常见糖尿病并发症的运动建议
2025年10月13日
常见糖尿病并发症的运动建议
心血管疾病:运动强度取决于病情。参加运动前,最好请医护人员评估心血管危险因素;推荐采用低强度的有氧运动,如步行、太极拳和八段锦等。
周围神经病变:在无急性溃疡时,可以参加中等强度的有氧运动加小负荷的抗阻运动;日常加强足部护理和观察,从而预防及尽早发现足部疮和溃疡。
视网膜病变:应避免会明显增加眼内压及出血风险(如憋气或头部位置低于心脏等)的运动。
肾病:有微量蛋白尿出现时,可以适当做一些小强度的有氧运动,如散步和简单家务劳动,禁止剧烈运动。
参考文献:
中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病运动治疗指南[M].北京:中华医学电子音像出版社,2012.
Colberg SR,Sigal RJ,Fernhall B,et al.Exercise and type 2 diabetes:the American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association:joint position statement[J].Diabetes Care.2010,33(12):e147-e167.