《超级记忆力养成计划》简介

更新于 2026年10月13日 版权声明

《超级记忆力养成计划》这本书是由.林彼得著创作的,《超级记忆力养成计划》共有57章节

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前言

美国未来学家阿尔文·托夫勒说过,未来的文盲不再是目不识丁的人,而是没有学会如何学习的人。 现在的小学生比十几年前的小学生需要学习的知识多且难数倍不止,但是在学习
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目录

目 录 前言 第一章 探索超强大脑的秘密 第一节 动手触摸你的大脑功能区 第二节 海马体——大脑记忆系统的管理员 第二章 流传千年的记忆秘籍 第一节 灾难中诞生
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第一章 探索超强大脑的秘密

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第一节 动手触摸你的大脑功能区

我们每个人都有挠头的经历,无论是光头还是长发。不过你在挠头皮的时候,不知是否思考过这样的问题:“我刚刚挠的位置,对应的脑区域是发挥什么功能的?” 每天我们或多或
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第二节 海马体——大脑记忆系统的管理员

匈牙利神经学家乔治·布扎克(George Bujak)在他的著作中指出:如果把大脑皮层比作一座图书馆,那么海马体就是这座图书馆的管理员。 海马体的工作主要是整理
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第二章 流传千年的记忆秘籍

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第一节 灾难中诞生的古典记忆术

相传在古希腊的塞萨利(Thessaly)地区,有位贵族叫斯科帕斯(Scopas),有一次他宴请宾客时,邀请当地著名的诗人西蒙尼德斯(Simonides)来为他写
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第二节 空间场所+记忆影像

在几份原始的修辞学文献中,我们得知古典记忆术主要是利用空间场所和记忆影像来达到牢固记忆的效果。 “空间场所”换成现今的说法就是记忆的空间地点,是在大脑思维中建立
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第三节 古典记忆术的记忆法则

另一本拉丁文修辞学著作《献给赫伦尼》,详细地讲解了场所和影像的法则。这些法则到今天仍然为训练记忆术的人所遵循。 虽然在应用上,当今的定桩记忆方法加入了虚拟的场所
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第四节 亚里士多德的《论灵魂》

亚里士多德(Aristotle)是人类古代先哲,古希腊著名哲学家、教育家。他在《论灵魂》一书中讲到关于记忆与回忆的理论,非常值得我们思考,因为其中的深意对影像的
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第五节 利玛窦的记忆宫殿

1583年,31岁的意大利人利玛窦(Matteo Ricci)来到明朝的中国,落脚地在广东肇庆。利玛窦的目的是朝见中国皇帝。要知道,在古代朝见皇帝可不是容易的事
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第六节 都是因为影像

从西蒙尼德斯创造记忆术以来,记忆术从古典淳朴、正派的艺术,到中古时代沦为玄秘派的魔法,甚至在今天,记忆术也一直遭到部分人群的反对。反对的声音各不相同,有人反对是
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第三章 关于记忆训练的困惑

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第一节 右脑记忆力是左脑的100万倍吗

有不少文献和书籍都这样写道:右脑记忆力是左脑的100万倍。或者说:右脑的想象力是左脑的100万倍。 有一次我去听一位脑力专家的讲座,他就引用了这个概念。讲座结束
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第二节 超级记忆术会让思维混乱吗

有一次,我受邀在一所学校开记忆讲座。会后有位家长带着孩子来找我,家长提出一个疑问:“林老师,听完您的讲座,感觉方法确实很不错,原来几十个词语,死记绝对是不容易的
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第三节 过目不忘就能永久记住吗

受到“过目不忘”这个词语的影响,很多人会问,超级记忆法是不是可以过目不忘,是不是永远不会遗忘? 其实,这是很多人对“过目不忘”的误解,以为过目不忘=一次记忆终身
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第四节 一切知识都能用记忆法吗

什么知识能够用记忆法,什么知识不能用记忆法,这也是很多初学者的疑问。 我们从前文所讲的古典记忆术的操作角度来分析,就能探索到答案了。古典记忆术是通过“空间场所+
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第四章 超级记忆法入门

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第一节 高效记忆的三大模式

说到记忆的原理,只要读过两本以上关于记忆法的书籍,或学过心理学的人,肯定见过下面这两种记忆的分类: 按记忆内容分类,有形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆、动作记忆。
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第二节 逻辑—图像—机械记忆模式

有些记忆学习者把三种模式理解成三种记忆方法了,甚至会对它们进行对比评估,要比出个高低,然后选用所谓最好的记忆方法。 我把这种想法理解为从一个极端走向另一个极端。
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第三节 万能记忆公式

大部分通过看书自学记忆法的朋友会发现,这些方法并不难学,但就是很难学以致用。主要原因是读者并不明白,学习记忆法最重要的是先把记忆流程掌握好,而不是翻开书本,看到
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第四节 记忆之前先解构

有个值得思考的现象:我发现在阅读时,有些句子是我从来没读过的,但只是读一遍就牢牢记住了,而有些内容,尽管我重复看了好几次,还是不能准确地说出来。 我身边的许多人
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第五节 通过音形义将信息转化成图像

完成解构之后,第二步是把整理出来的关键词转化成图像信息。转化的方法主要从文字信息的三个属性角度“音、形、义”进行处理。 由于在解构阶段已经完成理解工作,在图像处
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第六节 串联记忆法

第三步是针对不同的内容,选择不同的记忆技巧。这也是广大记忆法学习者最困惑之处,很多人在应用具体的记忆法时,都不清楚什么情况下用什么记忆技巧。出现这样的情况,主要
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第七节 定位记忆法

定位记忆主要是以西蒙尼德斯的场所记忆为核心进行优化演变。古典记忆术的定位系统是场所,借助客观世界中建筑物的空间外形,在脑海里建立此空间的影像,形成脑中的记忆宫殿
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第八节 编码记忆法

编码记忆是指把常用的文字、数字、字母等信息,指定一个固定的图像。例如,含义、概念、步骤等各技能知识学习中常见的词语,可以给它们指定固定的编码图像。像“含义”可谐
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第九节 记忆离不开不断强化

美国的青年学者杰弗里·卡皮克(Jeffrey D.Karpicke)博士在“重复提取理论”中指出:重复提取比细化学习更能促进知识的掌握和记忆。 编码与提取是学习
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第五章 超级记忆训练计划(一)

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第一节 串联记忆训练:图像和联结

串联记忆可以应用于词汇记忆,比如小学生课本中的词语记忆,中学生的学科知识词汇记忆,比如语文、地理、历史、政治、生物、化学、物理中的许多零碎的知识点,应用串联记忆
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第二节 串联记忆训练方案

我们都知道训练计划和方案的重要性,明白想要训练有效,必须有一套有效的方案来帮助我们完成。但对于如何做一套有效的计划方案,大多数人却是一脸茫然的。 我自己做过大量
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