经外奇穴

第十七章　经外奇穴

四神聪——头痛、健忘多点按

【功效主治】镇静安神、清头明目、醒脑开窍。主治头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫、痴呆。

【位 置】在头部，百会前后左右各旁开1 寸，共4 穴。

【快速取穴】先确定百会，再由百会向前后左右各1 横指处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可缓解头痛、健忘、失眠等。

当阳——头痛、眩晕当阳属

【功效主治】疏风通络、清头明目。主治偏正头痛、眩晕、目赤肿痛。

【位 置】在头部，瞳孔直上，前发际上 1 寸。

【快速取穴】直视前方，沿瞳孔垂直线从前发际向上1 横指处即是。

【特效按摩】用示指指腹按揉本穴3～5 分钟，每日2 次，可有效改善偏正头痛、神经性头痛、眩晕等。

鱼腰——目胀酸痛效果佳

【功效主治】镇惊安神、疏风通络。目赤肿痛、目翳、眼睑下垂、眼睑痉挛、高血压。

【位 置】在头部，瞳孔直上，眉毛中。

【快速取穴】直视前方，从瞳孔直上眉毛中即是。

【特效按摩】1.点按本穴3～5 分钟，以酸胀感出现为效佳，可改善目胀酸痛。2.眉棱骨痛者以拇指指腹点按鱼腰10 分钟，而后用示指桡侧刮眉棱骨20 次。

太阳——有效调节脑神经

【功效主治】清肝明目、通络止痛。主治头痛、目疾、牙痛、头晕、神经衰弱、假性近视。

【位 置】在头部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷中。

【快速取穴】目外眦与眉梢连线向后1 横指处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀感出现为佳，可有提神醒脑之功效，亦可改善近视、目赤肿痛、视神经萎缩等。

