人无志不立，培养好好学习的女孩
第三节人无志不立，培养好好学习的女孩
让女孩正确对待考试成绩
考试是对学生的身体素质、智力水平和心理素质的考验，成败得失不仅仅是考试分数的高低。“几家欢乐几家愁”是客观现实，面对一次次的考试成绩，也许有的孩子感到欣喜，也许有的孩子感到失望和沮丧，但不管如何，都需要正确对待考试成绩。
孩子在考试后能否正确对待考试成绩，积极调整心态，不仅会影响孩子对生活和学习的积极性，而且会影响孩子之后的考试状态。那么，孩子要如何调整考试后的心态，让自己有个积极的心态面对以后的学习呢？
心态平和，直面成绩
对待学习成绩，有两种常见的态度是不可取的：一是过分紧张，把每一次考试都看得至关重要，考好了，欣喜若狂；考差了，垂头丧
气。二是过分放松，对自身要求太低，考好考坏无所谓，都不放在心上。其实我们应保持一颗“平常心”，考好了，高兴但不骄傲，而是踏踏实实投入当前的学习中去；考得不好，伤心但不气馁，而是仔细分析原因。用这样的“平常心”去对待学习，才能摆脱成功或失败对自己心理产生的负面影响，才能在“忘我”的气氛中发挥自己的最大潜能，才能避免因为激动和失意而浪费时间和精力。
要学会辩证地看待考试排名的变化。逆水行舟，不进则退，有考试，名次就会有升降。如果你对考试成绩很满意，这是值得高兴的事，肯定了你为这次考试所做的准备和努力以及你良好的基础，但不要骄傲，以为自己以后就一帆风顺，需要戒骄戒躁，保持平常心态，这次考好只代表这次，以后的路上还是需要沉着、冷静、踏实、努力，保持现在的优势。如果你对考试成绩不满意，不要因为一次的挫折就完全否决自己，考试结果不够理想是很正常的，这次考试的分数不是最重要的，最重要的在于这个结果可以让你明白自己的学习基础与别人的差距，自己在前一段时间的学习上还存在着有待改善的地方。这对于自身今后的发展是很重要的，如果没有这次考试，可能你还不能及时地看到自己的不足。
要客观、正确来看待成绩，定位自己，总结反思，调整自己的状态和方法，寻找到适合自己学习的有效途径。不管是考好还是考差，都要进行正确归因，改进和优化自己的学习方法，这样才能获得进步、走向成功。
合理分析，正视自我
世界万事万物是有联系的，考试成绩的好坏必然有它的内外部原因。假如你成功了，你应该分析促使你成功的因素是什么，是外部的条件，还是你本人主观的努力，对你自身来说还存在哪些不足，今后将怎样改进，如果你能全面客观地分析自我，那在将来的学习生活中你将会取得更大的成功。假如你失败了，更有必要进行自我剖析，你可以听听家长、老师、同学的意见，探究问题的所在。只有正视自我，完善自我，吸取经验教训，才能打个翻身仗。我们要做的是全面客观地分析试卷，正确对待考试成绩。无论考试成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。学习的过程是一个不断完善的过程，考试就像一面镜子，考试的最大功能在于检测我们对知识的掌握情况，让我们很容易地发现不足。查找弥补自己的知识缺陷，永远是有心人考后的第一项工作。任何一次考试都不是人生最后一次考试，螺旋式上升是人生的主要轨迹。
自我调适，努力不辍
对于考试失利的同学来说，既成事实，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，也无济于事，它都已经成为现实。我们要以饱满的热情投入下一轮学习。也许经过努力短期内不一定会有收获，但你只会离成功越来越近。对于成绩进步的同学来说，考好当然值得高兴，但要知道，天外有天，山外有山，这只是小
