手臂受到拘束了吗——不同心理的象征
当我们的祖先学会直立行走后，就把手和手臂解放了，从此以后，人们的手臂和手都变得更加灵活。我们的手臂不仅能帮助我们处理很多日常事务，如搬东西、抓东西等，还能保护我们免受伤害。在我们遇到威胁时，我们的手臂总会在第一时间做出防御的动作。对于人类来说，我们的身体上有两个部位最为关键——大脑和心脏。而我们在遇到危险的时候，第一反应往往就是用手臂护着这两个部位以防止受到伤害。例如，当你意识到有一个物体以很快的速度向你袭来时，你的第一反应就是双臂抱头。
在遇到危险时，我们本能的反应也是用手臂去遮挡，尽管这种遮挡根本起不到保护的作用，但是我们依然会基于本能这样做。例如，当一名警察在执行任务时，歹徒向他开枪。虽然这种危险已经无法避免，但是这个警察还是会做出用手臂去遮挡子弹的动作。尽管这种动作是徒劳的，他依然会被子弹伤害，但是他还是会用手臂去遮挡，因为这是一种本能反应。这时，遮挡的手臂动作表达了这名警察的恐惧心理。
在人类进化和发展的过程中，手臂和腿脚一样都是帮助人们保命的重要工具。腿脚和手臂所呈现出来的肢体语言的诚实度很高，所以，它们能够给我们提供可靠的肢体语言线索，从而准确地把握对方的内心活动。
我们在观察一个人的肢体语言时，总会忽视手臂的动作。其实，手臂动作往往能充分表达出一个人的内心感情，而且不易伪装。
无拘无束的手臂
我们的手臂很灵活，总是能做出各种各样的动作。在这些手臂动作中，主要可以划分为两种：一种是拘束型，另一种是无拘无束型。这两种手臂动作与人的内心活动密切相关。
当我们很开心时，就会出现无拘无束的手臂动作。这时我们的手臂动作是不受地球重力束缚的，想做出什么样的动作就做出什么样的动作。例如，在我们欢呼的时候，经常会高举手臂。
手臂上的动作不仅能诚实地反映一个人的内心活动，而且反映十分迅速。也就是说，我们可以通过观察对方的手臂动作，从而及时地得知对方的内心变化。
例如，当球迷在观看球赛时，他手臂上的动作与他的内心活动以及球赛的胜负密切相关。当球队进球的时候，球迷的手臂会立刻向上举起。但是，如果进球被裁判宣布无效，球迷高举的手臂马上就会垂落下来。这种手臂上的动作很快也很及时，并且真实反映了这个人的内心变化。
这种无拘无束的手臂动作，在孩子们玩耍的时候经常出现。他们的手臂会自由地挥舞，或是做出许多动作，显得非常灵活。但是，如果这种灵活的手臂动作突然消失的话，说明他们的积极情绪受到了影响，也许是和小伙伴们闹别扭了；也可能是看到了自己不愿意看到的事物，或许是感到自己受到了威胁等。原因有很多，但是结果只有一个，那就是他的好心情受到了影响，他已经没有之前那么开心了。
在一家游泳馆，有一个小女孩正在和其他的小伙伴们玩耍，她似乎很高兴，不仅满脸笑容，而且手臂上的动作也很多。这说明，小女孩在这个氛围中很快乐，而且很放松。
但是就在这时，一个中年妇女出现了。她来到了小女孩身边，虽然什么也没有说，但是小女孩的反应与之前的快乐形成了鲜明的对比。小女孩的笑容消失了，她手臂上的动作也减少了。也就是说，她的手臂动作已经从无拘无束型转变成拘束型。
从小女孩的手臂动作的变化中，我们可以推测出，她的情绪已经从之前的快乐转变成了消极的情绪。而这些变化正好出现在中年妇女到来的时候。
这说明，中年妇女让小女孩感到了威胁。而这个中年妇女是小女孩的母亲。由此我们可以推断出，小女孩和母亲的关系并不好，或许因为母亲总是会很严厉地对待她。所以在母亲出现时，小女孩才会有这种紧张的状态，她或许是在担心母亲的责备。