耳尖——缓解偏正头痛

【功效主治】清热祛风、解痉止痛。主治目赤肿痛、目翳、睑腺炎、咽喉肿痛。

【位 置】在耳区，在外耳轮的最高点。

【快速取穴】将耳廓折向前方，耳廓上方的尖端处即是。

【特效按摩】揉搓本穴200 次，每日1 次，以局部透热为佳，可清热祛风、解痉止痛，也可缓解偏正头痛。

球后——防治眼疾

【功效主治】清热明目。主治目疾。

【位 置】在面部，眶下缘外1/4 与内3/4 交界处。

【快速取穴】承泣的稍外上方处即是。

【特效按摩】用示指指尖按揉本穴3～5 分钟，每日坚持按摩，可以缓解眼部疾病，如近视、斜视、青光眼等。

上迎香——专治鼻部病症

【功效主治】清利鼻窍、通络止痛。主治鼻塞、鼻窦炎、目赤肿痛、迎风流泪、头痛。

【位 置】在面部，鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻翼沟上端处。

【快速取穴】鼻侧，鼻唇沟上端尽处即是。

【特效按摩】点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可有效缓解鼻部病症，也可减轻头痛。

内迎香——预防鼻炎

【功效主治】清热通窍。主治鼻疾、目赤肿痛。

【位 置】在鼻孔内，鼻翼软骨与鼻甲交界的黏膜处。

【快速取穴】与上迎香相对处的鼻黏膜上即是。

【特效按摩】按揉本穴3～5 分钟，每日3 次，可有效辅助治疗鼻炎，对目赤肿痛、头痛也有很好的功效。

聚泉——味觉减退就按它

【功效主治】清散风热、祛邪通窍。主治舌强、舌缓、食不知味、糖尿病、气喘。

【位 置】在口腔内，舌背正中缝的中点处。

【快速取穴】张口伸舌，在口腔内，舌背正中缝的中点处即是。

【特效按摩】本穴不宜按摩。

海泉——主治口腔炎症

【功效主治】祛邪开窍、生津止渴。主治舌体肿胀、舌缓不收、糖尿病。

【位 置】在口腔内，舌下系带中点处。

【快速取穴】张口，舌卷上翘，抵上腭，在口腔内舌下系带中点处即是。

【特效按摩】本穴不宜按摩。

金津——中暑昏迷可刺它

【功效主治】清泄热邪、生津止渴。主治舌强不语、口疮、呕吐、糖尿病。

【位 置】在口腔内，舌下系带左侧的静脉上。

【快速取穴】张口，将舌向上转卷至后方，可见舌系带两旁的静脉青筋隐约处，左侧即是。

【特效按摩】本穴不宜按摩。

玉液——预防口腔疾病

【功效主治】清泄热邪、生津止渴。主治舌强不语、口疮、呕吐、糖尿病。

【位 置】在口腔内，舌下系带右侧的静脉上。

【快速取穴】张口，将舌向上转卷至后方，可见舌系带两旁的静脉青筋隐约处，右侧即是。

【特效按摩】本穴不宜按摩

翳明——善治各种眼疾

【功效主治】明目聪耳、宁心安神。主治目疾、耳鸣、失眠、头痛。

【位 置】在项部，翳风后1 寸。

【快速取穴】将耳垂向后按，从正对耳垂的边缘，按压有凹陷处向后拇指1 横指处即是。

【特效按摩】1.用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日1 次，对耳鸣、失眠、头痛有很好的功效。2.坚持按摩本穴，可以改善各种眼疾症状。

颈百劳——颈肩不适的克星

【功效主治】滋补肺阴、舒筋活络。主治颈项强痛、咳嗽气喘、潮热、盗汗。

【位 置】在项部，第7 颈椎棘突直上2 寸，后正中线旁开1 寸。

【快速取穴】在项部，第7 颈椎棘突直上2 横指处旁开1 寸处即是。

【特效按摩】每日坚持点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可缓解颈肩部不适。

子宫——摆脱女人难言苦恼

【功效主治】调经理气、升提下陷。主治子宫脱垂、不孕、痛经、崩漏、月经不调。

【位 置】在下腹部，脐中下4 寸，前正中线旁开3 寸。

【快速取穴】中极旁开4 横指，按压有酸胀感处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按或用掌根按揉本穴3～5 分钟，每日2 次，长期坚持可有效治疗和预防妇科疾病。

定喘——即刻缓解咳喘

【功效主治】止咳平喘、通宣理肺。主治哮喘、咳嗽、落枕、肩背痛、上肢疼痛不举。

【位 置】在脊柱区，横平第7 颈椎棘突下，后正中线旁开0.5 寸。

【快速取穴】大椎旁开0.5 寸即是。

【特效按摩】1.用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日2 次，可有效治疗呼吸系统之病症。2.肩部疼痛时，点按本穴至酸胀感为佳，可缓解疼痛。

夹脊——调节脏腑功能

【功效主治】调节脏腑功能。①胸1～5 夹脊：心肺、胸部及上肢疾病。②胸6～12夹脊：主治胃肠、脾、肝、胆疾病。③腰1～5 夹脊：主治下肢疼痛，腰、骶、小腹部疾病。④辅助治疗高血压。

【位 置】在脊柱区，第1 胸椎至第5 腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5 寸，一侧17 穴。

【快速取穴】颈背交界处之椎体的最高点（第7 颈椎）向下循推分别是第 1 胸椎（12个胸椎）至第5腰椎（5个腰椎），从各椎棘突下旁开半横指处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日1 次，以酸胀感出现为佳，可有效调节全身脏腑功能。

胃脘下俞——治疗胰腺炎

【功效主治】健脾和胃、理气止痛。主治胃痛、腹痛、胸胁痛、糖尿病、胰腺炎。

【位 置】在脊柱区，横平第8 胸椎棘突下，后正中线旁开1.5 寸。

【快速取穴】平肩胛骨下角之椎体再往下推1 个椎体，其下缘旁开2 横指处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，对缓解胰腺炎症状有很好的功效。

