2型糖尿病患者运动中的自我监控

2型糖尿病患者运动中的自我监控

2型糖尿病患者运动中监控可通过运动日记和生理指标监控。

运动日记主要内容

每天或每周的运动次数、运动方式、运动持续时间和达到目标心率的持续时间。

运动中的感觉（舒适/乏力/任何不适情况）。

每次运动前后饮食状况和用药情况等。

生理指标监测内容

血糖：运动前后血糖水平。

心血管疾病风险：血压、心率、运动中有无不适症状。

自我监控应注意

·有规律地饮食。

·正确使用药物。

·选择适当的运动时机。

参考文献：

中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南（2020年版）［J］.中华糖尿病杂志，2021，13（04）：315-409.

American Diabetes Association.Standards of medical care in diabetes—2021［J］.Diabetes Care，2015，44（Supplement 1）：S7-222.