肌肉痉挛（抽筋）
现场处理：对于突发的肌肉痉挛，要立刻休息，对抽筋的部位进行按摩，减轻肌肉抽筋时的疼痛，必要时可以喷药水或贴止疼膏药。
预防措施：运动前做好热身运动，大量出汗后适当补充含镁、钾、钠的饮料。糖尿病引起的抽筋症状由多方面的原因造成，若经常出现，建议去医院检查，以防止发生并发症。
参考文献：
中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南（2020年版）［J］.中华糖尿病杂志，2021，13（04）：315-409.
徐金成，矫玮，高颀，等.急性闭合性软组织运动损伤早期处理方法的发展——从PRICE到POLICE［J］.中国运动医学杂志，2013，32（04）：360-363.
“科学健身与健康指导系列丛书”的编制是在上海交通大学体育系、系统生物医学研究院、转化医学国家重大科技基础设施（上海）闵行基地、设计学院和校工会等多个部门的关心和支持下完成的。
该项工作由程蜀琳教授领衔的运动健康工程中心/运动转化医学中心发起、策划并组织实施。相关内容主要基于程蜀琳教授团队多年的科研成果。《运动与2型糖尿病》是“科学健身与健康系列丛书”的第二册。总主编 程蜀琳；本册主编 姚武、乐生龙、程蜀琳；参编人员 王秀强、李思敏（澳门大学）、卢春燕（四川大学华西医院）、田景琰（上海交通大学医学院附属瑞金医院）。感谢顾剑平、宋顺和张紫伊的辅助工作。书中所有图片均由上海交通大学体育系运动健康工程中心和系统生物医学研究院运动转化医学中心提供。示意图和视频由设计学院韩挺及其团队主持设计和制作。
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○运动与体重管理 ○运动与慢阻肺 ○运动与膳食营养
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