痞根——胃部病症效果佳

【功效主治】健脾和胃、理气止痛。主治腰痛、腹部肿块、内脏肿瘤。

【位 置】在腰区，横平第1 腰椎棘突下，后正中线旁开3.5 寸。

【快速取穴】肓门外0.5 寸处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日1 次，可辅助治疗胃痉挛、胃炎、肝炎等。

下极俞——壮腰能手

【功效主治】强腰健肾。主治腰痛、小便不利、遗尿。

【位 置】在腰区，第3 腰椎棘突下。

【快速取穴】命门下1 个棘突处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日1 次，以酸胀为度，对腰肌劳损有特效。

腰宜——强腰益肾有高招

【功效主治】强腰益肾。主治腰痛、小便不利、遗尿。

【位 置】在腰区，横平第4 腰椎棘突下，后正中线旁开3 寸。

【快速取穴】大肠俞外1.5 寸处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日2 次，有强腰益肾之功，可辅助治疗腰痛、脊柱强直。

腰眼——腰痛当然找腰眼

【功效主治】强腰健肾。主治妇人血崩、腰痛、脊柱强直。

【位 置】在腰区，横平第4 腰椎棘突下，后正中线旁开约3.5 寸凹陷中。

【快速取穴】直立时，约横平腰阳关两侧呈现的圆形凹陷中即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日1 次，以酸胀为佳，可减轻腰痛、腹痛。

十七椎——胎位不正最有功

【功效主治】强腰益肾。主治腰骶痛、痛经、崩漏、月经不调、遗尿。

【位 置】在腰区，第5 腰椎棘突下凹陷中。

【快速取穴】腰阳关下1 个棘突处即是。

【特效按摩】点揉十七椎3～5 分钟，以酸胀为佳，对胎位不正有很好的效果。

腰奇——治痔疮就找它

【功效主治】防痔疮、止便秘。主治便秘、癫痫、失眠、头痛。

【位 置】在骶区，尾骨端直上2 寸，骶角之间凹陷中。

【快速取穴】尾骨端直上3 横指凹陷处即是。

【特效按摩】点按本穴3～5 分钟，每日2 次，以酸胀为佳，是治疗痔疮之要穴。

肘尖——防治颈淋巴结结核

【功效主治】化瘀消肿。主治痈疽、疔疮、颈淋巴结结核。

【位 置】在肘后区，尺骨鹰嘴的尖端。

【快速取穴】屈肘，尺骨鹰嘴突起之尖端处即是。

【特效按摩】按揉本穴3～5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可有效防治淋巴结结核。

二白——治疗痔疮脱肛的要穴

【功效主治】调和气血、提肛消痔。主治痔疮、脱肛、前臂痛、胸胁痛。

【位 置】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上4 寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一肢2 穴。

【快速取穴】屈腕，呈现两条肌腱，其中一个穴点在间使后 1 寸两腱间，另一穴点在桡侧腕屈肌腱的桡侧。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，每日2 次，可提肛消痔，对痔疮脱肛有很好的功效。

中泉——治哮喘效果佳

【功效主治】理气宽胸、调和气血。主治胸胁胀满、咳嗽气喘、胃脘疼痛、掌心发热。

【位 置】在前臂后区，腕背侧远端横纹上，指总伸肌腱桡侧的凹陷中。

【快速取穴】阳溪与阳池连线的中点处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以出现酸胀感为佳，每日2 次，可防治哮喘。

中魁——止呕、止反胃的要穴

【功效主治】疏通活络、降逆和胃。主治牙痛、鼻出血、反胃、呕吐。

【位 置】在手指，中指背面，近侧指间关节的中点处。

【快速取穴】在中指背侧第 2 指骨关节横纹中点即是。

【特效按摩】1.呃逆时，用示指指腹点按本穴至酸胀透热感为上佳，能缓解呃逆。

2.以手指向下直按30 秒后放开，重复按摩几次，可止呕、止反胃。

大骨空——退翳明目

【功效主治】祛风泻火、退翳明目。主治目痛、目翳、吐泻、鼻出血。

【位 置】在手指，拇指背面，指间关节的中点处。

【快速取穴】在拇指指关节背侧中点，当横纹上即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日2 次，以酸胀为度，可退翳明目。

