14 气自己
办公室楼下咖啡店的三明治一直不太好吃，但只此一款，没有别的选择。图方便，就这么将就着。一日早上，更糟了，面包奇干无比、火腿咸过了头、黄瓜和生菜也不新鲜，明显不是当天做的。
我跟自己说，下次再也不买了。出门走几步，隔壁有别的店。
可今天早上，懒惰这个坏分子又来捣乱了。
“你们的三明治是今天做的吗？”
“是的呀，我们都是当天新鲜做的。”
“那就给我一个吧。”我为自己的懒惰找点外力推动了一下。
但事实证明，我又错了，依旧是那个奇干无比不新鲜的三明治。
我很生气，气自己为什么要给一个已经得了零分的三明治那么多机会？
不论易怒与否，我们总是会生气的。但气别人总是很短暂的。气得最久的、最无法释怀、最令内心辗转反侧的，往往是自己。
在外面跟人争执了，当下可能面红耳赤，但转头回去跟亲友抱怨几句，大家劝劝、说说笑笑的，好像总没什么大不了的事，就过去了。因为那个跟你吵架的肯定就是“丑八怪”、“神经病”。
晚上睡觉，很少会再去回想。
可出门前跟妈妈不开心了，妈妈唠叨几句，我回嘴了，于是妈妈就专挑我痛处，说得我心里郁闷，便脱口而出了“我就是这样的！怎么了？不要你管！”如此荒唐不孝的话。
整一天，都是心事重重的。妈妈那么辛苦，我却发脾气，就算她说错了，我却一点也不孝顺。午餐时同事们有说有笑，我虽也能无事人一般偶尔加入，但早上跟妈妈争执过的愧疚情绪就这么缠绕着。
我生气，气自己。
跟儿子在一起，一直都很耐心，轻声细语的。可两岁不到的婴孩总有把人逼疯的本事，难免有爆炸的那一刻。
他趁我不注意拆掉了厨房的水管。不知情打开了龙头，顿时水漫金山。试想手忙脚乱在擦地，他以为是什么新奇玩意儿赤着脚踏在水上。
再也无法控制自己，我冲着他大吼大叫，孩子被吓到了，哭了起来，委屈又伤心。
那一瞬间，我很生气，心跳加速，气自己为何这样无能，气生活怎能如此一团糟。
直到晚上孩子睡了，看着他天真无邪胖嘟嘟的脸，更愧疚了，他懂什么呢？我自己没看好他没有好好教他，却要发脾气。
整晚都无法安然入睡，很生气，气自己。
我们对自己生的气夹杂着强烈的无力感、无奈、后悔、愧疚，这份情绪往往最缠绕人心、挥之不去。
有个朋友，说自己不会吵架，每每在外面跟收停车费的大叔，或者乱开车的“路怒族”有了争执，总被对方气到语塞。回家都觉得自己没有发挥好，想回去重新吵一次。
“有时做梦梦见白天与人吵架的场景，竟如周星驰的电影桥段，口吐莲花，把对方骂了个哑口无言。”朋友的可爱引得旁人哄笑。
我们生气的点都不尽相同。
有一份科学报告说，人类的多种情绪停留的时间长短不一：愉悦总是最短，生气长得多，而愧疚最久。
一生一世带着对某个人某件事的歉意活着，太惨了。
所以我们要原谅自己啊，不管犯了什么错，都要快点原谅自己，因为自己才是那个永远可以陪伴自己的人，最爱自己的人哪。