范围的竞争，绝不是骄傲的资本。人生有涯而学海无涯，我们还要找到新的目标。
制订计划，迎头赶上
“亡羊补牢，为时未晚。”要学会调整好自己的心态，根据自己的具体情况制订一个自己能够做到的计划，安排好自己下一个阶段的学习和生活，在制订计划的时候，不能急于求成，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习和考试的信心。还要有远期的目标，让自己看得到希望，增强自己的学习动力。如果我们将目标定得太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。
无论考试成绩如何，我们该做的，是用更加坚实的脚步继续前进。
“不拿别人家的孩子来教育自己的孩子
“你看别人家的小朋友多听话，让做什么就做什么，你看看你……”
“你看那个小妹妹/小弟弟多乖，一点也都不淘气，你看看你……”
“你看那个小朋友学习多认真，而你就知道贪玩儿，不好好写作业……”
“你看那个小朋友都不和爸爸妈妈顶嘴，你看看你总是和我们顶嘴……”
这些话是不是特别熟悉？无论走到哪儿，在家里还是在学校，在街上或是在广场，陌生人或者亲朋好友间，总能听到这些话语。对很多孩子来说，“别人家的孩子”简直就是从小到大的噩梦一般总在身边。这其实都是父母的一种对比心理，听到别人的好，再对比自己的，自然心理会失落，希望自己的也可以这样的好。特别是在教育孩子上面，总是以别人家的孩子做对比，其实别人家的孩子不是对比出来的。
父母总拿自己的孩子和别人家的孩子相比较，会对孩子造成很大伤害：
①让孩子变得不自信。如果父母经常拿自己孩子与别人家的孩子相比较，孩子会慢慢变得不自信，做事情没有底气，说话也没自信，总觉得不如别的孩子做得好，就会自己给自己泄气。
②孩子不爱与父母沟通。经常和别的孩子相比较的话，时间长了孩子会变得不喜欢与父母沟通，不喜欢交流，孩子会认为，别人家的孩子那么好，你去找别人家的孩子，为什么还要管我呢？就会产生一种逆反的心理。
③伤害孩子的自尊心。别以为孩子小就什么都不懂，孩子是需要足够的自尊心的，父母说的刺激他的话，他都会听得明明白白。如果父母经常性地去说自己的孩子不如别人，这件事情就会在孩子的心里扎根，甚至产生阴影，自尊心受到伤害的孩子会变得很无助。
④孩子不愿意和其他小朋友玩耍。孩子觉得自己不如别人了，就不喜欢与其他小朋友玩耍了，因为他怕因为一件小事父母又要来相比较，久而久之孩子的性格可能会变得很孤僻，不愿意与别的孩子玩耍、交流。
⑤孩子变得不开朗。每个孩子天生的性格都应该是开朗活泼的，孩子出生就是一张白纸，父母就是他的榜样。如果过多地去和别人的孩子比较，孩子的性格会变得非常内向，还会失去以往的开朗。性格变得不开朗在将来的为人处世上都会有一定的影响。
要相信自己的孩子永远是最棒的，不能拿自己的孩子与别人的孩子相比较。而且很多父母有一个通病，就是拿别人的长处来比自己孩子的短处，自己孩子擅长什么，他们就不比什么，想要自己的孩子样样都好，这怎么可能呢。其实父母需要做的，只有两件事：一是帮孩子找到适合他的学习方法，避免他浪费太多时间去摸索；二是鼓励他充分发挥自己的优势，不要在乎短板，等优势发挥到极致以后，再去补短板。
每个人都有一些与生俱来的能力，这些能力会跟你一辈子，我们把它叫作潜意识。人的思考力、情感力和务实力的强弱，将决定你的性格。有的人情感力强，所以他比较感性，有亲和力；有的人思考力强，做事就有目标、有规划；有的人务实力强，所以他勤劳、专业。每个人性格不同，擅长的领域和技能也会不同，如果要比，那就得和相同性格的比，不然对比就没有意义。比如，有些小孩会觉得其他同龄的小孩幼稚，这种