小骨空——治目赤肿痛

【功效主治】明目止痛。主治目赤肿痛、目翳、咽喉肿痛。

【位 置】在手指，小指背面，近侧指间关节的中点处。

【快速取穴】在小指背侧第2 指骨关节横纹中点处即是。

【特效按摩】点按本穴3～5 分钟，每日2 次，以酸胀为佳，可有效治疗目赤肿痛。

腰痛点——急性腰扭伤就点它

【功效主治】舒经活络、化瘀止痛。主治急性腰扭伤。

【位 置】在手背，第2、3 掌骨间及第4、5 掌骨间，腕背侧远端横纹与掌指关节的中点处，一手2 穴。

【快速取穴】伏掌，一穴在手背第2、3 掌骨间当掌骨长度之中点；另一穴在手背第 4、5 掌骨间当掌骨长度之中点。

【特效按摩】用示指指腹或肘尖点按本穴3～5 分钟，每日1 次，以酸胀透热感出现为佳，可有效治疗急性腰扭伤。

外劳宫——落枕找外劳宫

【功效主治】理气和中、通经活络、祛风止痛。主治落枕、手指麻木、手指屈伸不利。

【位 置】在手背，第2、3 掌骨间，掌指关节后0.5 寸（指寸）凹陷中。

【快速取穴】与劳宫前后相对处即是。

【特效按摩】落枕发作时，用示指指尖关节点按对侧外本穴3～5 分钟，以酸胀透热为度，同时活动颈部，能有效缓解疼痛以及改善颈部的活动度。

八邪——头痛、咽痛可找它

【功效主治】祛风通络、清热解毒。主治烦热、目痛、毒蛇咬伤、手指麻木、小儿厌食。

【位 置】在手背，第1～5 指间，指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8 穴。

【快速取穴】微握拳，第 1～5 指间缝纹端凹陷中即是。其中第 4、5 指间处即液门。

【特效按摩】用示指指间关节点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可疏通局部气血，缓解头痛、咽痛。

四缝——告别小儿食积

【功效主治】消食导滞、祛痰化积。主治小儿疳积、腹泻、百日咳、气喘、咳嗽、蛔虫病。

【位 置】在手指，第 2～5 指掌面的近侧指间关节横纹的中央，一手4 穴。

【快速取穴】第 2 至第 5 指的第 2 指关节横纹的中点处即是。

【特效按摩】本穴可刺络放血，不宜按摩。

十宣——降低中风者脑压

【功效主治】清热开窍。主治昏迷、高热、昏厥、中暑、癫痫、咽喉肿痛。

【位 置】在手指，十指尖端，距指甲游离缘0.1 寸（指寸），左右共10 穴。

【快速取穴】在手十指尖端，距指甲游离缘0.1 寸处即是。

【特效按摩】按摩本穴时，用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5 分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按压，时间3～5 分钟，视个人感觉可稍加长时间，可降低中风者的脑压。

髋骨——治膝关节炎就找它

【功效主治】祛风湿、清热。主治结核性关节炎、下肢痿痹。

【位 置】在股前区，梁丘两旁各1.5 寸，一肢 2 穴。

【快速取穴】坐位，大腿前面下部，梁丘两旁各1.5 寸处。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可有效防治膝关节炎。

鹤顶——下肢无力按按它

【功效主治】通利关节。主治膝关节酸痛、腿足无力、结核性关节炎。

【位 置】在膝前区，髌底中点的上方凹陷中。

【快速取穴】屈膝，在髌骨上缘正中可触及一凹陷处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为佳，每日2 次，可防治膝关节痛，缓解下肢无力。

