吴金美访谈
问：您是哪年进队的？是通过什么途径？
答：我是1977年4月17日进入体工队的，是从临沧云县学校里直接选拔来的，没有进过体校。
当时我们每个学期体育课结束都要考核、测试，把班上跑得快的人选拔出来代表班级参加学校运动会；校运会拿冠军的再选拔到县队，代表县里面参加临沧地区的比赛；在临沧地区运动会比赛拿到冠军后，又代表临沧地区参加云南省的田径比赛。
我就这样被罗为信指导看中了。他当时正为组建女子中长跑队挑选队员，我就这样进省队了。
我读书读得晚，8岁才上学。那时候我19岁，刚刚读高一。
问：您家人支持吗？
吴：谈不上支持。当时家里面很穷，因为我爸爸死得早，我8岁时他就不在了，就我妈带着我们三姐妹生活，很辛苦。我是老三。
当时农村重男轻女，如果家里没有个男的，在村里比较易受欺负。所以我们家日子很艰难，过得很苦。
被选拔进省队之后，我当时就想，既然出来了，以后就不打算回去了。
问：进队后训练情况如何？
吴：进队以后，我很拼，结果练了4个月就受伤了。
因为我基础差，从来没练过，所以一上量就受伤。然后我的体重就越来越重。我当时的体重跟现在差不多。
那时云南省每年的中长跑比赛时间都在2月中旬到3月初。当时教练准备调整我了，因为我长得太胖了，根本没有可能留下来。
教练跟临沧地方上联系，准许我代表临沧地区参加比赛。当时我行李都准备好了，打算比赛完就回临沧。
我当时的伤很重，骨膜炎引起骨裂，跖骨、胫骨、腓骨到处都疼，整整疼了我3年。
我计划回去后就跟县体委和原来学校的体育老师联系。他们对我都很好，叫我在这次比赛中多观察、多学习，然后回临沧到小学代课。
当时我做了两手准备：第一，打好省运会比赛，万一教练转变态度，可能会把我留下来；第二，到小学代课。
我当时根本无法跑，基本上只能做深蹲训练。但是省运会比赛一上场，我就把所有选手甩开了，包括同一批集训的队员。
当时真是很艰难啊。说起来大家可能会笑话，因为我之前训练没有强度、没有量，所以当时我每跑一步，小便就出来了。等到我跑完，裤子全是湿的。我完全是用毅力拼下来的。
结果罗指导不打算调整我了，又打算把我留下来。
就这样，我留下来了。
后来，我一般都是一个星期保证两节强度课，其他时间都在力量房做跨步、深蹲等身体素质训练。
我现在带学生就很注意用科学方法。所以这些孩子来了以后，我首先保证他们的基础体能训练，练协调、速度、力量，把这些练起来以后再练专项，这样基本上她们的伤病就很少了。
问：那时候你们的营养补给怎么样？
吴：没什么补给。到后期我们成绩慢慢起来了以后，体工大队领导特批，同意给我们一人一月一两斤白糖。运动员的伙食也办得很好。在全国来说，云南省是最好的，运动员食堂在全国都很有名。
问：您参加了哪几届全运会比赛？
吴：第四届、第五届。
第四届全运会，我参加了3000米比赛。我预赛是第四，决赛没进前几名，因为对手很强。
我的伤好了之后，成绩也逐步起来了。1980年在青岛的全国比赛中，我拿了3000米第2名，后来我又被选拔去东京参加了第一次中日对抗赛，女子中长跑选手中云南就只选了我一个。我是云南女子中长跑运动员中第一个在全国拿到名次的。
那时候中国跟日本好像签了协议，每年都要派运动员去参加比赛。全国比赛的前三名才能去，但多数是前两名参加。1985年，我又去了一次日本。
问：出国比赛对于您的比赛、训练意识有什么改变？
吴：能学到很多先进的东西。比如，观察到很多训练方法，学到很多训练理念。
后来，日本也送运动员来云南长年累月搞高原训练。为什么他们现在长跑、马拉松水平那么高，日本是下了大本钱的。
刚开始来的时候，他们住在宾馆，吃在宾馆。现在他们直接带厨师来，不要宾馆做的，自己做，想几点开餐就几点开餐。
当时，日本的运动员大部分时间都在海埂训练。他们相当能吃苦，早上4点多钟起来，我们5点多钟到海埂，路上就遇到他们了。他们一跑就是四五个小时，这种精神值得我们学习借鉴。我们的孩子吃不了这个苦。
问：您是什么时候参加马拉松比赛的？
吴：我第一次参加马拉松比赛是在1983年的第五届全运会上，那次是把全运会马拉松和上海国际马拉松赛两场赛事合在一起了。
第一次跑马拉松，我压力很大。
罗指导说：“你就稳稳的，稳扎稳打就行。”
那时候，山东的肖红艳比较厉害，还有青海的一个队员。我们云南的战术就是盯着山东、青海的参赛队员。
当时我们云南上场的4个人中，有一个跑到36公里时腿抽筋，被救护车拉走了。到最后两公里时，我才把山东的甩开。
本来我和陈文柱准备拿并列冠军，而且是全运会和上海国际马拉松赛双冠军。我们手拉手冲线，成绩几乎一样。（编者注：第五届全运会女子马拉松成绩，第1名吴金美2小时48分29秒，第2名陈文柱2小时48分29秒）。
但是电子计时是看躯干压线的前或后，我就比陈文柱稍稍超前了一点，这也是我的习惯性动作，她是习惯性地稍稍往后倒。平时，我们都要练压线动作的。结果，到最后判我冠军，判她亚军。
问：您参加了什么大型国际比赛？
吴：那次全运会后，我8月去了趟芬兰，参加了第一届世界田径锦标赛的马拉松项目。
那次我没跑下来。当时我才跑马拉松不久，毕竟从经验到训练方法的准备都不是很充分。我中途腿抽筋了。
问：您是哪年退役的？
吴：我1986年退役，然后到省体校工作。张德顺是我从体校退休前送到体工队的，是我在体校的关门弟子。
5000米、10000米到马拉松，全运会拿到冠军的除了我还有张德顺。