小孩通常是思考力强，情感力弱；有的小孩比较喜欢钻研，可以花几个小时去完成一个小手工，这种小孩通常务实力强，思考力弱；有些小孩可以跟各种小朋友玩到一起，组织协调能力好，这种小孩通常情感力高，思考力弱。没有一个人是三种能力都强的，就像非常理性的人不可能很感性一样，有些能力是矛盾和冲突的。
因此，父母不能老是拿别人家的孩子来比较自己的孩子，应该帮孩子找到适合他的学习方法。比如，务实力强的人，通常学习比较慢，因为他渴望获取的信息越多越好，而且通常都不太会放下。可以让这类人学速读，提高阅读效率，这样获取知识的速度会明显增加，也可以通过玩游戏来提高专注力和记忆力。
同时，父母还应鼓励孩子尽量发挥特长，找到孩子最擅长的领域或技能，并告诉他，他在某方面很优秀，让他继续在这方面深钻，做到极致。长期下来，日积月累，这样的能力会在
某一刻突然显现，成为成功路上的撒手锏。等到他事业有成之后，他自然会去弥补他的一些小缺陷。
“兴趣是最好的老师，激发女孩的学习兴趣
父母都想要孩子不输在起跑线上，首要的就是要趁早激发起孩子的学习兴趣，兴趣是学习的动力。孩子兴趣的产生往往是在小时候。不同的年龄段，由于各自不同的素质，孩子的兴趣往往有自己的独特性。孩子兴趣的发展和表现，往往是他天赋和素质的先兆。父母要经常问一问孩子喜欢什么，了解他的兴趣是什么，要引导孩子不断发展兴趣。孩子一旦有了学习的兴趣，在学习过程中就能自觉地克服困难，集中注意力，强化记忆，活跃思维，促进学习活动有效地开展。
培养直接兴趣
著名物理学家杨振宁曾说过，他不赞成有人说他是“刻苦”学习的，因为他在学习中从没感到“苦”，相反，体会到的是无穷的“乐”。学习若能给孩子带来快乐，那么孩子一定会喜欢学习。年龄越小的孩子，学习兴趣越是以直接兴趣为主。例如：有的孩子喜欢画画，可能是他乐意用五彩的蜡笔在纸上涂抹，看着五彩的线条在纸上延伸、扩展，他的思维、想象也跟着任意遨游、旋转；也可能是老师经常表扬他，虽然他画得并不怎么样。那么，怎样才能使学习变为快乐的事呢？
首先，多表扬，少批评。父母要善于发现孩子的优点。有些家长开口闭口就是“这么简单都不会，光知道玩”，本是恨铁不成钢，却不知好钢已在批评中钝化了。日久天长孩子总觉得自己很差，总有错，在学习中有压抑感，于是厌恶学习。如果孩子是真的做错了，当然也要给予批评，让孩子明白大人为什么要批评他，让他明白道理。
其次，使孩子一开始就有成功的体验。父母要尽可能使孩子掌握好知识，一开始就让孩子学懂，这样既增强了孩子的自信心，又使他体验了学习的快乐。
培养间接兴趣
学习目的的教育应该联系孩子的思想和实际，坚持耐心细致的正面教育，通过生动形象、富有感染力的事例，采用多种多样的形式，把学习目的与生活目的联系起来，这样才可以收到良好的效果。例如，有的孩子在学跳舞，他不喜欢舞蹈基本功练习，吃不了这个苦，但是他对学习舞蹈可以参加各种演出这一结果感兴趣，这种兴趣可以促使孩子去从事基本功练习的活动。所以父母既要充分利用孩子的直接兴趣，激发其勤奋学习，更要通过学习目的教育来提高孩子的间接兴趣。兴趣在各种活动中的动力作用，已为不少心理学家所承认。瑞士儿童心理学家皮亚杰把兴趣说成是“能量的调节者”。我国著名心理学家潘菽认为：“兴趣是学习动机中最现实、最活跃的成分。”孩子对学习有兴趣，就可以激起他对学习的积极性，推
动他在学习中取得好成绩。
利用好奇心培养学习兴趣