百虫窝——止皮肤瘙痒

【功效主治】祛风、驱虫、止痒。主治皮肤瘙痒、风疹、湿疹、疮疡、蛔虫病。

【位 置】在股前区，髌底内侧端上3 寸。

【快速取穴】屈膝，血海上1 寸处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，每日2 次，以酸胀为度，可辅助治疗皮肤瘙痒。

内膝眼——治疗膝关节炎

【功效主治】活血通络、通利关节。主治膝肿痛、膝骨性关节炎。

【位 置】在膝部，髌韧带内侧凹陷处的中央。

【快速取穴】与犊鼻内外相对处即是。

【特效按摩】点按本穴3～5 分钟，以酸胀透热为度，每日2 次，可预防和治疗膝关节炎。

胆囊——胆囊炎的急用穴

【功效主治】利胆通腑。主治急、慢性胆囊炎，胆石症，胆绞痛，胆道蛔虫症。

【位 置】在小腿外侧，腓骨小头直下2 寸。

【快速取穴】在阳陵泉下2 寸左右之压痛明显处即是。

【特效按摩】本穴是胆囊炎急用穴。以拇指向下按压30 秒后放开，重复几次；或握空拳敲打数分钟，可缓解胆囊炎疼痛。

阑尾——阑尾炎找阑尾

【功效主治】清热解毒、化瘀通腑。主治急、慢性阑尾炎。

【位 置】在小腿外侧，髌韧带外侧凹陷下5 寸，胫骨前嵴外一横指（中指）。

【快速取穴】上巨虚上1 寸处即是。

【特效按摩】点按或握空拳敲打本穴3～5 分钟，每日2 次，以酸胀为佳，可辅助治疗阑尾炎。

外踝尖——舒筋活络止拘急

【功效主治】舒筋活络。主治十趾拘急、小腿外侧肌肉拘紧疼痛、牙痛、重舌。

【位 置】在踝区，外踝的最凸起处。

【快速取穴】外踝的最高点处即是。

【特效按摩】点按本穴3～5 分钟，每日1 次，以酸胀为度，长期坚持可有效防治十趾拘急。

内踝尖——远端取穴治牙痛

【功效主治】舒筋活络。主治乳蛾、牙痛、小儿不语、霍乱转筋。

【位 置】在踝区，内踝的最凸起处。

【快速取穴】内踝之最高点处即是。

【特效按摩】点按本穴3～5 分钟，每日1 次，以酸胀为度，可止牙痛。

八风——足部肿痛选八风

【功效主治】祛风通络、清热解毒。主治趾痛、足背肿痛、足趾麻木。

【位 置】在足背，第1～5 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，左右共 8 穴。

【快速取穴】于足5 趾各趾间缝纹头尽处即是。

【特效按摩】揉搓本穴至穴位胀红酸痛为佳，可祛风通络、清热解毒，有效止牙痛等。

独阴——缓解心绞痛

【功效主治】调理冲任。主治胸胁痛、心绞痛、呕吐、胞衣不下、月经不调、疝气。

【位 置】在足底，第2 趾的跖侧远端趾间关节的中点。

【快速取穴】仰足，在第2 足趾掌面的远端趾关节横纹中点处即是。

【特效按摩】用示指指腹点按本穴3～5 分钟，以酸胀为度，可缓解心绞痛。

气端——中风急救按气端

【功效主治】镇痉舒筋。主治足趾麻木、足背红肿疼痛、卒中。

【位 置】在足趾，十趾端的中央，距趾甲游离缘 0.1 寸（指寸），左右共10 穴。

【快速取穴】在足十趾尖端取穴，左右共10 穴。

【特效按摩】点揉本穴至局部发红酸痛为佳，可缓解足痛，也是中风急症的急救穴。

小儿按摩时常用到一些儿童特有的穴位，这些穴位被称为特定穴。这些穴位不仅有“点”状，还有“线”状及“面”状，且以两手居多，正所谓“小儿百脉汇于两掌”。