训练5
（陈子昂《登幽州台歌》）
（北朝民歌《敕勒歌》）
（王维《九月九日忆山东兄弟》）
（宗白华《晨兴》）
（戴望舒《萧红墓畔口占》）
知识梳理
第一，热情洋溢的表演心态。朗诵者的创作心态，是一种当众表演心态。这种表演心态，要求朗诵者以个人身份当众“孤独”地创造文本的情境，表达文本的精神，把朗诵者对文本的理解、感受、体验、把握，有的放矢、有动于衷地向听者揭示出来，表现出来。
第二，得心应口的喷弹力度。喷弹力度是吐字有力，弹动入耳。首先，唇的开齐合撮要控制有力。其次，舌头要弹动有力，犹如向口腔外弹出，叫作吐字如珠。再次，凡是需要加大力度喷弹的字词，一定要大胆弹送，甚至“夸大其词”。最后，喷弹力度是建立在正确的用气发声、吐字归音基础上的，而力度的大小取决于对词语、篇章思想感情的把握和引发状况。
第三，张弛鲜明的疏密尺度。语流的速度必须有快有慢，要快而不乱，慢而不断。疏密尺度，主要表现在节拍的一定时值内所容纳的字词数量，一个节拍中可能是一两个音节，也可能是多个音节，而每个音节的时值又会有诸多不同。张弛鲜明，是朗诵中相当重要的表现方法，一定要避免张弛相近、张弛对比太小、自己感到有了张弛而实际听觉并不鲜明等情况，当然也要避免为了张弛鲜明而生硬变化的毛病。
第四，高低起落的抑扬幅度。抑扬，应该包含高低、强弱、快慢，这里主要指高低起落。
抑扬讲求渐变和突变，要避免不足和过分。抑扬技巧多种多样，高低有依据，起落有层次。
抑扬幅度可以先定一个基线，上行五度，下行五度，大体可以显示抑扬的起落差距。
第五，见微知著的刚柔强度。这里的刚柔一般表现为声音的强度，或者叫硬度。所谓声音的强度，绝不简单地归结为声音大小或声音强弱。有时，刚性明显，却可能声音低，也可能声音小；有时，柔性明显，却可能声音高，也可能声音大。一句一段、一节一篇，不可能一刚到底或一柔到底。总是刚中有柔，柔中有刚，互相映衬，互为主从。刚多柔少，就属于刚；刚少柔多，就属于柔。
第六，浓淡相宜的明暗亮度。明暗亮度的“明”是指：气息较集中，口腔控制稍紧，共鸣腔较开，吐字稍着力，发音位置稍前移，声音走向较上行，渐强，尤其注意颧肌提起的唇齿相依；反之则偏暗。明暗亮度必须在声、韵、调、轻重格式、语势上下、语气色彩和分量、重点的主次关系等方面实现对比有度、控纵自如。