捍卫自己的领地——双手叉腰或者抱头
双手叉腰
双手叉腰的动作通常有两种：一种是前双叉手，另一种是后双叉手。
前双叉手是把双手放在腰上，大拇指朝后，其他四指朝前。前双叉手代表着进取意识和进取精神，同时也是一种捍卫领地的动作，通常会出现在那些权威人士身上。权威人士通过这个动作不仅可以维护自己的权威，也可以捍卫自己的领地，让其他人望而生畏。
后双叉手是把双手放在腰上，大拇指朝前，其他四指朝后。后双叉手代表着无助感和无力感，说明这个人的内心压力很大，需要得到外界和他人的帮助和支持。除此之外，后双叉手还代表着好奇的意思。当一个人对某种事物感到好奇时，也会做出后双叉手的动作。
前双叉手通常是一种维护统治权和自身权威的动作，经常被权威人士选用。尤其是警察和军人在与人交流的时候经常会出现这种姿势，如军人训练士兵时，警察审讯犯罪嫌疑人时。
但是，前双叉手的姿势在普通大众中不会引起共鸣，反而会让人们之间的距离增大。因此，一些退役军人在改行做其他行业时，最好改掉这种经常前双叉手的习惯，因为这种姿势不利于建立亲密的人际关系。
一些警察在执行某项任务时，会伪装成便衣。但是，有些警察还是很容易暴露自己的身份，正是因为他们会在不经意间做出前双叉手的动作。
在一些特殊的情况下，普通人也会做出前双叉手的动作。这种特殊的情况主要有三种。
一是两个人正在吵架的时候，常常会出现前双叉手的动作，似乎在捍卫各自的领地。
二是在参加比赛或是竞争前也会出现前双叉手的动作，所代表的意义就是努力进取拼搏，取得优异的成绩。
三是当一个人处在愤怒之中时，也会出现前双叉手的动作。这说明这个人很愤怒，而且他的愤怒还夹带着一种不满和抗争。引起他愤怒的原因很可能是受到了批评，而他认为自己根本不应该受到这种批评。
双手抱头
双手抱头的姿势和双手叉腰一样，都代表着捍卫领地和权威的意义。这种双手抱头的姿势与投降时的抱头姿势不同，是一种身体向后倾，双手交叉于脑后的动作，通常会出现在人们坐着的时候。有的人做出这种双手抱头的姿势时，还会跷起二郎腿。
双手抱头姿势的手臂是展开的，不像投降时双手抱头姿势的手臂是回拢收缩的。这种展开的手臂代表着一种自我空间的扩张，是一种对领地的捍卫。这种捍卫领地的姿势和眼镜蛇十分相似。当眼镜蛇十分愤怒地捍卫领地时就会扩大它的“兜帽”，将颈部皮褶扩张，颈腹部扩张为圆扇形。如果眼镜蛇扩大了它的“兜帽”，就说明它已经愤怒并且准备开始攻击了。眼镜蛇的这一变化似乎是在向其他动物发出警告，不要再靠近它的领地，否则它就会使用自己的杀手锏——毒液。
当我们做出这种扩展式的双手抱头姿势时，我们头部的尺寸看起来会比平常更大些，就好像眼镜蛇扩大的颈腹部一样。所以，它也代表着扩大领地和捍卫权威的意义。但不同的是，人们出现这种扩张式的抱头动作时的心态是比较放松的，其内心还有一种舒适感，不会被愤怒的情绪所干扰。
不过，这种扩张式的抱头动作不宜出现在比自己身份地位高的人面前。例如，当公司召开会议时，所有部门主管都提前到达。于是，他们各自坐在位置上等待着会议的开始。在等待的过程中，有些主管会做出这种扩张式的抱头动作。但是当董事长进来后，他们会马上收起自己双手抱头的动作。