一、仪容仪表

一、仪容仪表

在日常生活中，仪容仪表是个人形象的最直接体现。如果迈出国门，仪容仪表不仅代表本人的精气神，更代表祖国的形象。所以，保持良好的仪容仪表非常重要。

一般来讲，仪容通常是指一个人的容貌；仪表通常是指一个人的外表，包括形体、姿态、举止、服饰、风度等方面，是一个人整体气质的体现。

故事分享

《时尚女魔头》是一部以灰姑娘变身白天鹅为题材的著名电影。女主角安迪误打误撞得到了在纽约最著名的时尚杂志担任主编助理的工作。工作伊始，看重内涵的安迪并没有特别注意自己的仪容仪表，而经常以凌乱松散的发型示人，结果遭到了同事、上司的嘲笑与奚落。

为了提升自己，安迪在同事的帮助下开始重视自己外在形象的塑造，从每个细节的改变做起，最终实现了华丽转变。

人们常说，形象是打开人际交往大门的敲门砖。人的内涵很重要，决定人们是否认可你，但此前，你的形象决定人们是否愿意认识你、了解你。

仪容仪表礼仪

培养良好的仪容仪表可以从上到下依次进行规范。

1.保持头发干净整洁。发型大方得体，不染发，不烫发。男生前发不遮额，侧发不掩耳，后发不及领；女生前发不遮眼，侧发不掩耳。

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2.保持肌肤清洁。每天早晚洗脸、刷牙，保持面部干净，口气清新，身体无异味。

3.不留长指甲，指甲内无污垢。

4.保持足部卫生，避免散发异味。

5.不要在公共场合剪指甲、剔牙、掏鼻孔、挖眼屎等，尤其注意不要随地吐痰。如有需要，可在盥洗室、卫生间等场所进行清理。

6.尽量不要在公共场合发出异响，如打喷嚏、打嗝、清嗓等。

礼仪贴士

1.青少年如需佩戴眼镜，镜框颜色和样式不宜夸张，应选择无色镜片。

2.男生要定期修剪胡须、鼻毛，不留长鬓角。

3.女生在校园里不宜化妆，参加涉外活动或演出时可以化淡妆。

4.青少年避免文身。