孩子最不缺的就是好奇心，他们刚刚加入这个世界，什么都不知道，什么都不懂，他们的眼睛里充满了一万个“为什么”，十万个“这是什么，那是什么”，父母应充分利用它来激发孩子的学习兴趣。有的孩子把闹钟拆开，有的孩子不停问为什么，父母若不了解孩子的特点，把这看成淘气、捣乱，对孩子采取批评、冷淡、不理睬的态度，就会伤害孩子智慧幼芽的生长，挫伤他们求知的积极性。另外对孩子的提问要积极回答，如果不会可告诉他弄明白后再告诉他，但是要说到做到，切不可敷衍了事。如果父母是骗他，以后孩子不懂的问题，他也就不问了，这样就会降低孩子的积极性和好奇心。用好奇心激发起孩子的兴趣，让孩子渴望知识，主动地去探索学习，那么，学习对于孩子来说就不会是痛苦之源，而是不断激发探索欲望的动力引擎。
创造兴趣培养的外部环境
只有肥沃的土壤才能长出好庄稼，只有良好的家庭环境才可能培养出智力优秀、聪明活泼的孩子。首先，父母要以身作则，热爱学习。父母是孩子的第一任老师，身教重于言教。若父母督促孩子要努力学习，而自己却常常通宵达旦地打麻将，那么孩子感兴趣的恐怕不是如何搞好学习，而是如何玩好牌；
学习的恐怕不是科学知识而是玩牌窍门了，若父母饭后捧一本书，伴一杯清茶，端坐书桌前，伏案写作，孩子耳濡目染，也会经常看书、学习。
“自学能力，比任何教育方法都有效</9>
“授人以鱼，不如授人以渔。”与其不停地督促孩子学习，看着孩子学习，不如教会他自学能力，往往能事半功倍。自学能力是所有能力中最重要的一种能力。自学能力包括自觉的学习愿望和求知欲，有一定的学习方法，初步形成习惯，使自学成为一种能力，能找到相关的工具书和资料。自学能力是孩子通过自己的独立思考，主动地掌握知识的一种能力，通过养成了良好的自学能力，学习才可以由被动变为主动，才可以深入的掌握知识，对今后的学习和工作都大有裨益，那么父母要如何培养孩子的自学能力呢？
培养孩子独立思考能力
在家庭教育中，父母可以和孩子一起阅读，鼓励孩子站在不同角度看问题，往往能得出不同的结论。身处一个信息大爆炸的时代，想要不随波逐流，丧失自我，就要从更多维度思考问题，让自己更靠近本质的核心。
孩子一般都喜欢听故事，也很爱玩游戏，父母可以利用讲故事，留出结局悬念的形式引导孩子去展开想象与思考，让孩子
在听故事中学会动脑。带孩子走进生活、学会观察，鼓励孩子自己动手去做力所能及的事情。培养孩子的好奇心，引导孩子去探索脑海中的“十万个为什么”。要锻炼孩子思考的能力，凡事就要让孩子亲力亲为，多从启发的角度教育孩子。如多问孩子“你觉得应该怎样”“如果这样，会怎样”等。
培养孩子的时间观念
专注力是人的“十二情商”之一，也是所有学习的第一步。进入学龄后，孩子无论在心理上还是身体上都需求更多的“私密空间”，轻易不要打扰孩子正在做的事情，不要侵入孩子的“私人领地”，无论行动上，还是“噪音”上。除非孩子要求，否则尽量不要在孩子学习时送水果，也避免客厅的电视声、聊天声分贝过大。
培养孩子的生活规律性、对时间的感觉以及用仪式感帮助孩子进入状态。一些父母抱怨孩子磨蹭总要父母催促、写作业不专心能拖则拖，很大程度上也因为孩子还没有时间观念。可以和孩子一起制订每天的作息表，鼓励孩子安排好每天学习、玩耍的时间，并且适当提醒。如果能够孩子能按照约定好的时间做自己的事情，就给予适当的奖励。
别给孩子定过高的要求
有时候，父母会给孩子定过高的要求，远远超出孩子的能力范围。孩子有了一点进步，不去鼓励、夸奖孩子，反而直接
抛出一个更高的要求。这样孩子就无法体会到进步的喜悦，只会觉得怎么努力也达不到目标，疲于奔命，久而久之就心灰意冷，学习能力退化。
