二、仪态礼仪
得体仪态的培养，也是青少年礼仪学习的重要内容，需要引起注意。
仪态一般是个人站、坐、行、蹲等动作姿势，仪态得体与否展现的不仅是一个人的精神风貌和状态，更关乎个人的身心健康。
故事分享
有一位美国华侨来国内洽谈合资业务，几次洽谈都没能成功。最后一次洽谈前，他对朋友说：“这次我要跟他们的最高领导谈，谈得好，就可以拍板。”
两个星期后，这位华侨回到了美国，朋友问他：“合作谈成了吗？”他说：“没谈成。”朋友问他原因，他回答：“对方很有诚意，进行得也很好，就是坐在我对面谈判的领导不停地抖腿。”
多么遗憾，因为抖腿这件小事而失去了一次合作的机会。其实，这种意料之外却情理之中的小事并不罕见。在日常生活中，很多同学也常不自觉地抖腿、颠脚，这些小动作都会给别人留下不好的印象，一定要注意避免。(https://www.daowen.com)
仪态礼仪
1.基本站姿：抬头挺胸，双眼目视前方，双肩放松并打开，双臂自然下垂，提臀收腹，面带微笑。
男生站姿：男生在站立时除保持基本站姿外，还可以两脚分开（约一肩宽）站立。
女生站姿：除了双脚并拢的站姿，也可以选择丁字步站姿。这种站姿可以巧妙地掩饰“O”型腿女生的缺点，并使腿看起来更加纤细。
2.走路时要昂首挺胸，脚步声不宜过大，尤其是在教学楼走廊、会议室等地方，以免打扰他人。
3.乘坐手扶电梯的原则是“右站左行”，即右侧是供人们站立的，左侧是供有急事的人行走的。乘坐手扶梯一定要注意这一点，不要妨碍他人通行。
4.坐姿：在正式场合，应该从椅子左边入座，保持上身挺直的姿势，不要弯腰驼背，更不要前俯后仰、东倒西歪，起身时要尽量避免发出大的声音。
5.入座后宜坐在椅子的1/2或2/3处，不要抖动双腿或猛然站起。
礼仪贴士
在公共场合，如果感觉嗓子有异物不舒服，可以将痰吐在随身带的纸巾里，然后扔进垃圾箱里。
如果在公共场合想打喷嚏，不要面对别人，可以低下头，拿出纸巾遮住鼻子，尽量压低声音。