四、心理素质训练

比赛中，想要取得优异成绩，除了过硬的专业理论知识和技能以外，良好的心理素质也至关重要。因此，在选拔阶段，就要考虑学生的心理素质，在训练阶段，也要刻意地模拟比赛现场的气氛，锻炼参赛选手的心理素质。

选手可分为“训练型选手”和“比赛型选手”。“训练型选手”在训练过程中表现突出，但到真正比赛过程中容易出现紧张、慌乱等情况影响比赛水平的发挥，不能反映自己的实际水平；“比赛型选手”在平时训练时表现一般，但是在真正比赛过程中能稳定发挥，不怯场甚至能超水平发挥。

如何让选手既成为“训练型选手”，又是“比赛型选手”呢？在心理辅导方面可以注意，在训练初期，指导教师要以鼓励为主，培养选手积极乐观、不畏困难、充满自信的心理素质。在训练中期，指导教师要模拟真实竞赛的场景，邀请学校领导及大量观众进行观摩，给选手增加一定程度的心理压力，抓住选手出现的意外情况，教会选手处理一些突发状况或意外，锻炼选手的心理素质，适应竞赛的紧张氛围，到了真正的赛场也能从容应对。在比赛前期，尽可能给参赛选手减压，让选手以轻松的心态参加竞赛，避免因紧张而导致发挥失常，影响竞赛成绩。指导教师要努力营造出一种轻松迎战的氛围，安排好选手的作息时间，多与选手聊天沟通，适当鼓励和安慰。除此之外，尽量不再过多地修改选手已经习惯的动作和语言，保证选手自信、从容地应对比赛。

【注释】

[1]全国职业院校技能大赛官方网站：http：／／www.chinaskills-jsw.org。

[2]2019全国职业院校技能大赛学前教育专业教育技能赛项规程

[3]学前教育专业职业技能大赛选手培训路径思考.陈梦明.高教论坛[J].2019：22.

[4]学前教育专业职业技能大赛选手培训路径思考.陈梦明.高教论坛[J].2019.