提升孩子应用能力
鼓励孩子表达自己的想法，将生活的真实场景写进日记和作文里，将自己看的书和观察到的东西用自己的语言表达出来。比如，家里来客人或者大人间谈话事，鼓励孩子参与进来，很多老总说：“大人说话小孩不要插嘴。”其实是不对的。孩子把学到、观察到的东西拿出来交流，其实是一个整合和应用的过程。
让孩子做符合年龄的决定，例如：今天穿什么衣服、去哪里玩、和谁做朋友，鼓励孩子说出理由。父母出于爱和保护，有时会忽视孩子的想法，过多地替孩子做决定、处理事情。长此以往，孩子缺乏独立意识，过度地依赖父母的意见。父母不如试试这样做：凡与孩子有关的事情，都征求孩子的意见，在多次练习后，孩子就会养成遇到问题多思考的好习惯，成为有主见，有鉴别力，有自信的孩子。
轻松让女孩爱上阅读
爱阅读的孩子，会从所读的书中感受更多的真善美，并且会受到一些伟人智者关于人生观和世界观的有益启迪，这些对于增强孩子的心理素质是很有帮助的。阅读可以扩大孩子的视
野，激发孩子的想象力，让孩子的精神世界更加丰盈，也可以让孩子学会谦卑。阅读是学好语文和其他学科的基础，随着孩子阅读量的增加，他们的理解能力和思考能力都会相应地增强，这两种能力是学好各门功课的基础。
很多父母都会抱怨自己的孩子不愿读书、不喜欢读书，都在有意识地培养孩子的阅读习惯，然而却忽略了阅读这件事应该是从小培养的。从小培养阅读习惯并不难，重点在父母的身体力行，用行动影响孩子。环境对孩子的影响尤为重要，孩子从小耳濡目染，很多兴趣都是在家庭以及他所接触的其他环境中建立起来的。父母为了培养孩子的阅读习惯，用了很多方法，各种兴趣班一大堆，各种监督催促，然而孩子还是不爱看书，只爱玩手机；或是读书很多，作文和语文成绩却提不上去；或是只喜欢看漫画，却从来不愿意读书。父母往往忍不住狂呼：为什么让孩子读书那么难？
其实，父母只要肯花心思，正确引导孩子，让孩子掌握阅读技巧，教孩子选择该读什么样的书，孩
子就会爱上阅读，从而形成良好的阅读习惯。
父母的榜样作用
有的父母想让孩子爱上阅读，可是自己家里都找不到一支笔、一张纸，还说什么现在手机多方便，想要看的手机上都有。的确，很多父母在家就是看电视，有空就玩手机，却着急地吼孩子快去看书，孩子心不甘情不愿地去了，也没看书，而是在那里玩别的，他也想看电视，他也想玩手机。父母是孩子最好的老师，孩子的模仿能力是惊人的，要想让孩子喜欢读书，父母首先要以身作则，为孩子做好榜样，在家中多看书。
结合孩子的兴趣点选书
比如，两岁前的孩子对动物、对吃都感兴趣。选择这方面的绘本，孩子看书的兴趣会大大增加。两岁以后的孩子慢慢地接触了动画片，就可以选择他喜欢的动画片类的图书，他也会十分爱看。
营造读书氛围
很多时候，孩子不是不爱读书，而是缺乏阅读氛围。家里是孩子待得时间最久的地方，所以家里有没有阅读氛围是很重要的。前期让孩子拥有专属于自己的书桌和椅子，可以选择他喜欢的颜色或款式，这样更能引起他的阅读兴趣。其实过了不多久，孩子自己也会发现阅读是一件随时随地的事情，只要想阅
读，椅子、沙发、地上、床上都可以成为阅读的地方，只要打开一本书就会不由自主地读起来，不会在意身在何处。桌子上放一些阅读的书本，让孩子触手可及就可以拿起书来看。
父母还可以把去图书馆阅读作为平时的休闲亲子方式之一。选择周末，带上孩子去图书馆安安静静地阅读。图书馆的阅读氛围是最好的，看着那么多如饥似渴阅读的人，孩子自然也会忍不住拿起一本书，期望在书中与作者找到共鸣，孩子也是一样的，看到那么多小朋友对书本的热爱，他也会渐渐地对书产生无比热爱之情，他会发现书给他带来的是无穷的乐趣。
