《我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟》简介
《我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟》这本书是由.（德）蒂尔·伦内伯格著创作的,《我们为什么会觉得累：神奇的人体生物钟》共有78章节
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前 言
这是一本关于时钟的书——但不是那些可以戴在手上或者挂在墙上的时钟，而是在我们的身体里嘀嗒作响的时钟。在生物体漫长的进化过程中，生物钟逐渐形成。体内感知时间的能力...
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目录
目 录 前 言 第1章 不同的世界 案例 理论 第2章 早起的人和睡懒觉的人 案例1 案例2 案例3 理论 第3章 数 羊 案例 理论 第4章 好奇的天文学家 ...
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第1章 不同的世界
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案例
每逢必须早起去上学的清晨，安妮总会感到彻骨的寒冷。她用浴袍把自己裹起来，快速套上厚袜子，拖着步子去卫生间刷牙。连一句“早上好”都没对爸爸说，她也不期待爸爸会对她...
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理论
毫不夸张地说，每天早晨，在几百万个家庭里都上演着与上面这个故事相同或类似的场景。这样看来，这个故事似乎没什么特别的，它从“人们在早上的清醒程度”展开。这个故事里...
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第2章 早起的人和睡懒觉的人
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案例1
农夫走向田间，太阳刚刚升起。他遇到了一个人，友好地向这个人打招呼，心想：这么早就起来了，他一定是个勤劳的家伙。...
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案例2
10点30分，邮递员按下门铃。本来，如果他没听到房子里有声音，就可以离开了。但是他多等了10分钟，准备把通知单扔进信箱再走。谨慎起见，他又按了一次门铃，这一回他...
9
案例3
在见到科学家之前，一位记者不得不等了很长时间。“非常感谢你抽出时间回答我的提问，教授。我想向你提几个关于早起和睡懒觉的问题。”科学家长出一口气，把心里的抱怨压了...
10
理论
在不同的文化背景下，人们对起床时间的道德评判几乎是类似的：早起是好的，睡懒觉是不好的。早起的人做事有效率，早起的人会得到上帝的垂青（早晨1小时等于晚上2小时），...
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第3章 数 羊
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案例
体育馆又大又没有窗户，地上铺了长长的一排床垫，西蒙·斯坦中士在其中一个床垫上躺下。他自愿报名参加了一个研究项目，这个项目的内容就是和其他34名士兵一起，每天在不...
13
理论
本章的案例故事是众多实验的缩影，这些实验的目的是研究人们在一天中不同时段体现出的能力差别。所有这些实验的共同点是：被试者必须在人为控制的条件下生活几天，接受无数...
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第4章 好奇的天文学家
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15
案例
在1729年夏天的一个美好傍晚，法国天文学家让·雅克·德奥图·德梅朗坐在书桌旁写论文。他停了下来，失神地看着窗外晴朗的夜空，思考着一个深奥的句子，我们之中的部分...
16
理论
德梅朗是发现昼夜明暗节律的第一人。他发表的报告出现在一篇重要的科学论文中，只有350个单词，7个很长的句子，是当时（也是现在）典型的法国式写作风格。就是在同一年...
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第5章 失去的日子
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18
案例 第一部分
年轻人坐在书桌旁，显得非常满足。他把时间安排得很好，两周以后博士论文就完成了。他站起来，离开他那简陋的、没有窗户的单人间，走向小厨房想煮一壶开水冲咖啡。水正烧着...
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案例 第二部分
当年轻人睡觉的时候，一位年轻的女士手里拿着一个托盘走上楼梯，楼梯通向小山丘。这是春天里一个阳光明媚的清晨。她开始了一天的工作。打开厚重的铁门之后，她走进一个阴暗...
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案例 第三部分
几小时之后，年轻人醒来。他感到精神抖擞，在过去的一个星期里他每天都为没有闹钟打搅他的晨觉而感到开心。就像昨晚一样，他从床上爬起来走到书桌前按下按钮，等待了大约1...
21
理论
在20世纪30年代，植物学家们再次将研究转向了百年未解决的问题——体内时钟是怎样运行的。在多次实验中，他们证明了德梅朗的观察是正确的，并且发现了许多在明暗条件和...
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第6章 当黑夜变成白天
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23
案例
7点钟，闹钟把哈瑞特从睡梦中拽出来——她还没睡几小时。她怒气冲冲地按下停止按钮，翻了个身很快又睡着了。几分钟之后，闹钟再次毫不留情地响了。这个过程持续了半小时。...
24
理论
也许你已经把最后一句话读了不止一遍，因为你感到有点奇怪，为什么责编能让我发表这样没有意义的句子。我非常确定，责编在读完本章节的背景部分之后，马上就认识到了这句话...
25
第7章 精力充沛的仓鼠
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26
案例
查理斯河实验室又送来了一批仓鼠。克里斯托弗把新来的小动物们都编上号。在所有数据被输入完毕之后，他把每一只仓鼠都单独放在一个有轮子的笼子里。每次有新的仓鼠送来，第...
27
理论
生物学家们有多想知道他们所研究的现象在解剖学方面有怎样的意义，就有多想发现那些基因在此现象中所起到的作用。体内时钟的特性必然很复杂（复杂性状），因此时间生物学界...
28
第8章 健身中心的黎明
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29
案例
清晨5点，美国犹他州一家人走进了一周七天24小时营业的健身中心。外面的天刚蒙蒙亮，下着蒙蒙细雨。一家人兴高采烈地聚在一起是难得的景象：萨拉奶奶和女儿阿里西亚、儿...
30
理论
各位肯定想到了犹他州“上早班”的人们与上一章的31M18号仓鼠及其后代非常相似。“精力充沛”的仓鼠在下午便开始了跑轮子的活动，它的同伴却要在4小时之后（太阳已落...