女孩注意力不集中，怎么办

女孩注意力不集中，怎么办

专注力是学习一切的前提条件，特别是对于孩子，没有专注力做事情就会拖拖拉拉。有了专注力，才能够更好地成长。所以，当孩子有了意识去学习的时候，父母就要着重培养他的专注力。

多花时间陪伴孩子

如果父母细心的话，应该会发现这样的现象，如果孩子做作业的时候，父母在旁边看着他，他完成作业的效率就比较高。但若是父母毫不关心他作业的进度，他就拖拖拉拉，在写作业时做一些无关紧要的事情。这就是父母的陪伴对孩子造成的影响。父母想让孩子提高专注力，就要在孩子习惯养成的时间多陪陪孩子，让孩子体会到父母对他的重视和鼓励。建议父母给孩子准备一些合适的玩具，和孩子一起玩耍，让孩子劳逸结合，这样孩子学习的效率更高。

制订规律的生活作息表

孩子在还小的时候，对很多事情都没有自制力，不知道在空闲的时候做什么。但是父母不可能时时在旁边引导孩子，给他好的建议。那么父母就可以和孩子一起制订一份规律的生活作息表，比如，什么时候休息，什么时候学习，什么时候可以看会儿电视等。有了生活作息表的约束，孩子就不会对漫长的时间感到迷茫，也会懂得在特定的时间段做特定的事。当孩子对自己一天的时间目标明确后，就很容易做到专心致志了。不过这份作息表一定要科学有规律，以免让孩子过度劳累。

营造安静的环境

孩子在做一件事的时候，最需要的就是安静的环境。试想一下，倘若你在用心想一件事，但是周围环境嘈杂，刚刚有了点儿思路，不注意就被打断了，你还能专心下去吗？因此父母

最好在孩子做一件事前，尽力给孩子营造好合适的环境。

想让孩子专心地做事情，父母要首先做好准备。以上的几种方法，父母学会了吗？如果明了的话，就可以帮助孩子开始实施了。“水滴石穿，非一日之功”，只要父母坚持住，相信孩子一定会有收获的。

避免破坏孩子专注力的因素

①焦虑会影响孩子的专注力。急性子的父母容易在潜移默化中影响孩子的情绪，孩子也变得遇事易急躁不安、不能冷静下来专注于解决问题。

②过度干扰。比如，孩子正在儿童乐园里玩得很投入，父母时不时地要把孩子拉过来嘘寒问暖，“怎么样渴不渴，来喝点水”“走我们不玩这个了，去那边看看”。过度的干预和打扰，不仅会让孩子变得缺乏主见，感到茫然，也在无形中破坏了孩子的专注力。

③经常斥责、唠叨。当孩子淘气或者做事不如自己所愿时，很多父母就会对孩子大加指责，唠叨。指责会让孩子产生紧张心理，打击孩子的自信心、缺乏安全感；经常唠叨让孩子容易产生厌烦抵触心理。这两种方式都会让孩子变得情绪化，内心无法保持平和镇定，所以做事的时候难以集中精神。

④放任孩子沉迷电子产品。很多父母因溺爱孩子或是比较忙，就放任孩子想做什么做什么。例如，孩子一放学回家就待在电视机前，一坐就是几个小时；或者玩起平板、手机没

有节制，对其他事情提不起兴趣。电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首，加上缺乏正确的约束和引导，会对孩子造成十分恶劣的影响。