2型糖尿病运动中和运动后注意事项
2025年10月13日
2型糖尿病运动中和运动后注意事项
运动中,出现下面情况要警觉!
如出现以上症状,应立即停止运动,原地休息。若休息后仍不能缓解,应及时到附近医院就诊。
运动后,请仔细检查双脚。
如出现以上症状,应及时请专业人员协助处理。
运动过程中需及时补水。
有条件者,应在运动前和运动后各测一次血糖,掌握运动强度与血糖变化的规律,防止发生低血糖。
中等负荷的运动后,血糖下降可持续十几个小时;剧烈运动后,这一过程甚至可能持续24小时。因此,必须重视运动后2型糖尿病患者迟发的低血糖危险。
参考文献:
中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志,2021,13(04):315-409.
American Diabetes Association.Standards of medical care in diabetes—2021[J].Diabetes Care,2015,44(Supplement 1):S7-222.