运动与2型糖尿病_体育

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运动健康工程中心/运动转化医学中心

上海交通大学体育系运动健康工程中心（Exercise Health and Technology Centre，EHT）成立于2015年1月，现任中心主任为程蜀...

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人物介绍

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如何使用本读本

本读本是“科学健身与健康指导丛书”的十二个模块之一，旨在提供有关运动与糖尿病的健康知识，包括糖尿病防治知识、合理运动控糖及各类运动在糖尿病治疗中的实证运用，以读...

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什么是糖尿病

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷及（或）其生物学作用障碍引起的以高血糖为特征的代谢性疾病。血中所含葡萄糖称为血糖，主要来自食物。...

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按病因可将糖尿病分为

参考文献：中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南（2020年版）［J］.中华糖尿病杂志，2021，13（04）：315-409. World Heal...

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2型糖尿病的症状

2型糖尿病患者早期通常没有明显症状，不同患者的症状也不一定相同，一般是通过健康检查确诊的。...

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主要1症状

烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降...

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一般症状

肥胖或消瘦、疲劳、饭后困倦...

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其他症状

视物模糊、生殖器瘙痒感、舌炎、手指尖或脚趾麻木感、手脚刺痛感、皮肤感染参考文献：中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南（2020年版）［J］.中...

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2型糖尿病的诊断标准

目前国际通用的诊断标准和分类是世界卫生组织（1999年）标准。 2型糖尿病的临床诊断是依据静脉血浆葡萄糖而不是毛细血管血糖测定结果来诊断的。空腹血糖、随机血糖...

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2型糖尿病的防治目标

总目标　改善糖耐量，降低糖尿病前期发展为糖尿病的风险；减少糖尿病患者慢性并发症的发生；减少糖尿病人群的总体死亡率，提高生存质量；控制心血管危险因素。注：图...

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2型糖尿病的危险因素

2型糖尿病的发生风险高低主要取决于危险因素的数目和危险度。有些因素不可以改变（蓝色的箭头），有些因素可以改变（红色的箭头）。参考文献：中华医学会糖尿病学...

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2型糖尿病防治的错误认识

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吃了降糖药，就可以不控制饮食

饮食控制是必需的，是基础。不控制饮食，血糖不可能控制好。吃太多东西，加速糖尿病进程。...

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没有“三多一少”，就没有糖尿病

很多糖尿病患者都没有症状。糖尿病诊断是根据血糖结果。并发症可导致残疾甚至死亡，严重影响生活质量。...

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擅自模仿其他糖尿病患者用药

每种降糖药物的作用机制不一样，选择什么样的药物，除依据不同病因，还要根据患者的年龄，体重，肾脏、肝脏、心血管状况及胰岛功能等因素由医生决定。...

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糖尿病不能根治，放弃治疗

“不能根治”并不等同于“不能获得良好控制”；“终生治疗”并不等同于“终生用药”；坚持良好生活方式，有些2型糖尿病患者是可以摆脱药物的。参考文献：中华医学会...

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2型糖尿病运动疗法过程中药物使用注意事项

适量运动可以阻止糖耐量减低向2型糖尿病发展。科学使用药物加运动，事半功倍。糖尿病药物有很多种，作用和性质各不相同。任何关于药物的问题都要直接询问医生。长期使用...

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2型糖尿病的运动防治原则

提示 2型糖尿病患者如果存在任何不宜运动的因素，就需要评估运动风险，并知晓潜在危险。安全第一因人而异适时调节持之以恒循序渐进量力而行 ...

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运动疗法适应的糖尿病人群

适应人群稳定期的1型糖尿病病情控制稳定的2型糖尿病病情控制稳定的妊娠糖尿病暂时不宜人群合并各种急性感染伴有心功能不全、心律失常，并且活动后加重严...

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运动疗法前的准备

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全面体检

咨询医生或专业的运动指导师，了解自身是否适合运动以及应该注意的问题。...

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运动装备

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血糖的监控

﹤3.9 mmol/L时应加餐...

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低血糖紧急食品

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高危人群运动应激试验（ECG）

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联系卡

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运动对2型糖尿病患者的作用

增加糖的利用，帮助更好地控制血糖改善中心性肥胖、血脂、血压等症状，降低心血管疾病风险增加肌肉力量，改善身体平衡能力改善心理状况，提升幸福感，改善生活质量 ...

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2型糖尿病运动方式的选择

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《运动与2型糖尿病》简介