安排固定的时间陪伴孩子阅读
父母的陪伴对孩子来说，是一件非常快乐的事情。而这远比父母去帮孩子报各种兴趣班所花的时间和精力要轻松很多。如果父母比较忙，只需将时间控制在半小时内即可，甚至十几分钟就够了。但是在这段陪伴时间内，父母必须放下手机及其他电子产品，全身心地与孩子互动。父母千万别说自己挤不出这十几分钟，错过孩子的未来成长，付出更多的时间精力都无法弥补。
不强迫，遵从孩子的意愿
很多父母一听别人说这种书好，那种书好，自己觉得名著也好，一股脑儿地全给孩子买回来让孩子看。孩子一翻根本没兴
趣，就扔那里了，父母很着急，觉得孩子不爱看书。其实不是孩子不爱看书，而是父母的方法不对！父母可以在周末或假期多带孩子去书店或其他有阅读氛围的地方看看书，观察孩子对哪类书感兴趣，也可以把自己觉得好的书籍推荐给孩子看，如果孩子看了感兴趣就买，没兴趣就不买。开始时不要觉得他想买的这书不好，那书不好，要培养起孩子的阅读兴趣，读多了他自己就有鉴别能力了。当他真正读过一本好书时，就会越发喜欢好书，越发喜欢阅读。
有时候，孩子比较闹，有的父母突然对孩子说“快去学习吧”，在孩子不想看书的时候强迫他去看书；孩子不想看的时候，有的父母又说了，“这孩子又不看了，又不爱学习了”。这些语言都是无效的沟通，除了发泄自己的心情，对孩子没有任何帮助。此时，父母可以引导孩子，“我们去看……书吧”，经过提醒，孩子有时候是愿意的；但是如果孩子不想读，也不要强迫，父母可以在一边看书，来影响孩子，孩子一会儿就被吸引过来了。
及时给予鼓励和赞赏
赞赏的目光和话语都会让孩子产生自豪感，加强自信，自然而然就更愿意读书。在孩子会背一首诗，或者会讲一个故事的时候，父母一定不要吝啬惊喜的表情，赞赏的语言，这些会让他自豪、自信，有动力和兴趣继续看书。
不要急功近利，让孩子享受阅读
阅读本身就像一项隐性技能，没办法在短时间内看到效果。就像我们呼吸的空气，吃的盐，慢慢融进我们的身体。事实上，阅读量大的孩子的阅读效果在初高中才会明显体现出来。阅读量大的孩子知识面广，逻辑思维能力强，容易建立自己的知识体系，当日积月累的阅读达到一定量的时候，会在某个时候、某个点上突然像花儿一样绽放！阅读是每个人一辈子的修行，父母现在要做的就是让孩子享受阅读，“慢”养孩子，静等花开。
让女孩理性面对学习上的挫折
孩子的求学之路并不是一帆风顺的，父母应该也会听到孩子的抱怨：学习越来越吃力，好像怎么学成绩也上不去，真是心情烦闷，情绪焦虑，不知该怎么办？甚至有少数孩子因为学习上的挫折，出现严重心理障碍而不得不放弃学业。
其实，人生就像一次长长的旅行，这里充满艰难险阻，旅途中的挫折就像我们的影子，不管我们身在何处，我们在做什么，挫折都如影随形。挫折在心理学上解释为一种情绪状态，是指挫败、阻碍、失意，当一个人从事有目的的活动时，由于主客观条件的障碍和干扰，致使预期的动机不能顺利进行，不能获得需要的满足而产生的紧张状态与情绪反应。
因此，父母要教会孩子通过管理情绪来管理遇到的挫折，通过调整动机来降低挫折的打击，通过改变认知来减轻挫折带来
的紧张和压力。孩子在求学路上遇到挫折是件很正常的事，这是由内外因素构成的，比如，孩子的努力程度，学习方法、基础知识的积累、考试技巧、临场发挥、动机是否合理等内因，还有来自社会、环境、家庭对孩子的外在影响。
当孩子学习遇到挫折时，父母帮助孩子分析成因，使其正确面对才是重要而有意义的。
