一、网瘾的定义

“网瘾”又称为“病理性网络使用”“问题性网络使用”。目前对网瘾研究的角度各异，对于网瘾的定义至今仍未达成共识。但是关于网瘾的描述基本都具有4个共同特征：一是强迫性行为；二是耐受性；三是戒断症状；四是消极后果。

强迫性行为是指网瘾者上网时间不断增加的不可控性，如“只吃简单的食物以节省时间上网”“通宵都在玩游戏”。耐受性是指由于长时间上网，感觉阈限提高，为了达到相同的快感，必须继续延长上网时间，如“以前就玩一两个小时，现在玩半天还不肯关电脑”。戒断症状是指一旦停止上网，就会觉得心情烦闷、易怒易躁，出现失眠、食欲不振等问题。消极后果包括与家人矛盾升级、学业成就水平下降、人际关系紧张和身体疲劳、抵抗力下降等。

中国青少年网络协会心理发展研究院执行院长应力提出了网瘾的神经心理链模型（图2-1），很直观地剖析了网瘾行为的过程。