脑
高处称丘，大丘称墟，意指外踝，穴在其下，故名。
【功效主治】健脾利湿、泄热退黄、舒筋活络。主治胸胁胀痛、下肢痿痹、眼部疲劳。
【位 置】在踝区，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。
【快速取穴】足外踝前缘垂线与下缘水平线的交点，按压有凹陷处即是。
【特效按摩】按揉丘墟10 分钟，以酸胀为度，头晕脑涨时可保持头脑清醒，配合太阳效果更佳。
足临泣——调理月经选用它
足，足部；临，调治；泣，流泪。穴在足部，可调治流泪等眼疾，故名。
【功效主治】舒肝息风、化痰消肿。主治偏头痛、目赤肿痛、目眩、乳腺炎、月经不调。
【位 置】在足背，第4、5 跖骨底结合部的前方，第5 趾长伸肌腱外侧凹陷中。
【快速取穴】在第4、5 跖骨之间，当小趾伸肌腱的外侧缘处即是。
【特效按摩】1.按揉本穴10 分钟，以酸胀为度。每日2 次，可缓解目赤肿痛。2.按揉足临泣、三阴交各5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可调理月经。
地五会——有效缓解踝扭伤
地，与足方之象相应；五，即中数；会，会通。本穴是会通足少阳胆经脉气上下相互之所在。
【功效主治】舒肝消肿、通经活络。主治头痛、目赤、耳鸣、胸胁胀痛、足背肿痛木。
【位 置】在足背，第4、5 跖骨间，第4 跖趾关节近端凹陷中。
【快速取穴】在第4、5 跖骨之间可见一凸起肌腱，在该肌腱的内侧缘凹陷处即是。
【特效按摩】点按地五会5～10 分钟，以酸胀为度，每日1 次，可有效缓解踝扭伤。
侠溪——头痛、目眩按一按
侠，同“夹”；溪，喻指凹陷。本穴位处第4、5 趾夹缝之凹陷中，故名。
【功效主治】平肝息风、消肿止痛。主治头痛、眩晕、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、胸胁疼痛。
【位 置】在足背，第4、5 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【快速取穴】在足背部第4、5 两趾之间连接处的缝纹头处即是。
【特效按摩】1.头痛、目眩时按揉本穴5 分钟，以酸胀为度，每日1 次。2.长期坚持点按本穴也可有效防治高血压。
足窍阴——点刺可治头痛、牙痛
窍，孔窍；阴，即足厥阴肝经。喻本穴似交会足厥阴肝经之关窍，为区别 “头窍阴”，故名。
【功效主治】疏肝解郁、通经活络。主治目赤肿痛、耳鸣、咽喉肿痛、失眠、足背肿痛。
【位 置】在足趾，第4 趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1 寸（指寸）。
【快速取穴】第4 趾趾甲外侧缘与下缘各作一垂线之交点处，距趾甲根角0.1 寸处即是。
【特效按摩】神经性头痛时点按足窍阴、内关各5 分钟，以酸胀为度。每日1 次，可有效缓解疼痛。
