运动性低血糖的处理

运动性低血糖的处理

现场处理:运动中低血糖和迟发性低血糖,均应立即进食含10~15克碳水化合物的食物。如果15分钟后血糖仍低于3.9 mmol/L,则应再给予同样碳水化合物含量的食物。进食后低血糖未得到有效缓解的情况下,应送医疗机构抢救。

预防措施:关注饮食、服药和运动的时间点。药物和运动二者需“错峰”来规避运动联合药物治疗过程中可能出现的乳酸堆积、低血糖等风险。对持续时间较长的运动,可以在运动过程中摄入缓慢吸收的碳水化合物,从而防止低血糖的发生。