人们手臂上的动作是可以被感染的。例如，在观看球赛或是演唱会时，人们很容易被现场那种热烈的气氛所影响，从而像其他人一样高举手臂，欢呼起来。
拘束型的手臂动作
当一个人处于积极的情绪状态时，他手臂上的动作会很多。相反，如果一个人处于消极的情绪状态时，他就会无意识地限制自己手臂上的动作，也就是我们提到的拘束型手臂动作。
当小偷想要偷东西时，他除了会东张西望之外，手臂上的动作也会很少，这是为了避免引起其他人的注意。但一个人出现拘束型的手臂动作，正好说明了他的内心活动。
一个海关检查员曾经这样介绍他的工作技巧。他在检查入境人员时，总是会注意这些人的手臂动作。如果一个人携带贵重物品或是违禁物品时，他的手臂会紧紧地抓住自己的手提包。手臂这种抓紧的动作几乎不会出现变化，但是会随着海关检查的临近而下意识地渐渐抓紧。
交叉手的动作主要是指，双臂自然下垂，两只手相互交叉，并放在腹部位置。这种手臂姿势通常表示此人认真和恭敬，但是也可以表示他的内心很焦虑。这种手臂动作表达的意思通常是自我安慰。
在与其他人进行交流时，如果一个人感觉到了尴尬或是焦虑时，就会出现这种交叉手的动作，这种动作往往能起到缓解其内心焦虑的作用。
如果你和一个人交流的时候，对方出现了交叉手的动作，说明这个人的确在认真听你说话。但是，并不一定认可你所陈述的观点。因为这种手臂动作说明对方的情绪并不是积极的，而且交叉的双手是一种闭合的动作，暗含着拒绝的意思。
如果在交流的过程中，对方交叉手的姿势渐渐消失了，双手自然打开，而且在你说话时，对方还伴随着点头的动作，说明这个人已经开始接受你的观点了。但是，如果对方渐渐地把这种交叉手的动作演变成紧抱双臂的动作，则说明对方根本不可能接受你的观点。
当一个人在承认错误的时候，会采用双臂自然下垂且双手置于双腿两侧，还会伴随着自然低头和眼皮下垂的动作。这种动作常常被认为是一种认错时典型的动作。例如，老师在批评学生的时候，为了让学生接受批评，会让学生在站立时，身体站直且双臂下垂。老师似乎认为这种态度会让学生更容易接受自己的批评。
可以肯定，这种做法也有一定的道理，因为当一个人做出这种双臂自然下垂，放于双腿两侧的动作时，其接受批评的程度以及产生愧疚的心理会相对容易很多。
当然，如果一个人嘴上没有认错，但是他已经做出了这种姿势，说明这个人的内心虽然感到愧疚，但还是有一种逃避的意思，不敢直视目前的状况。
例如，当你和一个人争辩某一个问题时，你发现对方出现了这种动作，那么你需要见好就收，别再不依不饶。因为对方的姿势已经说明他认同了你的观点，只是嘴上没有承认而已。如果你给对方一个台阶，那么对方会很感激你；但如果你依然不依不饶地争论下去，对方则会对你心生厌恶。
如果你是一个领导，在批评下属时，对方出现了这种动作，那么你的批评就该停止了。因为对方已经认错，他已经感到后悔和惭愧了。
人的手臂在自然下垂时，还会出现把手插进裤兜的动作。如果出现了这种动作，说明这个人对眼前所发生的事情持一种漠不关心的态度。
例如，一个老人不小心摔倒了，这时正好有四个年轻人路过。其中两个年轻人快速走到老人身边，把老人扶起。另外两个年轻人也跟了过去，但是他们把手伸进了裤兜里。这一手臂动作说明，这两个年轻人根本不愿意管“闲事”，但是由于那两个扶老人的年轻人是和自己一起的，所以不得不走过去。因此，他们的内心依然是漠不关心的，所以才会在行走的过程中，把手放进裤兜里。
当然，这个动作需要区别一些特殊的情况，如在天气寒冷时，人们经常会做出把手放进口袋的动作，但只是为了取暖而已。