眼神的魅力
眼神是影响别人最强大的力量之一。在人际交往中，目光交流不仅可以相互交换信息、传达彼此的看法，更重要的是能相互之间建立起信任、理解。不同的目光，反映着不同的心理，产生着不同的心理效果。它不仅可以使你获得你的谈话对象的注意力，从而使对方更容易接受你的看法，可也以更快地拉近彼此的心理距离。另外，它本身是一种力量，如果你懂得运用这种力量，你就能给对方留下深刻的印象，给身边的人以强烈的心灵震撼。
比如，如果你希望给对方留下较深的印象，你就要凝视他的目光久一些，以表自信；如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定；如果你不知道别人为什么看你时，你就要稍微留意一下他的目光，便于对策；如果你想和别人建立良好的默契，应注视对方两眼和嘴之间的三角区域，这样信息的传接会被正确而有效地理解；如果你想在交往中获取成功，那就要以期待的目光，注视对方的讲话，不卑不亢。
眼神的感召力是无穷的，只要你愿意，任何人都能被你眼神暗示中散发的气场所折服。在这一堂课中，我会列举一些心灵大师的建议和练习，让你学会怎样获得个人的强大气场。
◎练习一：
找一张大概6英寸宽的白纸，在纸的正中间画一个一枚硬币般大小的圆圏，然后在圆圏内涂上黑色，使这个黑点与白纸截然区分开。把纸粘到墙上，高度与你坐着时视线的水平高度一致。把你的座椅放在屋子的正中央，正对着这张纸坐着。盯着纸上的黑点看，保持视线的稳定，尽量不眨眼睛，凝视1分钟。休息一下眼睛，然后再做1次；再休息一下，再做1次。一共做5次。保持座椅不动，把这张纸朝右边移3英尺。你还是身体朝向正前方，头不偏转，视线看向那个黑点，看1分钟。将这一步骤重复4次。
然后，把那张纸拿回到正中央，再朝左边移3英寸，还是向刚才一样凝视黑点1分钟，重复5次。接连三天都这样练习，然后把凝视的时间延长为两分钟，再过三天延长到3分钟，一直这样练习下去，每过三天都把时间增加1分钟。有的人能够一直练到保持凝视20到30分钟，既不眨眼，也不会分泌泪液，但是我认为能够做到15分钟就已经足够了，因为15分钟的凝视就和30分钟的凝视力量相当了。
这个练习是最重要的，如果按照要求做了，你就可以在与别人谈话的时候毫不畏惧地、坚定不移地凝视着别人的眼睛。这会传达一种强烈的有控制力的信号给对方，基本上很少有人能够忍受这种凝视。这个练习的过程可能非常枯燥乏味，但是为此付出时间和精力的人会收到应有的回报。
◎练习二：
笔直地站立，距离墙3英尺的距离。把你的那张纸放在正前方，黑点正对着你的眼睛。把你的视线固定在黑点上，然后向旁边转头，视线不要移开。这个练习就是让你的头部偏转，但视线却不偏转，这样就使你眼睛周围的神经和肌肉得到了适当的锻炼。做这个练习刚开始要比较温和，以防止眼睛疲劳。你也可以背靠着墙站立，面对着对面的墙，视线快速地从一点转移到另一点——左、右、上、下、之字形、环形，等等。如果眼睛感到了疲劳就停止，最好的结束方法是盯着一个点看，可以使眼睛在做过上面的练习之后得到放松。
◎练习三：
当你在教堂、剧院、音乐会或坐公交车时，选择一个坐在你斜对面的人作为目标。眼睛直视前方，你装作若无其事地用眼睛的余光盯着他，在心里向他发送命令，想象他会扭过头来看你。如果你掌握要领的话，你将看到：他开始坐立不安，然后稍微转过头来，迅速朝你的方向扫视了一眼。这一眼看似无意，但是根本的原因是他的内心感受到了你投射的目光，召唤着他去寻找目光的来源。
◎练习四：
在获得了一种坚定的眼神之后，为了有信心，你最好说服一位朋友陪你练习。让你的朋友坐在你的对面，你用平静、坚定、持久的目光盯着他/她的眼睛，并且要求他/她与你对视，时间越长越好。你会发现他/她很容易就放弃了，当他/她说“我不行了”的时候，他/她已经几平被你眼神封杀了。如果你学习过催眠术的话，他/她可能放弃得更早。你还可以在你的宠物身上来练习，要保证它们待着不动，然后你就凝视它们的眼睛。一般情况下，它们肯定会走开，或者转过头去，避开你的凝视。
◎练习五：
坐在公园的长廊上，把目光投到迎面走过来的人，同时用你的暗示力命令他——在他走过你身旁时要他朝你的方向看。很有可能，你会发现，他遵从了你的命令，只要你的暗示足够强烈。即使没有专门做这个练习，你也能够影响过路人，使你相信自己具有这种能力。
当然，你应该明白坚定、平静的凝视和放肆无礼的凝视之间的不同。前者表明一个人精神力量的强大，而后者表明一个人的不良的品德。
刚开始，你会发现你的凝视让与你接触的人感到手足无措，甚至在你的注视下会感到非常尴尬：紧张和慌乱。但你很快就会习惯自己这一新的武器，慢慢学会适当地运用它，在使用的时候也不会再让别人感到尴尬。