肖国民访谈
问：您是哪一年进体工队的？
答：是1964年。
那时候我在中学读书。本来我是读不了书的，因为当时家里面缺劳动力。那时我父亲非要叫我哥参加工作，这样，家里就没有人帮他干活了，所以父亲就不让我去读书。我家里面有兄弟三个，我还有一个弟。后来，看我哥读书我太羡慕了，就跑去岩帅读小学。当时父亲要拉我回家，正好碰上我哥到岩帅开会，把他给拦住了，我父亲就只好同意我读书。
1962年左右，我从岩帅小学毕业，再到沧源县城上中学。当时，我小学毕业升中学，我哥同意了，我父亲也同意了。
后来，我代表沧源县参加了临沧的中学生运动会，又代表临沧去参加了省运会。省体委的领导了解了我的情况后说，这个娃娃还可以，于是我就被调入了省体工队。
问：当时您家里人同意吗？
答：同意，因为我说是去参加工作，我哥也说我是出去工作，这样父母就同意了。
问：那时候您喜欢跑步吗？
答：我喜欢光脚跑步。
我读书的时候经常跑步不穿鞋。
问：您进省体工队是由哪一位教练带？
答：当时是杨碧玉教练带我。刀光益、罗为信他们比我来得早一些，因为他们比我先来，我就称呼他们为老师。后来是苏文仁教练带我。刀光益带新队员的时候，我已经是老运动员了，可以帮他们搞训练了。
我在省体委那几年，开始不会讲汉语，因此闹了很多笑话。等接触的人多了，我慢慢就会说汉语了。过了几年，我在省体委就很能干了，因为我从小就劳动。食堂里的老妈妈们最喜欢我了，因为我会帮她们杀鸡、砍柴、煮饭。
当时我一般比别人起得早。运动员楼下有个花园，体育场旁边也有花台，我就帮着除草、修树。我是农民出身，晓得搞这些东西。
问：您跑马拉松有什么感觉？
答：苦啊！训练时我比别人跑得多，每天平均60公里以上。不跑那么远怎么参加比赛？比赛距离是42公里195米，训练时不跑更长的距离不行，我们训练时跑50公里、60公里、70公里都很常见。通常，我们需要从昆明跑到小哨。从昆明到小哨有六七十公里。
问：你们训练时伙食好吗？
答：当时我们马拉松运动员是和飞行员一样的伙食待遇，一个月的伙食费好像是四五十元。
问：但您当时控制体重的想法是哪里来的呢？
答：不好说，反正就是知道肥的、油腻的东西要少吃。
问：你们当时训练很苦吧？
答：太苦了，当运动员不苦出不了成绩，只有多苦一点、多练一点了。
问：单纯是为了要出成绩？有没有要为云南争光的想法？
答：有，想为云南争光。
问：训练时有什么物质保障吗？你们都吃些什么？
答：马拉松运动员好像要比其他运动员待遇好一点。一般会多发点东西给我们，比如水果、糖这类补身体的东西。
我们常代表云南省出去比赛，为我们省争荣誉。
我们搞长跑、马拉松的的确最苦。
问：您都参加了哪些比赛？
答：当时有分区赛和全国比赛，分区赛我拿过冠军。
成绩的事我不想多讲，因为还有好多运动员成绩不错，比我老的、比我小的都有。我已经老了，老了就不过多讲这些事了。
我有笔记本，当时我常做记录。
问：您都记些什么内容呢？
答：如每天做什么，早上出操跑了多少，做了哪些训练等。有记录情况就比较清楚了。
问：那些笔记本还在吗？
答：有些烧掉了。
现在退休后，我每天都要锻炼。这两天如果你们不来找我，我一早就去地里了。菜、葱、水果，我地里什么都有。我有两块两亩多的地，种了苞谷、黄瓜。
以前体检时查出我有心脏肥大的问题，说这是职业病。当时我体质好，所以还是照样训练和比赛。这些年我克心病复发，又伴随心衰，有时候喘气喘得历害。
我现在卧室里就放着一瓶氧气。2017年我开始吸氧。现在，晚上我一般会缺氧，但是早上起来，吃了早点后我依然还是要去锻炼。我不锻炼的话，人早就不在了。
人就是要靠锻炼了。为什么我搞体育？为什么后来我直接回乡下？就是为了锻炼身体。我喜欢爬山，每天都要去山上。
问：为什么我们一定要来找您，就是因为想听听你们老一辈人的故事，了解您们吃苦耐劳的精神，用这些去激励后人，给年轻人一点鼓励。
答：现在比较重视科学了。那时候，我们绕盘龙江跑一圈，跑到西山又转过来。那时候苦啊，但也是为了改变命运。当运动员不苦一点不行。
问：您参加了哪几届全运会比赛？
答：我参加了第三届全运会。当时马拉松云南省的选手只有五六个。陈家忠是我调入体工队的，全运会的时候我们一起比赛，我是第1，他是第2。
问：那次比赛你们有什么战术配合吗？
答：有。比赛开始的时候陈家忠跑在前，我在他后面。他开始跑得太快了，所以身体消耗也大。但运动员落到最后也不行，必须保持在三四名、五六名的位置上，要跟上才有希望。那次比赛，到最后剩下两三公里时我就开始发力了，因为想为云南争荣誉。结果，快到终点时，我就已经在前面了，所以拿了第一。
问：您有出国比赛的经历吗？
答：有，我两次去日本跑马拉松。第一次去日本时，带我的教练就一个，运动员也只有我一个。让我们去日本参赛是为了让我们去了解一下外面的情况，了解一下他们的体育发展水平。
第二次去日本时有三个运动员，除我之外有一人是八一队的，还有一人是内蒙古队的。长跑这方面我们比不过日本，成绩比人家要差一点，因为我们的训练水平比人家差。
问：1979年从日本回来之后您就转为教练员了？
答：我拿了马拉松冠军后就开始当教练了。但我当时的经验要少一点，后面带的娃娃吃苦耐劳的精神也差一点。
问：退役时的情况您还记得吗？
答：我退役后回了家。按道理我应该到临沧地区或者沧源县体委工作，但因我夫人在班洪乡的学校当厨师，我就要求到班洪乡附近的南滚河自然保护区派出所工作。我在那里干了7年，保护野生动物，保护森林。