喝水的替代动作——紧张时吞咽口水

当你和一个人交流的时候，突然发现对方出现了吞咽口水的动作，特别是在说一些有关你的好消息时需要注意，对方其实对你的好消息并不感兴趣，甚至还有一些不高兴。

一位母亲不停地向她的好朋友夸赞自己的儿子，说自己的儿子如何优秀。而她的好朋友也有一个和她儿子年龄差不多的孩子。

在这位母亲叙述的时候，她的好朋友出现了吞咽口水的动作，而且动作显得很艰难。虽然好朋友表面上一直在祝贺这位母亲，但是她的内心其实并不这么想。

因为艰难吞咽口水的动作已经表明了这位母亲的好朋友并不是为她孩子取得成就而真心高兴，那些祝贺之语不过是敷衍之词。实际上，好朋友的内心很嫉妒，因为她在把两个人的孩子做对比，但是很显然，结果并不如意。

于是，好朋友的神经系统自动开始起作用了，她感觉到喉咙发干并吞咽口水。她用力地吞咽口水的动作已经说明，她正在极力压制自己的嫉妒之心。其实，她真正想说的话是：“我受不了你了，有什么好炫耀的！”

除此之外，当一个人感到紧张时，也会出现吞咽口水的动作，以缓解他的紧张和焦虑。这是因为当一个人紧张和焦虑时，会感觉到口干舌燥，就会想喝水。其实，这是一种心理上的口渴，并不是生理上的缺水。

如果这时身边正好有一杯水的话，那么这个人会选择喝水以缓解自己的紧张和焦虑。在心理咨询的过程中，有些来访者由于需要直面自己的心理问题，经常会出现口渴的感觉，并向心理咨询师提出喝水的要求。实际上，这是一种暂时逃避问题的做法。这时心理咨询师一般都会拒绝，因为这样并不利于心理问题的解决。

在一些影视剧中我们也可以注意到，一些人在遇到突发情况时会很焦虑，于是就开始不停地喝水，似乎喝下那些水就能缓解自己的焦虑。

生活中，有不少人为了能让自己平静下来，也会采用不断喝水的方式，这种方式的确能很好地平复一个人激烈起伏的情绪。但是，如果旁边没有水的话，人们往往会吞咽口水，两者所起到的作用是一样的。