有的孩子遇到挫折后，其失落感导致心境低落，认为都是外在因素造成的，因而怪罪他人，心灰意冷，并选择逃避或攻击行为。比如，这次没有考好是因为班级同学太吵闹，老师讲课太快，试卷太难等。
有的孩子遇到挫折后，其自卑感导致情绪低落，认为都是内因造成的，因而自我否定，自责自弃，选择退缩，封闭自我。比如，成绩上不去是因为自己智商低，天生愚笨，不是学习的料等。
有的孩子遇到挫折后，其无奈感导致消极认命，自欺欺人，选择麻痹自我，昏昏沉沉度日，幻想明天会好起来。比如，抱着成绩好不好无所谓的态度，给自己找借口，认为学习没有太大的用处，只要将来有事做就好了。
有的孩子遇到挫折后，其紧迫感促使冷静思考，理性分析眼前的挫折，哪些因素是无条件接受的现实，哪些因素是可以通过自己的努力改善和改变的，选择积极行动，坚持不懈，将挫折转化为成功的经验。比如，成绩上不去可能是自己的学习方法不对，时间安排不合理，听课效率不高，课后训练不够等，这些因素是可以学习和提高的，而因为基础太差，短时间内成绩上不去则选择接受现实，调整目标，但不放弃努力。
这几种学习态度，反映出一个人的习惯性选择行为。长期抱有的态度和习惯性选择造就不同的性格，不同的性格决定不同的行为，不一样的行为成就不同的人生。
人一生要经历无数次大大小小的选择，每一次面对挫折，女孩都要学会做到接纳挫折，不畏挫折，冷静思考，理性选择，积极行动，坚持不懈，那么，良好积极的心理素质就会潜移默化地影响自己的性格，内化成一种良好的行为习惯。
面对学习上的挫折，女孩该学会哪些积极的应对方法呢？
继续保持良好的学习兴趣
愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中，有兴趣才会形成学习的主动性和积极性。在学习中，我们把这种从自发的感性的乐趣出发，上升为自觉的理性的“认识”过程，这自然会变成立志学好的成功者。
注意归纳，挖掘学习潜力
听课中，要注意老师讲解时的数学思想，多问为什么要这样思考，这样的方法是怎样产生的？把概念回归自然。所有学科都是从实际问题中产生归纳的，概念回归于现实生活，概念的产生都是从实际生活中抽象出来的。只有回归现实才能使对概念的理解切实可靠，在应用概念判断、推理时会准确。
建立良好的学习习惯
建立良好的学习习惯，会使自己学习感到有序而轻松。良好的学习习惯应是：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。良好的学习习惯，包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习等几个方面。学生在学习的过程中，要把老师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。使自己的学习习惯与课堂学习的各个环节相适应。
逐步形成 “以我为主”的学习模式
知识不是完全靠老师教会的，而是在老师的引导下，靠自己主动的思维活动去获取的。学习就要积极主动地参与学习过程，养成实事求是的科学态度和独立思考、勇于探索的创新精神；正确对待学习中的困难和挫折，胜不骄，败不馁，养成积极进取、不屈不挠、耐挫折的优良品质；在学习的过程中，要遵循认识规律，善于开动脑筋，积极主动地去发现问题，注重新旧知识间的内在联系，不满足于现成的思路和结论，经常进行一题多解，一题多变，从多侧面、多角度思考问题，挖掘问题的实质。学习一定要讲究“活”，只看书不做题不行，只埋头做题不总结积累也不行。对课本知识既要能钻进去，又要能跳出来，结合自身特点，寻找最佳的学习方法。
